Podcasts by Kopfsalat - Der "Freunde fürs Leben" Podcast über Depression und mentale Gesundheit
Jeder ist mal traurig. Jeder schläft mal schlecht. Doch “deprimiert” ist nicht gleich “depressiv”. Deprimiert-Sein geht vorbei, eine Depression bleibt, wenn man nichts tut.
Vor allem junge Menschen leiden heute unter großem Druck und sind häufig von Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen betroffen. Trotzdem bestehen viele Missverständnisse und Symptome werden immer wieder verharmlost. Betroffene, Freunde, Angehörige und Kollegen sind oft überfordert. Deshalb ist es wichtig, darüber zu reden!
Further podcasts by Sonja Koppitz und Sara Steinert
Podcast on the topic Mentale Gesundheit
All episodes
Suizidprävention an Schulen (1) mit Mutter und Mitgründerin Alix Puhl from 2023-12-07T06:30
Alix Puhl ist Gästin der fünften Folge der Kopfsalat-Sonderedition zum Thema Suizidprävention. Zusammen mit dem Moderationsteam spricht Alix Puhl über ihre Geschichte – und die ihres Sohnes Emil, d...
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Suizidprävention und digitale Gesundheitsanwendungen (2) mit Psychotherapeutin Dr. Gitta Jacob from 2023-11-23T06:30
In der vierten Folge ist die psychologische Psychotherapeutin Dr. Gitta Jacob zu Gast. Als Mitgründerin und Entwicklerin der digitalen Gesundheitsanwendung Priovi schaut sie aus einer wissenschaftl...
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Suizidprävention und digitale Gesundheitsanwendungen (1) mit Berlinerin Winni from 2023-11-09T09:00
In der ersten Folge zum Thema digitale Gesundheitsanwendungen ist die Berlinerin Winni zu Gast. Authentisch und offen erzählt sie darin von ihrem Alltag mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung. „...
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Suizidprävention in Medien und Film (2) mit Suizidforscher Thomas Niederkrotenthaler from 2023-10-26T06:00
In der zweiten Folge zum Thema trifft das Moderationsteam auf den österreichischen Suizidforscher Prof. Dr. Thomas Niederkrotenthaler. Gemeinsam werfen sie einen wissenschaftlichen Blick auf die Su...
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Suizidprävention in Medien und Film (1) mit Regisseurin Luzie Loose from 2023-10-12T06:00
Gästin der zweiten Sondereditionsfolge ist Luzie Loose. Im Gespräch mit Vivian und Sven spricht die junge Filmregisseurin und Drehbuchautorin über die Darstellung psychischer Erkrankungen in ihrer ...
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Intro Edition Suizidprävention: Jenseits der Klischees from 2023-09-28T07:30
Zum Start der Sonderedition Suizidprävention stellt sich das neue Moderator:innen-Duo Vivian Perkovic und Sven Haeusler vor. In zwei Folgen pro Monat sprechen die beiden mit ihren Gäst:innen über e...
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Essstörungen (2): Wann Interventionen beim Essen ein No-Go sind - mit Psychotherapeutin Liane Hammer from 2023-07-27T04:00
Was unterscheidet Bulimie, Magersucht und Binge Eating Disorder – und was kann man dagegen tun? Wie sehen mögliche körperliche und psychische Begleiterkrankungen aus? Liane Hammer, Pädagogin und Ki...
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Essstörungen (1): Warum sich Melodie Michelberger für diverse Schönheitsideale einsetzt from 2023-07-13T04:00
Melodie Michelberger hat lange als Redakteurin für Gala und Brigitte und als PR-Expertin für verschiedene Modelabels gearbeitet. Und lange wollte sie dem Schönheitsideal entsprechen. Warum sie sich...
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Alkoholabhängigkeit (2): Wie Eva Biringer der Trink-Frustspirale entkam from 2023-06-22T04:00
"Seit Jahren geht der Alkoholkonsum hierzulande zurück, doch bei einer Gruppe steigt er: Bei jener der gebildeten, gut situierten Frauen ab 30. Seltsam, oder?" Das schreibt die Journalistin und Aut...
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Alkoholabhängigkeit (1): Was Patricia Pelz von der Suchtambulanz rät, wenn man zu viel trinkt from 2023-06-08T04:00
Ab wann ist "einen trinken gehen" oder "einen sitzen haben" nicht mehr lustig? Warum haben wir so eine lockere Beziehung zu Alkohol? Patricia Pelz, Psychologin in der Suchtambulanz der Charité, erk...
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Rassismus, Migration&Depression (2): Wie Meryam Schouler-Ocak über Traumata&Mental Health Tabus spricht from 2023-05-25T04:00
Prof. Meryam Schouler-Ocak ist leitende Oberärztin der psychiatrischen Institutsambulanz in der Psychiatrischen Universitätsklinik an der Charité im St. Hedwig-Krankenhaus Berlin und Leiterin des F...
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Rassismus, Migration&Depression (1): Wie Milka Loff Fernandes ihren Selbstwert entdeckte from 2023-05-11T06:00
Milka Loff Fernandes war eines der prägendsten Gesichter von VIVA. Was viele nicht wussten: Sie hatte depressive Episoden, epileptische Anfälle und später auch Suizidgedanken. Im Gespräch mit Victo...
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Activism Burnout (2): Wie Psychologe Steffen Landgraf Aktivist*innen unterstützt from 2023-04-27T04:00
Psychologie auf dem Gebiet der forensischen Psychiatrie und kognitiven Psychologie tätig und hat als psychologischer Psychotherapeut eine eigene Praxis mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie. Seit eini...
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Activism Burnout (1): Wie Roma-Aktivist Gianni Jovanovic mit seinen Traumata umgeht from 2023-04-13T04:05
Gianni Jovanovic bezeichnet sein eigenes Leben humorvoll als "Freakshow". Der Roma-Aktivist wurde früh bei einem rassistischen Brandanschlag verletzt, aus seinem Geburtsland abgeschoben und als Kin...
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Endometriose (2): Was Gynäkologin Sylvia Mechsner Betroffenen rät from 2023-03-23T05:00
Viele Betroffene, die im Endometriose-Zentrum der Charité bei Prof. Dr. Sylvia Mechsner und ihrem Team vorstellig werden, haben einen langen Leidensweg hinter sich. Fehldiagnosen, Unwissenheit bei ...
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Endometriose (1): Warum es zwölf Jahre dauerte, bis Vivian Wagner ihre Diagnose bekam from 2023-03-09T05:00
"Regelschmerzen? Sind doch normal" – das hören Frauen immer wieder. Selbst Frauenärzt*innen wissen oft nicht weiter und verschreiben nur die Pille. Vivian Vanessa Wagner ging es oft so schlecht, da...
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ADHS bei Erwachsenen (2): Warum die ADHS-Ambulanz geleitet von Thomas Miebach regelmäßig voll ist from 2023-02-23T08:00
In der zweiten Folge zum Thema ADHS sprechen Frank und Victoria mit dem psychologischen Psychotherapeut Thomas Miebach, der die ADHS-Ambulanz an der EOS-Klinik in Münster leitet. Sie sprechen über ...
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ADHS bei Erwachsenen (1): Wie Autorin Angelina Boerger mit ihrer Kirmes im Kopf klar kommt from 2023-02-09T09:00
Zum Start der vierten Staffel sprechen Victoria Müller und Frank Joung mit der Journalistin und Autorin Angelina Boerger. Sie sprechen über den Moment, in dem Angelina ihre Diagnose ADHS bekam, wie...
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Journalistin Ronja Ebeling: Gen Z, Klimakrise&der neue Umgang mit psychischen Erkrankungen from 2022-11-10T08:00
Ronja Ebeling ist Journalistin, Moderatorin, Podcasterin, Autorin und sie zählt sich selbst zur Gen Z. Die – so sagen viele ältere Generationen – sei zwar digital gut unterwegs, aber viel zu sensib...
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Gynäkologin Stephanie Wallwiener: Postpartale Depression und psychische Erkrankungen während der Schwangerschaft from 2022-10-13T07:00
Sara und Frank sprechen mit Stephanie Wallwiener, Gynäkologin und Professorin an der Universität Heidelberg, über postpartale Depression, warum psychische Erkrankungen in der Schwangerschaft nicht ...
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Rapper Megaloh über Kopfstruggles, Leistungsdruck und die Schwierigkeit, zufrieden zu sein from 2022-09-08T07:30
In der neuen Folge ist der Rapper Megaloh zu Gast. Der Musiker spricht mit Sara und Frank über seine Musik, Leistungsdruck, Zufriedenheit und Verlustängste. Megaloh erzählt, warum seine Entscheidun...
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Podcaster Sarah Desai und Michael „Curse" Kurth: Leidensdruck, Glaubenssätze&Innere Arbeit from 2022-08-11T07:00
In dieser Folge sind Sarah Desai von „The Mindful Sessions“ und Michael „Curse" Kurth von „Meditation, Coaching und Life“ zu Gast. Die beiden Podcast-Hosts und Coaches sprechen mit Sara und Frank ü...
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Diversity-Coach Ellen Wagner: Traumapflaster, Silencing&warum Vielfalt im Job Zeit braucht | Work-Edition from 2022-07-28T07:00
Diversity-Coach Ellen Wagner spricht mit Sara und Frank über Diversität und Inklusion am Arbeitsplatz. Warum Unternehmen oft andere Erwartungen haben als sie, was genau Traumapflaster sind und wies...
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Musiker, Produzent und Autor Roger Rekless: Wie frühe Diskriminierungserfahrungen die Psyche belasten from 2022-07-14T07:00
David Mayonga aka Roger Rekless ist Musiker, Produzent, Autor und Podcaster. Als person of color ist er in den 80er Jahren im bayerischen Markt Schwaben schon sehr früh in Kontakt gekommen mit Rass...
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Autorin und Familienmanagerin Patricia Cammarata: Mental Load und die Gefahr unsichtbarer Aufgaben | Work-Edition from 2022-06-23T07:00
Patricia Cammarata ist Buchautorin, Bloggerin der ersten Stunde, Angestellte in der IT und dann auch noch Mutter und Familienmanagerin. Über die Gefahr all der unsichtbaren Aufgaben, die, SPOILER: ...
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Sängerin und Unternehmerin Mandy Capristo: Panikattacken, Monrose-Fame&Plattform "Felice" für mentale Gesundheit from 2022-06-09T07:00
Mandy Capristo wurde schon mit 16 Jahren in Deutschland zum Star. Als Mitglied der Casting Band Monrose führte sie über Jahre ein Leben weit entfernt von der Normalität: Einkaufen, ungeschminkt vor...
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Team-Entwicklungscoach Nadjeschda Taranczewski: Feindbild Chef, innere Arbeit&Googlefizierung | Work-Edition from 2022-05-26T07:00
Nadjeschda Taranczewski ist Diplom-Psychologin und bietet mit ihrer Firma "Conscious U" Programme an, die die Unternehmenskultur verbessern sollen. Mit Frank und Sara spricht sie über das veraltete...
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Moderatorin und Autorin Sonja Koppitz: Über ihr erstes Buch und den Wert von selbstbestimmter Arbeit from 2022-05-12T07:00
In dieser Folge sprechen Sara und Frank mit Ex-Kopfsalat-Moderatorin Sonja Koppitz über ihr erstes Buch: "Spinnst du? Warum psychische Erkrankungen ganz normal sind." Über den Wert von selbstbestim...
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Sinnforscherin Tatjana Schnell: Sinnkrisen, Bullshit-Jobs&der Einfluss von Geld aufs Wohlbefinden | Work-Edition from 2022-04-28T07:00
In der zweiten Folge der fünfteiligen "Work-Edition" sprechen Sara und Frank mit der Sinnforscherin Tatjana Schnell. Die Psychologin und Professorin von der Universität Innsbruck erklärt, warum sch...
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Sänger&Ex-YouTuber Heiko&Roman Lochmann (HE/RO): Fehlende Unbeschwertheit&Das Ende der "Lochis" from 2022-04-14T07:00
Viele Jahre waren Heiko und Roman Lochmann (beide 22) bekannt als "Die Lochis". Nach Millionen von Klicks, zwei Kinofilmen und etlichen Konzerten gaben sie 2019 ihren Abschied von ihrem Youtube-Ka...
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Arbeitspsychologe Tim Hagemann: Krank sein im Job, Stress-Auslöser&Corona-Homeoffice | Work Edition from 2022-03-24T08:00
In der ersten Folge der "Work-Edition" sprechen Sara und Frank mit dem Arbeits- und Gesundheitspsychologen Tim Hagemann übers Krank sein im Job. Warum sind manche Krankheiten tolerierter als ander...
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Sängerin LOTTE: Sexuelle Gewalt, erhellende Therapie&Popmusik-Hamsterrad from 2022-03-10T08:00
In dieser Folge sprechen Sara und Frank mit der Sängerin LOTTE über ihre Emotionen nach einem sexuellen Übergriff, warum sie ihre Therapiestunden so "nice" fand und was sie gegen ihre "schlimme Wor...
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Psychotherapeutin Dr. Astrid Freisen: Bipolare Störung – zwischen Größenwahn und Suizidgedanken from 2022-02-10T08:00
In dieser Folge sprechen Sara Steinert und Frank Joung mit Dr. Astrid Freisen, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, über die Bipolare Störung. Astrid Freisen ist selbst betroffen und erz...
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Journalist Martin Gommel – Klinikaufenthalte, Satan&konstruktive Wut from 2022-01-13T08:00
Martin Gommel ist Redakteur für psychische Gesundheit beim Online-Magazin Krautreporter. In seinen Texten beschreibt er oft schonungslos, wie er mit seiner chronischen Depression lebt. Wir sprech...
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Frnd-Gründerin Diana Doko – Depressions-Klischees, Suizid-Tabu und politische Forderung from 2021-12-09T08:00
In dieser Episode geht es um Depressions-Klischees, Berührungsängste und das Tabu um Suizid. Zu Gast ist Diana Doko. Sie ist Mit-Gründerin von "Freunde fürs Leben e.V.". Im Gespräch erklärt Diana...
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Facharzt Sven Steffes-Holländer: Fasten gegen Depression – wie Ernährung unsere mentale Gesundheit beeinflusst from 2021-11-11T08:00
Du bist, was du isst. Wohlbefinden und Essen hängen eng zusammen. Bei einer Depression ändert sich oft auch der Appetit: Manche haben keinen Antrieb zu essen - andere bekommen wegen ihrer Medikamen...
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Movember-Mitglied Michael Fischer: Same same but different: Männerdepression from 2021-10-14T07:00
Leiden Männer anders unter einer Depression und wenn ja, warum? Dieser Frage gehen Sonja und Sara zusammen mit Michael Fischer von der Wohltätigkeitsorganisation Movember nach. Bei Movember geht es...
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Lauftherapeut:innen Anthony Horyna und Johanna Hahn: Lauf der Depression davon: Wie Sport der Seele hilft from 2021-09-09T08:00
Sport hält nicht nur fit, er kann auch heilen – und zwar Körper und Seele. Aber was passiert bei Sport im Körper, wieso schüttet Joggen Glückshormone aus und wie zum Teufel soll man sich aufraffen...
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Sängerin Madeline Juno: Öffentlicher Umgang mit Depressionen, dunkle Phasen und Stabilität from 2021-08-12T07:00
In der neuesten Folge Kopfsalat treffen Sonja und Sara die Musikerin Madeline Juno. Die Künstlerin spricht über die psychischen Erkrankungen, die sie bei ihrem frühen Aufstieg in der Musikindustrie...
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Psychiater Ottmar Hummel: Geschlossene Jugendpsychiatrie – (k)ein Horroszenario? from 2021-07-08T07:00
Wenn erwachsene Menschen wegen einer Depression in die Psychiatrie müssen, dann oft, um dort behandelt zu werden und gesunde Verhaltensweisen für ihren Alltag zu Hause einzuüben. Wie aber sieht es ...
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Comic-Autorin Naema Gabriel: Kindheit mit psychisch kranken Eltern from 2021-06-17T07:00
Was macht es mit Kindern, wenn die eigenen Eltern psychisch krank sind? Können sie ihre Kindheit überhaupt als solche erleben? Und wie blicken sie als Erwachsene auf ihre Eltern? Das erfahren Sonja...
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Rapper Tua: Street Credibility und Depression from 2021-05-12T07:00
Harte Schale, weicher Kern - eine etwas abgenutzte Beschreibung für Menschen, die nach Außen etwas vermitteln, das komplett konträr zu ihrem Innersten scheint. Tua ist berühmt und erfolgreich und d...
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Migrationsexperte Prof. Dr. Malek Bajbouj: Migration, kulturelle Unterschiede und psychische Erkrankungen from 2021-04-08T07:00
Zugehörigkeit ist ein Gefühl - das zwar nicht nur - aber auch mit geografischer Heimat zu tun hat. Zugehörigkeit schenkt Kraft und lässt uns die Up und Downs des Lebens besser verkraften. Was aber,...
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Schauspieler Adriaan van Veen: Mobbing, Depression und Instagram-Hilferufe from 2021-03-11T08:30
Der deutsch-niederländische Schauspieler Adriaan van Veen engagiert sich gegen Mobbing und Depressionen im Verein “Freunde fürs Leben”. Als TV-Lieblingslehrer Wim de Groot (Krass Schule, RTL 2) erh...
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Krisenberater Benjamin Ochel: Krisendienst - Wie schützt ein Telefonat vor Suizid? from 2021-02-11T08:00
Wenn bei Benjamin Ochel das Telefon klingelt, ist der Anlass meist kein freudiger. Wie hilft man am Telefon Menschen, die depressiv und sogar suizidgefährdet sind? Der Krisenberater des Berliner Kr...
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Psychotherapeutin Dr. Alena Rentsch: Depressiv seit Corona? from 2021-01-14T11:00
Isolation, mehr Zeit für’s Gedankenkarussell, fehlende Strukturen und eine vage Zukunft: Kann Corona eine Depression auslösen? PsychotherapeutInnen rechnen wegen der Pandemie mit einem regelrechten...
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Model Vivian Cole: Depressionen, Persönlichkeitsentwicklung und "Germany's Next Topmodel" from 2020-12-17T11:25
Sie ist schön und krank. Vivian ist Model, 22 Jahre alt und hat 2020 bei Germany's Next Topmodel den neunten Platz belegt. Mit neun Jahren bekam sie die Diagnose Depression und Borderline Persönlic...
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Betroffene Verena: Letzte Hoffnung Psychiatrie – wenn ambulant nicht mehr reicht from 2020-09-17T10:00
Die Psychiatrie ist die vielleicht am meisten angstbesetzte Einrichtung, gleich nach dem Gefängnis. Zu Recht? Das weiß Verena. Die war nicht nur ein- oder zweimal in der Psychiatrie sondern schon r...
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Yoga-Lehrerin Anna Trökes: Yoga bei Depressionen from 2020-08-13T10:00
Kann Yoga bei Depressionen helfen? Das fragen Sonja und Sara in dieser Folge die wohl erfahrenste Yoga Lehrerin Deutschlands: Anna Trökes. Die muss es wissen, nicht nur weil sie sich seit den 70er ...
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Professor Johannes Lindenmeyer: Sucht und Depression from 2020-07-16T10:00
Als wären Depressionen nicht schon schlimm genug, kommen sie oft mit Abhängigkeitsstörungen zusammen vor. Besonders häufig mit einer Alkoholabhängigkeit. Man spricht hier von Co-Morbidität. Profess...
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Poetry-Slammer Tobi Katze: Darf man über Depressionen Witze machen? from 2020-06-11T10:00
Darf man über Depressionen Witze machen? Poetry Slammer, Comedian und Autor Tobi Katze tut es einfach. Und zwar aus Rache. Aus Rache an seiner Depression. Als sie diagnostiziert wurde, stand Tobi s...
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Psychiater Tom Bschor: Antidepressiva - Wem sie helfen und wem nicht from 2020-05-14T10:00
Spoiler: Es gibt keine Glückspille. Antidepressiva machen leider nicht auf einen Schnipp plötzlich gesund. Es dauert bis sie wirken und sie wirken nicht bei jedem. Also: Warum oder warum nicht Anti...
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Kopfsalat-Hörerin Carla: Verliebt in einen Depressiven - wie soll das gehen!? from 2020-04-09T10:00
Jemanden zu lieben, der Depressionen hat, ist wie London. Es ist die tollste Stadt der Welt, aber es regnet jeden Tag. Wie also soll das gehen? In dieser Folge wollen wird nicht nur in die kopfsal...
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Psychologin Nana Sepehran: Therapien oder Apps - was hilft wann und wie? from 2020-03-12T11:00
Wir bringen Licht ins Therapie Dunkel, denn Psychotherapeuten sind nicht zu verwechseln mit Physiotherapeuten! Wir besprechen, was eine gute Psychotherapie ausmacht und haben Tipps, wie man an eine...
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Autorin Kathrin Weßling: Depression und Literatur from 2020-02-13T11:00
Sie schreibt, seit sie denken kann. Essays, Texte, Kolumnen und sogar richtige Bücher und so! Aber manchmal auch peinliche WhatsApp Nachrichten nachts um drei. Außerdem textet sie Instagram, Twitte...
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Psychiater Tom Bschor: Entstehung von Depressionen, Evolution und Vorgänge im Gehirn from 2020-01-16T11:00
Für Depressionen gibt es nicht immer einen erkennbaren Auslöser - es muss nicht immer ein Trauma, wie der Tod eines Angehörigen, Liebeskummer oder Stress sein. Manchmal sind es sogar positive Ereig...
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TV-Journalistin Julia Zipfel: Jung und depressiv - was nun? from 2019-12-13T11:00
Wenn es schon Erwachsenen so schwer fällt, eine Depression zu erkennen und sich Hilfe zu suchen - wie ist es dann erst bei Kindern? Zu Gast ist die TV Journalistin Julia Zipfel, bei der keiner beme...
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Shitshow-Gründerin Nele Groeger: Shitty feelings - Wie fühlen sich Depressionen an? from 2019-11-08T11:00
Wie Winter mitten im Sommer, ein schwarzer Hund, wie Meter tief unter Wasser sein - Außenstehenden zu erklären, wie sich eine Depression anfühlt, ist schwierig. Nele Groeger und ihre Kolleginnen vo...
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Psychiater Bastian Willenborg: Deprimiert oder depressiv - Woran erkenne ich eine Depression? from 2019-10-11T10:00
Jeder ist mal gestresst und mies drauf. Jeder schläft mal schlecht. Dr. Bastian Willenborg erklärt die Grenzen zwischen “deprimiert” oder “depressiv”. Eigentlich wollte er Sportmediziner oder Ortho...
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Sänger Alex Thiel: Hab dich mal nicht so! Umgang der Gesellschaft mit Depressionen from 2019-09-13T10:00
“Nun hab dich mal nicht so...!” Zu oft müssen Menschen mit Depressionen diesen Satz hören. Denn nach außen hin ist die Depression nicht sichtbar - sie spielt sich im Verborgenen ab. Man ist unfähig...
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Kopfsalat - Der "Freunde fürs Leben" Podcast über Depessionen from 2019-09-06T08:22:32
Der neue Podcast von "Freunde fürs Leben e.V" - monatlich ab 13. September 2019! Wir freuen uns über Unterstützung auf www.frnd.de!
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