Podcasts by Klimaschutz beginnt im Kopf
Klimaschutz trifft Achtsamkeit: Dieser Podcast packt Klimaschutz genau da an, wo er entsteht
Further podcasts by MY OWN MOVEMENT | Michelle Runck
Podcast on the topic Mentale Gesundheit
All episodes
#30 Traumreise|Der Fluss from 2020-11-11T05:00:05
Es ist mal wieder Zeit für eine Traumreise! Deshalb machen wir heute eine! Diese Traumreise kannst du entweder im Sitzen oder im Liegen machen – ganz egal, hauptsache bequem! Ich wünsche dir gan...
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#29 Meditation|Ich bin genug from 2020-11-04T05:00:53
In Folge 28 hatten wir es über Perfektionismus – heute gibt es eine passende Meditation dazu. Viel Spaß und Entspannung wünsche ich dir🙂Blog: https://myownmovement.de/ –Instagram: https://www.i...
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#28 Klimaschutz und Perfektionismus|Wenn 100% gefährlich werden können from 2020-10-28T05:00
Heute möchte ich ein paar meiner Gedanken zum Thema Perfektionismus in Bezug auf’s Thema Klimaschutz mit euch teilen. Auch da gibt es nämlich in unserer heutigen Gesellschaft noch ganz viel Schw...
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#27 Meditation|Stille from 2020-10-21T05:00:01
Tja, heute gibt’s tatsächlicht nicht so viel zu sagen. Wir meditieren heute in Stille. Aber bevor du jetzt denken solltest: „Boa, ne! Das ist mir zu langweilig!“ Gerade darum geht es heute! Mal ...
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#26 Übung|Zukunftsträume from 2020-10-14T05:00:41
Heute gibt es keine Meditation, sondern eine Übung zum Mitmachen – und zwar passend zur letzten Podcastfolge Klimaschutz und Kreativität. Schnapp dir ein oder zwei Blätter Papier, ein paar Stift...
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#25 Klimaschutz und Kreativität|Gespräch mit Sang from 2020-10-07T05:00:22
Das dritte Interview in diesem Podcast: Diesmal ist Sang bei mir zu Gast. Sang ist eine gute Freundin von mir und weil sie so ein Kreativkopf ist, unterhalte ich mich heute mit ihr über Klimasch...
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#24 Meditation|3-Minuten-Mini-Meditation from 2020-09-30T05:00:02
Nur was Kurzes heute: Für alle, die morgens, mittags oder abends nicht so viel Zeit haben, gibt es heute eine dreiminütige Mini-Meditation von mir. Viel Spaß und Entspannung wünsche ich!🙂Blog: ...
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#23 Meditation|Verzeihen from 2020-09-23T05:00:25
Oft tun wir uns schwer damit, anderen Leuten zu verzeihen. Dabei schadet man sich mit dem ganzen Groll in sich nur selbst. Die heutige Meditation knüpft inhaltlich an die Folge #21 Klimaschutz u...
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#22 Meditation|Liebende Güte from 2020-09-16T05:00
Passend zu Folge #20 Klimaschutz und Wut gibt es heute eine Meditation: die Meditation der Liebenden Güte. Was genau das ist und was man das macht, verrate ich dir in der Podcastfolge. Blog: htt...
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#21 Klimaschutz und Wut|Wie du mit Klimaschutzgegnern umgehst from 2020-09-09T05:00
In Folge 15 hatten wir es schon mal über Gefühle. Heute soll es aber ganz speziell um ein Gefühl gehen, das uns vor allem im Bereich Klimaschutz immer wieder begegnet: die Wut. In dieser Podcast...
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#20 Meditation|Mitgefühl entwickeln from 2020-09-02T05:00
Eigentlich ist es weniger eine Meditation heute, sondern eher ein kleines gedankliches Experiment. So viel will ich verraten: Es passt gut zur Folge #18 Klimaschutz und Tierliebe. Ich wünsch dir...
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#19 Meditation|Die Rosine from 2020-08-26T05:00
Heute gibt es eine Ess-Meditation! Und das Gute daran ist: Auch wer keine Rosinen mag, kann bei dieser Meditation mitmachen! (Deshalb ist das auf dem Blog-Titelbild auch keine Rosine, sondern Po...
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#18 Klimaschutz und Tierliebe|Gespräch mit Anne und Eva from 2020-08-19T05:00
Das zweite Interview in diesem Podcast: Diesmal waren Eva und Anne bei mir zu Gast, mit denen ich zusammen die Klimacoach-Ausbildung gemacht habe. Beide leben schon länger vegan und setzen sich ...
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#17 Meditation|Das innere Kind from 2020-08-12T05:00:10
Auch diese Woche gibt es noch einmal eine passende Meditation zur letzten Theorie-Folge „#15 Klimaschutz und Weltschmerz“. Diesmal nähern wir uns ein wenig anders an unsere Gefühle heran – nämli...
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#16 Meditation|Gefühle beobachten from 2020-08-05T05:00:17
Aufbauend auf Folge „‚#15 Klimaschutz und Weltschmerz“ gibt es heute eine zum Thema passende Meditation, um das Ganze nochmal besser zu verinnerlichen. Heute will ich dir zeigen, wie du lernen k...
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#15 Klimaschutz und Weltschmerz|Wie du mit belastenden Gefühlen umgehst from 2020-07-29T05:00
Wie geht man am besten um mit Angst, Wut, Hilflosigkeit und Co.? Wahrscheinlich kennen auch von euch viele solche Gefühle, wenn es um das Thema Klimawandel geht. In der heutigen Folge wollen wir...
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#14 Meditation|Der blaue Planet from 2020-07-22T05:00:17
Tut mir leid, aber ich muss mich einfach mal ganz kurz selber loben: Ich finde, diese Traumreise hier ist mit Abstand die allerschönste, die ich bisher in diesem Podcast veröffentlicht habe! Und...
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#13 Meditation|Atem beobachten from 2020-07-15T05:00:05
In der heutigen Meditation zeige ich dir, wie du deinen Atem beobachten kannst. Das ist ein ziemlich nützliches Tool, denn diese Art von Achtsamkeitsübung kannst du immer und überall anwenden, w...
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#12 Klimaschutz und Motivation|Gespräch mit Géza Solar from 2020-07-08T05:00:31
Heute gibt’s für euch mein allererstes Podcast-Interview ever – merkt man leider auch ein bisschen! 😀Ich nuschel des öfteren wunderschön undeutlich auf Badisch! 😀Aber was soll’s! Schließlich m...
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#11 Meditation|Der Baum from 2020-07-01T05:00
Heute gibt es wieder etwas für alle, die phantasievollere Meditationen mögen: eine entspannende, stressreduzierende, und wie ich finde sehr schön gewordene Traumreise🙂Mehr wird nicht verraten! ...
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#10 Meditation|Gedanken beobachten from 2020-06-24T05:00
Heute gibt es eine Meditation, die sich komplizierter anhört als sie wirklich ist: Wir beobachten unsere eigenen Gedanken. Das ist super, um seine Konzentration und seine Achtsamkeit zu traniere...
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#9 Klimaschutz und Schweinehund|Wie du es schaffst, etwas dauerhaft zu ändern from 2020-06-17T05:00
Heute gibt’s wieder ein bisschen Theorie von mir: Wie schafft man es, etwas dauerhaft in seinem Leben zu verändern? Wie überwindet man seinen inneren Schweinehund? Wie geht man mit ihm um? Das i...
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#8 Meditation|Lauschen from 2020-06-10T05:00
Es kann wunderschön und wunderschön entspannend sein, sich einfach nur auf die Geräusche um sich herum zu konzentrieren – probier es aus! Bei dieser Meditation würde ich dir übrigens empfehlen, ...
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#7 Meditation|Gehmeditation from 2020-06-03T05:00
Heute gibt’s eine Gehmeditation. Da freuen sich sicher alle von euch, die beim Meditieren gerne einschlafen – beim Laufen bleibt man nämlich wach! Dabei einzuschlafen wäre ja auch echt unpraktis...
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#6 Q&A|Alles Wichtige über’s Meditieren from 2020-05-27T05:00
Voilà: Die wichtigsten Fragen und Antworten rund um Meditation! Ich habe mir gedacht, dass es – gerade am Anfang des Podcasts – bestimmt sinnvoll wäre, eine Folge aufzunehmen, wo es um das klein...
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#5 Meditation|Dankbarkeit from 2020-05-20T05:00
Dankbarkeit hilft uns dabei, schon im jetzigen Moment genügend Dinge zu finden, die uns glücklich machen. Dankbarkeit macht zufrieden! Und genau zu diesem Thema machen wir heute ein Meditation. ...
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#4 Meditation|Die Insel from 2020-05-13T05:00
Heute gibt es eine ganz tolle Meditation, besser gesagt eine Traumreise, für dich! Such dir einen ruhigen Ort, mache es dir bequem, schließe die Augen und entspanne. Viel Spaß dabei! Blog: https...
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#3 Klimaschutz und Glück|Wie unsere Zufriedenheit das Klima beeinflusst from 2020-05-06T05:00
Ob man es glaubt oder nicht: Unsere Zufriedenheit hat unglaublich viel mit der Klimakrise zu tun. Wie ich das genau meine? Hör es dir an! Blog: https://myownmovement.de/ –Instagram: https://www....
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#2 Meditation|Bodyscan from 2020-04-29T05:00
Heute gibt es eine Meditation, und zwar einen Bodyscan. Beim Bodyscan lenkt man seine Aufmerksamkeit nacheinander auf verschiedene Körperteile – wie das Ganze genau geht, erkläre ich dir in dies...
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#1 Klimaschutz und Achtsamkeit|Was Achtsamkeit mit Klimaschutz zu tun hat from 2020-04-22T05:00
MY OWN MOVEMENT hat jetzt einen Podcast – den „Klimaschutz beginnt im Kopf“-Podcast! In der ersten Folge geht es um die Basics! Wir wollen uns anschauen, was Achtsamkeit überhaupt ist, wie man a...
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#0 Trailer|Klimaschutz beginnt im Kopf from 2020-04-16T06:00
Es gibt tolle Neuigkeiten: MY OWN MOVEMENT hat jetzt einen Podcast – und zwar den „Klimaschutz beginnt im Kopf!“ – Podcast! Um was es in dem Podcast genau gehen wird, erkläre ich in diesem Trail...
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