Stimmig lachen: Atmung - Stimme - Artikulation / Interview mit Nathalie Axt - a podcast by Silvia Rößler

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#45 Stimmig lachen: Atmung – Stimme – Artikulation / Interview mit Nathalie AxtJedes Lachen ist genauso individuell wie der Daumenabdruck. Welch eine wunderbare Einmaligkeit.
Wie es zu diesem individuellen Klang kommt und was hat das mit Stimme zu tun hat?Nathalie Axt ist Stimm- und Sprachtherapeutin und kennt sich mit Stimmbildung bestens aus. Sie hat viele Infos, wertvolle Tipps und heitere Übungen für dich bereit.
Sie versteht es, auf sehr sympathische und kreative Art und Weise Stimme mit Lachen bzw. Lachen mit Stimme zu verbinden.Viel Freude wünsche ich dir beim lachen, singen, tönen und meditieren.

00:00 Intro00:33 Einstieg in Klang und Stimme, Begrüßung
01:23 Nathalie stellt sich und ihre Arbeit vor02:29 Steckenpferd Stimm- und Sprachtherapeutin
04:53 Lachyoga kam dazu06:18 sie verbindet all ihre Vorlieben
07:07 Angebot bei strapazierter Stimme/ wie funktioniert Lachen, Sprechen, Singen?08:24 Kehlkopf – Stimmbänder – usw.
11:47 Stimm-Pflege, Sprech-Apparat, Summen, usw.14:30 Atem-Übung
16:44 Innere Einstellung pflegen17:14 Räuspern / 1. Hilfe
21:57 Training von verschiedenen Bausteinen: Trainieren der eigenen Achilles-Ferse, Halsmuskeln, Kehlkopf, Kiefermuskulatur, Kiefergelenke25:22 Übung für Kiefer und Zunge
25:26 Übung Shaun das Schaf25:55 Kiefer vor und rück plus aufrechter Haltung
27:00 Zwerchfell und Ausatmung / Übung: Kerzen-Flamme29:35 Übung: Lach-Laute und Atmung, Singen und Lach-Laute, Gehirn-Training
34:40 Tipp aus der TCM/Traditionellen Chinesischen Medizin bei Schleim: Reis essen und den Kehlkopf vibrieren lassen / Übung wird angeleitet36:22 Lachyoga-Übung: Die Lach-Pille plus Zungenbewegung
38:26 Lachyoga-Übung: Löwen-Lachen39:51 Beckenboden und Zwerchfell
41:05 Lachyoga-Übung: Beckenboden-Lachen43:08 Baum-Atem-Meditation von Nathalie Axt
51:25 Loben: Sehr gut – sehr gut – yeah! Und: Wieder alles richtig gemacht.51:56 Liebe Nathalie. Was bedeutet für dich Lachen, Witz und Humor?
52:58 Was hast du noch für eine Botschaft für unsere Hörer: Innen?54:21 Lied singen: Lass uns singen, lass uns lachen, einfach so, einfach so, denn das macht uns glücklich, denn das macht uns glücklich. Ha-ha-hoooo – einfach so.“ / Melodie von Bruder Jakob (54:51 Lalala = Endorphine)
56:27 Kontakt Nathalie Axt: https://www.wortfluss.org56:46 Dankeschön
56:55 zusammen lachen57:18 Verabschiedung
57:33 AutroLachyoga-Übungen
Lach-Pille, Löwe, Beckenboden-Lachen; Summen; Atem-Übungen; Kiefergelenk-Übungen; Shaun das SchafSingen
auf Lachlaute; Lass uns lachen – auf Bruder Jakob; Summen; Erste-Hilfe für die StimmeMeditation
Baum-Atem-Meditation von Nathalie

Kontaktehttps://www.wortfluss.org
https://www.lachyoga-silvia-roessler.deMeinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren.

Ich freue mich auf dein Feed Back.Heiter weiter.

Lach’s gut,deine Silvia

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