Podcasts by กินอะไรดีนะ
กินอะไรดีนะพอร์ตแคส ความรู้เกี่ยวกับอาหารและโภชนาการ ฟังบทความสั้นๆที่จะทำให้คุณมี food life balance เราจะมีสุขภาพดีไปด้วยกัน :)
Further podcasts by Nun'nun Finale
Podcast on the topic Essen
All episodes
EP18 อาหารบรรเทาไมเกรน from 2021-10-13T12:38:57
ปัจจัยอะไรบ้างที่ trigger อะไรบ้างที่ช่วยบรรเทาอาการไมเกรน มาฟังกันเลยค่า
Listen
EP17 ลดความเสี่ยงโควิท19 จากอาหาร delivery from 2021-08-08T16:49:39
เดี๋ยวนี้ออกไปไหนก็เสี่ยง หลายๆ คนคงสั่งอาหารผ่านออนไลน์กัน อย่าลืมเว้นระยะจากพี่ๆไรเดอร์ แล้วนอกจากนี้ทำอะไรได้อีกเพื่อลดความเสี่ยง ไปฟังกันเลยค่า
Listen
EP16 อาหารที่ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น from 2021-07-19T23:48:33
ข่าวต่างๆ ทำให้เกิดภาวะเครียด นำไปสู่การนอนไม่หลับได้ วันนี้นันมาชวนคุยถึงอาหารที่จะช่ายให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นค่ะ
Listen
EP15 Kombucha เครื่องดื่มสำหรับคนรักสุขภาพ from 2021-07-08T08:22:57
วันนี้นันมาแนะนำเครื่องดื่มแนวใหม่สำหรับสายเฮลตี้กัน สามารถทำเองได้ด้วยนะ ไปฟังกันเลยค่าา
Listen
EP15 ????????????????? from 2021-06-12T07:24:57
??????????? ??????????? ???????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????
EP14 อาหารลดอาการอ่อนเพลีย from 2021-05-17T11:34
เหนื่อยใช่มั้ยทำงานช่วงนี้ มากินอาหารหาง่าย เฮลตี้ เพิ่มพลังกันดีกว่าค่า
Listen
EP13 Good hygiene สุขลักษณะที่ดี from 2021-04-12T02:52:29
เรามาฝึกการจัดการตนเองและสภาพแวดล้อมให้มีสุขลักษณะที่ดีกันดีกว่าค่า ซึ่งจะช่วยทำให้ทั้งกายและสภาพแวดล้อมเรามีความสะอาด ถ้าอยากรู้ว่าเบื้องต้นมีอะไรบ้าง ไปฟังกันเลยยย
Listen
EP12 คุณลืมอะไรไประหว่างทาง from 2021-03-21T04:34:26
วันนี้มาคุยกันในเรื่องของความทุกข์ ความสุข และสิ่งที่หลงลืมไประหว่างทางเดินไปสู่เป้าหมาย หวังว่าจะชอบกับแนว life balace ที่อีกรสชาติในพอตแคสนี้นะคะ
Listen
EP11 ตามหา life balance from 2021-03-06T04:23:23
ขอต้อนรับทุกคนเข้าสู่พาร์ทใหม่ของ podcast นี้นั่นก็คือไฟล์สไตล์และการนำความรู้พื้นฐานที่เรามีมาใช้จริงๆ ในพาทนี้มาทวงคืนสมดุลชีวิตที่เราอาจหลงลืมไปกลับมากัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปฟังได้เลยค่า
Listen
EP10 อาหารบำรุงสายตา from 2021-02-15T02:31:22
สังเกตตัวเองกันมั้ยคะว่าเราใช้เวลาอยู่กับหน้าจอเยอะมากไม่ว่าจะทำงาน เรียน ดูหนัง ไหนจะโทรศัพท์ที่ใช้แทบจะทั้งวัน ถ้ารู้ตัวก็พยายามลดน้าถ้าทำได้ แต่วันนี้นันจะมาพูดถึงอาหารที่ช่วยบำรุงสายตาเรา ให้เป...
Listen
EP9 อาหารบำรุงผิว from 2021-02-13T11:25:03
อากาศแปรปรวน ไหนจะ pm 2.5 ไหนจะสภาพการทำงานต่างๆ ไม่มีเวลาดูแลตัวองกันเลย นอกจากการดื่มน้ำเยอะไปและทากันแดดแล้ว เรามาฟังกันดีกว่าค่ะว่าอาหารที่ช่วยให้สุขภาพผิวของเราดีขึ้นมีอะไรบ้าง
Listen
EP8 (part2) ประเภทการไดเอท from 2021-01-28T07:08:33
กลับมาแล้วกับภาคต่อประเภทการไดเอท ลองฟังแล้วนำไปปรับใช้กันนะคะทุกคน ใดๆ คืออย่าเครียดมากจนเกินไปนะคะ สิ่งที่ดีเราจะทำมันได้นานและยั่งยืนค่ะ เลือกและปรับให้พอดีกับตัวเองเนอะ ทุกอย่างยืดหยุ่นได้เสมอ ...
Listen
EP8 (part1) ประเภทการไดเอท from 2021-01-09T14:29:19
ไดเอทในโลกนี้มันเยอะไม่ไหวววว วันนี้เลยลองยกตัวอย่าง เผื่อเอาไปลองปรับใช้กันนะค้าไปฟังกันเลยมีต่อpart2นะ พูดคลิปเดียวไม่หมดค่าาา5555. ไปฟังกันเลยยย:) ถ้าพูดผิดขออภัยค่า
Listen
EP7 อาหารสำหรับภาวะวัยทอง from 2021-01-02T06:17:06
สวัสดีปีใหม่ 2021 ค่ะทุกคน มาฟังกันนะคะว่าเราจะนำอาหารมาดูแลรักษาสุขภาพของคนที่อยู่ในภาวะวัยทองได้อย่างไร ซึ่งจะมีประโยชน์มากๆในการดูแลคนในครอบครัวของเรา
Listen
EP6 อาหารช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือน from 2020-12-17T11:44:16
สวัสดีค่ะทุกคน หลังจากห่างหายกันไปสองเดือนเป็นไงกันบ้างคะ บอกเลยว่าจริงๆ EP นี้ฟังกันได้ทุกเพศเลยนะ เป็นประโยชน์มากๆสำหรับคนที่มีคนรอบตัวมีอาการปวดประจำเดือนซึ่งมีแน่นอนอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นแฟน เพื...
Listen
EP5 โรคที่เกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน from 2020-10-15T02:43:30
ทุกวันนี้เรามีพฤติกรรมการกินที่ถูกต้องกันหรือกล่าวคะบางคนรีบตื่นออกไปเรียนไปทำงานไม่ได้กินข้าวเช้า มีเวลากินจริงๆก็ตอนกลับถึงบ้าน หรือบางคนกลัวว่ารูปร่างตัวเองจะอ้วนเกินไป จนลดน้ำหนัก อดอาหารเกินเห...
Listen
EP4 อาหารบำบัดความเครียด from 2020-08-20T14:25:35
ในช่วงปรับตัวกับ new normal ทุกคนเครียดกันบ้างหรือเปล่าคะ นันจะมาชวนฟังอาหารดีๆที่ช่วยลดความเครียดกัน เผื่อจะเป็นอาหารทางเลือก เราจะได้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นนะคะ
Listen
EP3 อาหารที่ดีต่อลำไส้ from 2020-08-06T14:27:29
วันนี้นันจะพามารู้จัก probiotic, prebiotic ค่ะ
Listen
EP2 ประเภทอาหารที่ควรเลี่ยง from 2020-07-17T13:19:16
วันนี้นันมาพูดถึงอาหารที่เราควรเลี่ยงถ้าอยากมีสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตามทุกคนควรกินอาหารให้หลากหลาย เพื่อลดโอกาสที่จะเกิดการสะสมของสารพิษ และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆค่ะ
Listen
EP1 อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน from 2020-04-10T10:31:09
ในช่วงไวรัสระบาด เราจะกินอะไรดีนะ ให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดี หาคำตอบได้ในEP1ไปฟังกันเลยค่าาาา :)
Listen