#56 Limbi auf dem Weg zum Glück / Interview mit Werner Tiki Küstenmacher - a podcast by Silvia Rößler

#55 LIMBI auf dem Weg zum Glück / Interview mit Werner Tiki Küstenmacher
#limbischessystem #limbi #tikiküstenmacher #lachyoga #lglückHeute lernst du den munteren LIMBI kennen und seinen wunderbaren Vater Werner Tiki Küstenmacher.Das Limbische System wird beim Lachyoga (LY) immer wieder erwähnt. Aber wer weiß genau was es ist und wie es wirkt? Seine Personifizierung von LIMBI ist einfach fantastisch und birgt die wunderbare Chance, das Limbische System doch mindestens ansatzweise zu verstehen.
Tiki Küstenmacher ist evangelischer Theologe, Bestsellerautor, Autor von 100 Büchern, Karikaturist, Publizist, Redner und mehr. Sehr bekannt geworden ist Tiki Küstenmacher u.a. durch „Simplify your life“.00:00 Intro
00:34 LIMBI (Limbisches System) und Werner Tiki Küstenmacher00:46 Begrüßung von Werner Tiki Küstenmacher
02:00 Tiki stellt sich vor, u.a. woher sein Name kommt und sein Lebensauftrag, Zeichentalent entdeckt, Cartoons, Lebensgeschichte, Medienlandschaft, MS-DOS – Mühelos -erstes Erfolg-Buch, Hausmann14:16 Simplify your life 16:18 andere Bücher von ihm
17:40 Geburtsstunde von LIMBI, Erkenntnis: Wie bleibt man dabei seine gut gestarteten Vorsätze umzusetzen? 2002–Gehirnforschung ging los, Buch: Schnelles Denken–langsames Denken von D. Kahnemann20:02 begann Neurowissenschaften zu studieren, Prof. Robert Sapolsky – Vorlesung über das Limbische System
20:42 Maja Storch, wichtige Begegnung-Psychoanalytikerin, Autorin. Das „Würmli“ = das Limbische System21:41 Das Limbische System ist wie ein Haustier, so entstand LIMBI - Beschreibung, Dr. Stefan Frädrich „Günther, der innere Schweinehund“, Elefant mit Reiter – Bild von Chip Heath amerikanischer Wissenschaftler
23:05 Tikis wichtigste Botschaft ist: wir brauchen beides, die Großhirnrinde und den LIMBI. Wichtig mit LIMBI konstruktiv und sanft kooperieren.24:52 Bsp. Guter Vorsatz abends Sport treiben
25:32 Perspektivenänderung, Königsweg26:25 Philosoph W. Schmidt, Buch über die Selbstfreundschaft
26:56 Selbsthass–Projektion–Natur–Welt–Verbindung zum LIMBI – grusseliges Gottesbild29:03 Was ist Glück?
29:36 Persönlichkeitstest, Buch: Das Enneagramm, A. Ebert, deutscher evgl. Theologe/US-amerik. Franziskanerpater R. Rohr30:10 neun Persönlichkeitstypen–neun Arten von Glück/Tiki ist Typ 7, dessen Lebensziel ist „Ich will glücklich sein.“
32:26 LY: versch. Arten von Lachen34:06 Konflikt mit Lachen auflösen
35:16 grüne Energie–Bürokratie–Humor hilft35:51 LYÜ -Humor/Spaßbrille
37:25 LYÜ - Ballast abwerfen38:27 Limbische Wirkung, A. R. Damásio ist ein portugiesischer Neurowissenschaftler, Haupterforscher vom Limbischen System, Somatische Marker
40:04 Tipp zum Einschlafen: Lächeln und seine Wirkung42:02 LY-Mundwinkel hochziehen, Musculus zygomaticus Major, Endorphine 43:07 LYÜ- Zauberhaftes Lächeln
43:32 Chemiebaukasten, Emotionen sind LIMBIS Stärke, Gedanken beeinflussen unsere Botenstoffe46:16 Dopamin-Quellen sammeln
36:06 die Nase= kürzesten Verbindg. zum LIMBI48:46 Belohnung–statt negativer Programmierung
50:24 Mudra-Mantra: Gute Gedanken51:43 Placebo-Nocebo/Schmerzen und LIMBI, Kraft unserer Vorstellung, Prof. F. Benedetti, Neurowissenschaftler, Placebo-Studien, Wirkung von Valium
57:38 Limbisieren einer Gesprächsrunde, Suche die Lücke01:01:48 Netzwerk von Limbis
01:03:01 Geschichten vom kleinen Luther und Lehrerin/Rektor01:05:06 Oxytocin und Kantinen-Geschichte
01:07:01 LY-Essen-Segen-Ritual01:08:14 LYÜ - Der kleine Hobbit
01:08:56 LY, inneres Kind, LIMBI, jung bleiben, Ur-Optimismus01:10:26 Alarmanlage-LIMBI schaut auf Probleme, Problemlösung durch Großhirnrinde01:11:38 Tikis Guru, Schwede, H.-G. Rosling
01:13:20 LIMBI ist Pessimist, muss von der Großhirnrinde aufgefordert werden lösungsorientiert zu sein, wichtig das konstruktive Zusammenspiel01:16:09 negativer Einfluss der Medien auf LIMBI, H. Rosling, Buch: Posthum factfulness, Schutzimpfung für unsere Alarmanlage
01:18:19 Erwachsener-inneres Kind, kein Jugendwahn, Lachfalten, albern sein, Unbeschwertheit01:19:04 LYÜ-Lange Nase, Hirschgeweih und Walan-Antennen
01:20:33 autobiographisches Gedächtnis, Psychologe J. Kotre01:25:11 LYÜ-Schriftrolle für unsere Lebensgeschichte
01:26:12 LYÜ-Mentalseide-spezial01:27:53 zus.Lachen
01:28:13 Danke, Verabschiedung01:28:35 Autro

LY-Übungen (LYÜ)Zauberhaftes Lächeln, Humor- Spaßbrille, Ballast abwerfen, Lange Nase, Hirschgeweih, Walan-Antennen, Hörnchen, Essen-Segen-Ritual, Der kleine Hobbit, Schriftrolle-Lebensgeschichte, Mentalseide, Mudra-Mantra: Gute Gedanken
Buch-TippsLIMBI – Der Weg zum Glück führt durchs Gehirn, T.Küstenmacher, Lachen trotz und alledem“, S.Rößler
Kontaktehttps://www.kuestenmacher.com
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