Ansiedad y depresión, otra visión. Guerreros y guerreras que sufren el día a día. Y no lo saben ¿o sí?. - a podcast by Dra. Nuria Lorite Ayán - LVB

Un/a bilober mira sus huellas en el camino, observa el viento en los árboles.

Con demasiada frecuencia sentimos ansiedad, quizá depresión, o ambas. Hoy te hablo de un tipo especial de vivencia de la depresión que te puede sorprender. Quizá vives en la lucha de la vida como un guerrero o guerrera, sin parar, siempre disponible. Quizá guerreas desde el mundo de las ideas, desde tu puesto en el trabajo, en la familia, en la sociedad. Quizá te sientes solo o sola porque no tienes, crees que no tienes, con quien hablar y decir que hay momentos, muchos, en los que tirarías la toalla, en que solo quisieras que alguien decidiera por ti.

Afrontar determinadas situaciones prácticamente a diario es una carga enorme. Nos hacemos los fuertes, los valientes, porque lo somos, pero ¿y cuándo la cabeza y el cuerpo, la emoción te dicen: ¡ya!? Ya. Para.

Y ¿cuándo lo que más te gusta hacer no te estimula en absoluto, cuando dudas en las mínimas decisiones, aquellas que no tienen mayor importancia, cuando no puedes dormir o quisieras, por el contrario, estar todo el día en la cueva de tu cama...?

Bien, seamos claros y honestos con nosotros mismos. De esto trata este corto y especial episodio de hoy en La Vida Biloba.

Desde el cariño, te lanzo información, un "yo he estado ahí", y un pedir ayuda… que de hecho puedes necesitar. Lo primero es "darnos cuenta". A partir de ese momento... el campo de juego y la estrategia cambian. Te lo aseguro.

Si tienes dudas por favor, escríbeme. Desde www.biloba.es/contacto o entra desde lavidabiloba.com, como prefieras.

Una recomendación como suplementación sería Transferine de Master Life. Cada caso es diferente y se puede personalizar, pero... escucha el contenido y lo dicho, estoy al otro lado.

Un abrazo querido, querida bilober.

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Un abrazo de todo corazón

Dra. Nuria Lorite-Ayán
Directora, presentadora, productora.
www.biloba.es








(Los consejos son informativos, no sustituyen la consulta con tu profesional de la salud. La dirección del programa no se responsabilidad de las opiniones vertidas en el mismo).

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