Kysy mitä vaan unettomuudesta: Missä vaiheessa huonounisen on syytä huolestua? - a podcast by Yle Areena

Psykoterapeutti ja neuropsykologi Soili Kajaste on valvonut lapsesta asti aika ajoin öisin. Sen ajan hän on aina käyttänyt ja käyttää edelleen esimerkiksi asioiden pohdiskeluun ja muihin mukaviin asioihin. Niihin, joihin ei ehkä ole ollut päivisin aikaa. Mutta toisin kuin monet muut herkkäuniset, hän saa tavallisesti sen jälkeen unta. Mutta mikä avuksi, jos ihminen ei kykene nukahtamaan uudestaan tai ei saa unta iltaisin ylipäätään? Kertooko yöllinen herääminen tai painajaisunet siitä, että ihmisessä on joku asia, mitä olisi syytä tarkastella huolellisemmin? Mitä mieltä pitkään uniongelmaisten kanssa työskennellyt Kajaste on unen jatkuvasta mittaamisesta tai minkälaisia neuvoja hän antaa vuorotyötä tekeville?
Toimittaja on Mira Selander.

Kysy mitä vaan -ohjelmassa eri alojen ammattilaiset, asiantuntijat ja kokijat vastaavat Mira Selanderin johdolla kuuntelijoiden lähettämiin kysymyksiin. Tässä ohjelmassa mikään kysymys ei ole liian nolo tai tyhmä.

Further episodes of Kysy mitä vaan

Further podcasts by Yle Areena

Website of Yle Areena