#46 Psychohygiene und Lebenskunst / Interview mit Prof. DDr. Alfred Kirchmayr - a podcast by Silvia Rößler

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Prof. DDr. Alfred Kirchmayr kennt sich bestens damit aus Psychotherapie mit Witz, Lachen und Humor zu verbinden. Er ist selbsternannter Witzlandschaftspfleger und hervorragender Künstler der Sprache. Seine Begriffe Bewusstseins-Erweiterung und Bewusstseins-Erheiterung habe ich gerne von ihm übernommen.Alfred Kirchmayr hat einen sehr lebendigen Lebenslauf aus dem er umfangreich schöpfen kann. Sein Motto1: „Lieber aus der Rolle fallen, als in die Falle rollen.“ Und Motto2 „Lachen und nicht alles mitmachen.“
Lass dich von unseren Gedankengängen inspirieren und durch geöffnete Türen führen. Auf zu neuen Sichtweisen, Lust auf Purzelbäume und mehr Leicht-Sinn.00:00 Intro
00:33 Einstieg über Purzelbäume und Begrüßung02:12 Prof. DDr. Alfred Kirchmayr stellt sich vor
05:10 Humor und Lachen als Begleiter07:48 Buch: Rettet die Purzelbäume, Sach- und Lachbuch, Schwerkraft - Fliehkraft
10:06 Anekdote vom Papst10:33 Erich Kästner: Es ist leicht das Leben schwer zu nehmen und scher es leicht zu nehmen.
10:56 gesunder Mensch13:21 dem tierischen Ernst frech ins Gesicht lachen
14:17 Witz15:07 tierischer Ernst – verspielte Tiere – Aristoteles - Darwin
16:44 Gesicht machen – Gesicht aufsetzen17:04 Leben leicht – schwer, Geschichten dazu und Yoga-Lachen
20:47 Humor – Distanz – Spielraum – Nähe (Feldstecher=Zusichheranzieher)22:14 Humor-Formel (3Faktoren)
23:33 Lachyoga-Übung: Du hast die Wahl24:38 Karl Valentin
27:12 Lachyoga-Übung: Jammer-Lappen, Freuden-Lappen und Geschichte/30:0331:50 Lachyoga-Übung: Jammer-Lachen
33:19 Stopp-Taste, Bedeutung vom Überlisten, Geschichten36:32 Bauch-Kopf-Angst
37:44 Erdkrustenbewohner – Erich Kästner - Lachkunde39:30 Karl der Große, 9. Jahrh., Akademie, Rabanus Maurus - Lachen
40:58 Lachverbote - Krankheit42:34 Witz - Humor - Distanz - Freud und Witz - jüdische Mentalität
43:22 Witz45:03 Witzlandschaftspfleger / Witz: 46:42
50:33 Kinder-Humor52:16 Wortspiele
53:44 Seele lacht54:07 mit Kindern lachen – von Kindern lernen, z.B. Herr Fischer (Fischer Technik) hat sich von Kindergarten-Kindern inspirieren lassen
55:09 Geschichte56:05 Witz
57:25 Lachen – lockerlassen57:52 Purzelbäume – Kind – Franz von Assisi – Anfängergeist
01:01:11 Albert Einstein: Fantasie und Wissen01:02:25 Alfreds Motto: Lachen und nicht alles mitmachen. Kitzelige Angelegenheiten plus Geschichten
01:08:31 Psychotherapeuten mit jüdischen Wurzeln und Interesse an Witz und Humor:S. Freud, A. Adler, V. Frankl – alle in Wien – Schmelztiegel
01:13:29 Sprachwurzel von Witz ist Weisheit und Wissen, Goethe: „Dazu muss ich erstmal meinen Witz befragen.“01:15:01 Witz
01:16:50 Wilhelm Reich (Begründer der Körpertherapie) und Levy Moreno (Begründer der Gruppentherapie) – beide auch mit jüdischen Wurzeln und in Wien01:17:23 Text: Ein weiser Rat
01:18:05 Verspannungen und befreiendes Lachen mit Lachyoga01:19:08 Botschaft von Alfred Kirchmayr und Geschichten
01:21:13 Kontakt: www.psychotherapie-lebenskunst.at01:21:48 meine Botschaft
01:21:09 zusammen lachen01:22:41 Lachapotheke von Nina Fuchs – auch in Wien. Hinweis zu der Folge #37 Die Lachapotheke
01:23:05 Verabschiedung01:23:36 Autro

Lachyoga-ÜbungenDu hast die Wahl, Jammer-Lappen, Freude-Lappen, Jammerlachen

Viele Witze, Geschichten und WortspieleBuch
„Rettet die Purzelbäume - Kinderwitz und Lebenskunst“, Sach- und Lachbuch, Edition VabeneKontakte
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