#45 Stimmig lachen: Atmung - Stimme - Artikulation / Interview mit Nathalie Axt - a podcast by Silvia Rößler

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#45 Stimmig lachen: Atmung – Stimme – Artikulation / Interview mit Nathalie AxtJedes Lachen ist genauso individuell wie der Daumenabdruck. Welch eine wunderbare Einmaligkeit.
Wie es zu diesem individuellen Klang kommt und was hat das mit Stimme zu tun hat?Nathalie Axt ist Stimm- und Sprachtherapeutin und kennt sich mit Stimmbildung bestens aus. Sie hat viele Infos, wertvolle Tipps und heitere Übungen für dich bereit.Sie versteht es, auf sehr sympathische und kreative Art und Weise Stimme mit Lachen bzw. Lachen mit Stimme zu verbinden.
Viel Freude wünsche ich dir beim lachen, singen, tönen und meditieren.00:00 Intro
00:33 Einstieg in Klang und Stimme, Begrüßung01:23 Nathalie stellt sich und ihre Arbeit vor
02:29 Steckenpferd Stimm- und Sprachtherapeutin04:53 Lachyoga kam dazu
06:18 sie verbindet all ihre Vorlieben07:07 Angebot bei strapazierter Stimme/ wie funktioniert Lachen, Sprechen, Singen?
08:24 Kehlkopf – Stimmbänder – usw.11:47 Stimm-Pflege, Sprech-Apparat, Summen, usw.
14:30 Atem-Übung16:44 Innere Einstellung pflegen
17:14 Räuspern / 1. Hilfe21:57 Training von verschiedenen Bausteinen: Trainieren der eigenen Achilles-Ferse, Halsmuskeln, Kehlkopf, Kiefermuskulatur, Kiefergelenke
25:22 Übung für Kiefer und Zunge25:26 Übung Shaun das Schaf
25:55 Kiefer vor und rück plus aufrechter Haltung27:00 Zwerchfell und Ausatmung / Übung: Kerzen-Flamme
29:35 Übung: Lach-Laute und Atmung, Singen und Lach-Laute, Gehirn-Training34:40 Tipp aus der TCM/Traditionellen Chinesischen Medizin bei Schleim: Reis essen und den Kehlkopf vibrieren lassen / Übung wird angeleitet
36:22 Lachyoga-Übung: Die Lach-Pille plus Zungenbewegung38:26 Lachyoga-Übung: Löwen-Lachen
39:51 Beckenboden und Zwerchfell41:05 Lachyoga-Übung: Beckenboden-Lachen
43:08 Baum-Atem-Meditation von Nathalie Axt51:25 Loben: Sehr gut – sehr gut – yeah! Und: Wieder alles richtig gemacht.
51:56 Liebe Nathalie. Was bedeutet für dich Lachen, Witz und Humor?52:58 Was hast du noch für eine Botschaft für unsere Hörer: Innen?
54:21 Lied singen: Lass uns singen, lass uns lachen, einfach so, einfach so, denn das macht uns glücklich, denn das macht uns glücklich. Ha-ha-hoooo – einfach so.“ / Melodie von Bruder Jakob (54:51 Lalala = Endorphine)56:27 Kontakt Nathalie Axt: https://www.wortfluss.org
56:46 Dankeschön56:55 zusammen lachen
57:18 Verabschiedung57:33 Autro

Lachyoga-ÜbungenLach-Pille, Löwe, Beckenboden-Lachen; Summen; Atem-Übungen; Kiefergelenk-Übungen; Shaun das Schaf

Singenauf Lachlaute; Lass uns lachen – auf Bruder Jakob; Summen; Erste-Hilfe für die Stimme

MeditationBaum-Atem-Meditation von Nathalie

Kontaktehttps://www.wortfluss.org
https://www.lachyoga-silvia-roessler.deMeinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren.

Ich freue mich auf dein Feed Back.Heiter weiter.

Lach’s gut,deine Silvia

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