#62 70 Aha-Momente zum Glücklichsein - Lebe selbstbestimmt und wild und weise / Interview mit Sabine Asgodom - a podcast by Silvia Rößler

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70 Aha-Momente zum Glücklichsein – Lebe selbstbestimmt und wild und weise, so auch der Buchtitel von Sabine Asgodom. Pure Lebensfreude, trotz oder gerade wegen etlicher Tiefgänge in ihrem Leben. Sabine liebt Geschichten, die sich einprägen. Davon und mehr in dieser Podcast-Folge. Hinweis zu #26 „Eigenlob stimmt – Trau dich!“ Ebenfalls ein herzerfrischendes Interview mit Sabine Asgodom.Lachyoga (LY)-Übungen (LYÜ)
LY-Ritual: Glück, Gesundheit, Frieden und Lebensfreude; 70 Hahaha – zum Geburtstag lachen/Perfektes Unperfektsein; Über sich selbst lachen; Lachcreme, Lachpille einwerfen, Problem-Lachen, Fehler-Lachen, Das ist die Welt; Ich hab‘ mich lieb / sich selbst umarmen; Wieder alles richtig gemacht; Der innere Kritiker; Ich muss? - Ich sollte? – Ich bin! - JA!Übungen von Sabine
Prise Zuversicht, Gute-Dinge-Streuer, Mutmachsatz-Silbermünze-GeschichteBuchtipps
Aha-Momente zum Glücklichsein, Sabine Asgodom, Gräfe und UnzerEigenlob stimmt: Erfolg durch Selbst-PR, Sabine Asgodom, Econ-Verlag
Queen of fucking everything - So bekommst du das großartige Leben, das zu dir passt, Sabine Asgodom, dtv-premiumDas Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-Verlag
Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova VerlagKontakte
https://www.asgodom.de/https://www.lachyoga-silvia-roessler.de

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Lach’s gut,deine Silvia

00:00 Intro00:34 Einstieg 70 Aha-Momente, Hinweis #26 Eigenlob stimmt-Trau dich! / Interview mit Sabine Asgodom,
Vorstellung und Begrüßung von Sabine Asgodom01:20 Sabine stellt sich vor
02:08 Buch-Entstehung, Titel
04:16 Gratulation
04:22 LY-Ritual, 70 A-hahahaha-Geburtstag-Lacher, Perfektes Unperfektsein07:46 Erfolg-Geschichte: Bestsellerliste - Müll runterbringen - Demut-Balance
10:02 Bücher und Leser: innen als „Schwestern“12:20 so ehrlich wie noch nie zuvor: Fehler, Fehlentscheidungen
13:11 Buch kein Ratgeber, Nachdenk-Geschichten, Impulse geben- Lösungen finden15:26 Lachen-Weinen, Buch: „Lachen trotz alledem“
15:58 Untertitel Lebe selbstbestimmt und wild und weise, könnte Überschrift über gesamten Leben stehen-trotz tiefer Täler16:27 immer glücklich sein müssen? Sinn sehen? Mann-Demenz-Glas zerbrochen- Trauer leben-auftauchen
17:54 Meine Dame des Herzens, Broken Heard Syndrom, Vernunft wenig geholfen, tiefer Keller-Licht sehen-ein Jahr20:03 Auftauchen - befreit lächeln – professionelles Lachen - Unterschied Lachen als Schutz oder aus dem Herzen
20:30 mein Lachen war auch ein Jahr weg - LY entdeckt21:36 Hilfe für Sabine: Therapie, Sport, Enkelkinder - Coronazeit spielte ihr zu
22:50 Malen als Therapie23:50 Geschichten - innere Bilder - Trägerstoffe von Emotionen, Robert Biswas-Diener
24:38 LYÜ: mit inneren Bildern – Vorstellungen - Emotionen24:56 Geschichte: Grünes Seidenkleid in #26 Eigenlob stimmt - Trau dich“
25:18 zwei Geschichten weiße Tischdecke / 25:41 Geschichte-1, Scham und Verbindung / 27:44 Geschichte-2, Schachteldenken / Finde heraus warum jemand etwas tut30:06 Auto-Geschichten / Ärger reduzieren
31:17 Stichworte: Schuld / Ur-Vertrauen / Selbst-Vertrauen (Mann kennengelernt)34:11 Schuld-raus aus Opferrolle
34:48 Schöner Scheitern / Eigensinn / Grinsekatzen / Freiheit38:09 Plus vom Älter werden, Hut Geschichte
38:38 Tanz-Event Frauen 45 – 80 Jahre, wild, frei, Raum nehmen42:02 Einfach Spaß haben, spielerische Lebendigkeit
42:23 LYÜ: Über uns selber lachen; 43:15 Lachcreme; 44:05 Lachpille; 45:04 Problem-Lachen; 46:05 Fehler-Lachen; 46:48 Das ist die Welt47:30 runde Selbstliebe, Versöhnungsprozess, innere Heiterkeit – mehr als Humor
50:04 Zeit des Optimierungswahns, Selbst-Akzeptanz; Frieden; Vergleichen51:15 Maßstab von Glück, Ataraxie=Seelenruhe; Epikur
52:26 LYÜ: Ich hab’ mich lieb; 54:02 Wieder alles richtig gemacht!; Sprache für Lob finden55:00 Der innere Kritiker, Selbstversöhnung
58:02 LYÜ: Der Innerer Kritiker01:01:12 LYÜ: Ich muss – Ich sollte – Ich bin!; Siegerpose-JA!
01:02:05 glückliches Leben – geglücktes Leben; Martin Seligman; Selbstbestimmung01:04:45 Essenz weitergeben, Zuversicht
01:05:32 Übung Prise Zuversicht; Gute Dinge Streuer01:07:21 albern sein, nicht bitter ernst
01:08:02 Mutmachsatz; Silbergroschen-Geschichte01:11:45 gerne Fragen: Träume-Ziele, Vorbilder, Puzzle-Leben, Koffer-weiße Tüte-Geschichte, Kurz-Coaching
01:12:02 Was bedeutet für dich persönlich Lachen, Witz und Humor?01:13.08 Botschaft von Sabine, Schlüssel zum gelassenen Leben, Silvia auch Schlüsselhalterin-gute Arbeit
01:14:45 Meine Botschaft01:15:26 zusammen Lachen
01:15:52 Danke, Verabschiedung01:16:20 Autro

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