Podcasts by LInstant Sophro
L'INSTANT SOPHRO est un podcast Bien-être de plusieurs épisodes écrits et présentés par Léa Stanislas sophrologue certifiée RNCP et Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
"La sophrologie permet une meilleure connaissance de soi en pleine conscience."
Léa va partager avec vous quelques visualisations pour vous permettre de mieux vivre votre quotidien.
Ces visualisations s’adressent à toutes et à tous car elles nous concernent toutes et tous. Elles peuvent vous faire penser à un ou une amie un peu stressée ou à un enfant qui a du mal à s’endormir, si c’est le cas n’hésitez pas à partager avec votre entourage le lien de cette collection.
Bienvenue dans L'Instant Sophro !
RENCONTRES à L'AVEUGLE est un podcast qui donne la parole aux femmes déficientes visuelles qui ont fait le choix de devenir mère.
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Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
All episodes
Rencontres à l'aveugle - Episode 3 : Nathalie et son fils de 21 ans from 2021-12-27T19:26:14
Dans cet épisode de Rencontres à l’Aveugle j’ai la chance d’échanger avec Nathalie qui m’a contactée grâce à l’association Cécitroc. Elle a 54 ans et habite les Sables-d’Olonne, sa vue est tubique ...
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Rencontres à l'aveugle - Episode 2 : Nadège et l'audiovisuel from 2021-06-15T15:51:50
Lors de notre première conversation téléphonique, Nadège a planté le décors tout de suite : je suis née sans yeux. Je n’ai jamais vu. Nous sommes le 30 novembre 2020.
Dans cet épisode je rencon...
Episode 1 : Laura et le surf from 2021-06-10T08:35:22
Dans cet épisode Laura nous parle de son handicap, du regard des autres, de sa rencontre avec Jimy, du message qu’elle transmet à ses enfants et de sa découverte du surf. Laura et moi rentrons en c...
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Rencontres à l'aveugle - Episode 1 : Laura et le surf from 2021-06-10T08:35:22
Dans cet épisode Laura nous parle de son handicap, du regard des autres, de sa rencontre avec Jimy, du message qu’elle transmet à ses enfants et de sa découverte du surf. Laura et moi rentrons en c...
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Rencontre A? L'aveugle #2 #enquête from 2021-04-22T12:27:20
Dans ce deuxième épisode de Rencontres à l'Aveugle je vous raconte un peu comment j'ai réussi à trouver ces femmes. Elles ne sont pas cachées mais peut-être que nous ne les voyons pas. Mais au fait...
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Rencontre A? L'aveugle #1 from 2021-03-11T19:31:38
Podcast consacré aux femmes non-voyantes ou mal-voyantes enceintes ou déjà maman.
BANDE ANNONCE DU PODCAST RENCONTRE À L’AVEUGLE
Bonjour et bienvenu dans le podcast « Rencontres à l’av...
Rencontre à L'aveugle #1 Bande Annonce from 2021-03-11T18:31:38
Podcast consacré aux femmes non-voyantes ou mal-voyantes enceintes ou déjà maman.
BANDE ANNONCE DU PODCAST RENCONTRE À L’AVEUGLE
Bonjour et bienvenu dans le podcast « Rencontres à l’av...
Instant Sophro Bande Annonce #1 nouvelle version from 2021-02-02T09:17:16
Bande annonce de la nouvelle saison de L'INSTANT SOPHRO
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Teaser Instant Sophro Saison 2 from 2020-12-16T10:33:06
La journée mondiale du bien-être a lieu tous les ans au début du mois de juin. On ne va pas attendre jusque là pour se faire du bien, alors ... je vous prépare tranquillement à écouter la nouvelle ...
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RDV Live / Covid-19 from 2020-03-15T00:14:28
Bonjour et bienvenu dans les rendez-vous live de l’Instant Sophro,
Pour ne pas céder à la panique ou à l’angoisse, la sophrologie peut vite devenir votre alliée.
Vos émotions sont...
Connexion haut débit entre le corps et l'esprit from 2018-08-02T22:09:17
Un seul but : vous donner envie d’aller de l’avant
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Rencontre avec mon bébé from 2018-08-02T22:09:17
Cette sophronisation retrace le départ d’une femme qui
vit ses premières contractions d’accouchement vers la maternité,
Prendre du recul from 2018-08-02T22:09:17
Prendre du recul permet d’avoir une vision plus claire de vos projets. De laisser les tensions loin de vous et vous permettre de vous rendre
compte que la situation n’est pas si terrible qu’ell...
Souffler loin souffler juste from 2018-08-02T22:09:17
Dans cette sophronisation nous allons aborder ensemble le souffle, utile pour parler à haute voix, pour souffler dans un instrument et longtemps.
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Apprendre à s'endormir à la crèche from 2018-08-02T22:09:17
À l’aide des cette sophronisation les enfants pourront mieux appréhender la sieste à la crèch, à écouter également le soir avant le coucher.
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Ma tête apaisée from 2018-08-02T22:09:17
Cette sophronisation permet de dévier son attention de la douleur.
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Un temps pour soi from 2018-08-02T22:09:17
A travers cette sophronisation, il s'agit de faire une pause et prendre un temps pour vous, un moment rien qu’à vous.
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Voyage dans votre bibliothèque intérieure from 2018-08-02T22:09:17
Qui n’a pas rêvé de se souvenir de tout ? Chaque personne à sa propre
manière de stocker ses connaissances. Je vous invite à revisiter votre bibliothèque intérieure afin d’y retrouver vos souve...
Visualisation positive from 2018-08-02T22:09:17
Qu’est ce que la visualisation, comment ça marche ? Cette sophronisation apprend comment se projeter dans du positif.
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Bande-annonce | L'Instant Sophro par Léa Stanislas from 2018-07-13T17:02:58
Depuis 4 ans, Léa Stanislas est sophrologue Certifiée RNCP et Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Léa va partager avec vous quelques sophronisations pour vous permettre de mieux v...