Die 7 Säulen der Resilienz mit Lui & Jay | #75 - a podcast by lui and jay

#75 Hallo Zusammen. In der heutigen Folge geht es um den Begriff Resilienz.  Damit verbunden wird innere Stärke und die Fähigkeit zur eigenen  Belastbarkeit.

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Wie widerstandsfähig sind wir, wenn alles aus dem Ruder läuft? Wenn  ungeplante Situationen unser Leben auf den Kopf stellen oder wenn ein  Schicksalsschlag uns plötzlich umhaut?

Wie gehen wir mit Situationen um und was können wir dabei lernen? Was  haben damit die sieben Säulen nämlich Optimus, Akzeptanz,  Lösungsorientierung, Opferrolle verlassen, Verantwortung übernehmen,  Netzwerke aufbauen und die eigene Zukunft planen zutun? Wir erklären  auch, warum Resilienz eben nicht bedeutet, dass einem alles egal ist  oder man durch das schlimmste Übel der Welt gehen muss, um  widerstandsfähig zu werden.

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Resilienz bedeutet genau das Gegenteil: Sich von den Dingen um einen  berühren lassen, sie anschauen und bewusst wahrnehmen, um dann zu  wissen, wie man mit ihnen umgeht.  Wie aber können wir das lernen? Was hindert uns daran, mit dem eigenen  Leben im Einklang zusein? Warum übt man den meisten Druck gegen sich  selbst aus und warum ist genau das so schädlich?

Denn das Urteil, wie wir gewisse Herausforderungen meistern, fällen wir  selbst. Wie können wir die eigene Schuld ablegen? Wir beide erzählen  Euch auch, was für uns Schlüsselmomente der eigenen Resilienz waren.

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Wie man stark und mit innerem Frieden aus einer Trennung in der eigenen  Familie gehen kann oder wie der Verlust von Freunden, einen auf dem  eigenen Weg stärkt und immer nur mehr Lernen und Verstehen bedeutet.

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Instagram: @luiandjay

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