#30 recht.erfahren - Versagensangst - a podcast by Frederick Milz

Jeder kennt das Gefühl der Angst, etwas nicht zu schaffen. Zu versagen. Zu scheitern. Solche Momente treten mal häufiger, mal etwas seltener auf, doch haben eine Sache gemeinsam: sie belasten einen sehr.

In der heutigen Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise zu unseren (Versagens-)Ängsten und berichten euch von unseren Mitteln und Wegen, mit solchen Situationen umzugehen.

Inhalt:

• 02:28 Min - Das Gefühl zu versagen - schon vor der Klausur


• 10:10 Min - Die Angst vorm "Scheitern" im Examen - ist es ein Scheitern?


• 18:00 Min - Strategien gegen die Angst


• 20:40 Min - Sich selbst nicht vernachlässigen


• 24:55 Min - Selbstkritik – ein Leiden der Intelligenz?


• 27:58 Min - Durchgefallene Klausuren im Grundstudium - Kein Weltuntergang


• 31:58 Min - Positives Denken hilft - Professionelle Hilfe ist keine Schande

In dieser Folge thematisieren wir ausschließlich den Umgang mit nicht-pathologischen Ängsten. Medizinisch-therapeutische Hilfe für pathologisch manifestierte Angststörungen können und wollen wir nicht geben.

Solltet ihr euch momentan in einer Krisensituation befinden und nicht wissen, an wen ihr euch wenden könnt: Eine erste, anonyme Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die ihr über die Nummern 0800-1110111 und 0800-1110222 erreichen könnt.

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