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La voie d'un yogi

La Voie d'un yogi est un podcast de yoga où spiritualité, philosophie, histoire et pratique posturale nous attendent sur le chemin. Explorons ensemble les voies du yoga !

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All episodes

La voie d'un yogi
2.09 : Faire silence (fin saison 2) from 2023-07-04T09:11

Le temps est venu de clore cette deuxième saison et de faire silence pour un temps.

Je vous exprime toute ma gratitude pour votre fidélité et vos encouragements. Vos messages et vos parta...

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La voie d'un yogi
2.08 : Trikonâsana, la posture du triangle from 2023-04-17T05:07

Si vous aimez les mathématiques, la posture du triangle vous a peut-être renvoyés à cette époque du collège où vous deviez apprendre par cœur le théorème de Pythagore. 

Le triangle est un...

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La voie d'un yogi
2.07 : Paschimottanâsana, l’étirement de l’ouest from 2022-12-06T06:07

J’ai toujours considéré Paschimottanâsana comme une posture particulière. A l’heure où les challenges éclosent pour gagner en souplesse ou obtenir des tablettes de chocolat, parvenir à poser le ...

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La voie d'un yogi
2.06 : Dhanurâsana, la posture de l’arc from 2022-10-11T05:07

Dhanurâsana est incontournable en hatha-yoga. Cette extension sur le ventre nous donne la possibilité d’expérimenter notre force. Tout comme le tir à l’arc, l’asana demande du temps pour être ap...

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2.05 : Les inversions from 2022-09-15T05:07

Dans un monde oscillant entre réel et virtuel, il devient difficile de garder les pieds sur terre. Notre besoin d’ancrage n’a jamais été aussi prégnant. Voilà que le yoga nous propose de tout re...

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La voie d'un yogi
2.04 : Jñāna yoga, la voie de la connaissance (2/2) from 2022-04-14T05:07

Le chemin de la connaissance continue de se dévoiler au jñānin. Dans sa quête, ce dernier concentre ses efforts pour affuter son sens de la discrimination, viveka. Sa lame affutée, il parviendra...

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2.04 : Jñāna yoga, la voie de la connaissance (1/2) from 2022-03-23T06:07

Le karma-yoga forge notre volonté. Le bhakti yoga ouvre les portes de nos cœurs. Le jñāna-yoga quant à lui nous guide vers la connaissance. De quelle connaissance parle-t-on ? S’agit-il de l’acc...

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La voie d'un yogi
2.03 : Bhakti yoga, la voie de l’amour (2/2) from 2022-01-14T06:07

L’exploration de la voie de la bhakti se poursuit. Trois thématiques ont émergé pour cette seconde partie : la jouissance des sens, la relation maître-disciple et le lien entre karma et bhakti y...

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La voie d'un yogi
2.03 : Bhakti yoga, la voie de l’amour (1/2) from 2021-12-13T06:07

Selon sa nature, l’humain se tournera vers la voie qui lui correspond. Le karma yoga résonnera avec les personnes à la volonté de fer. Le jñāna yoga s’adressera aux intellectuels. Enfin, le bhak...

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La voie d'un yogi
2.02 : Karma yoga, la voie de l’acte (2/2) from 2021-11-02T06:07

Dans cette seconde partie, nous nous arrêterons sur les trois dettes qui pèsent sur chaque individu et sur les notions d’acte désintéressé et de sacrifce. Mais ce n’est pas tout ! Il me paraissa...

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2.02 : Karma yoga, la voie de l'acte (1/2) from 2021-10-26T05:07

Tant que nous vivons, nous ne pouvons pas nous soustraire à l’action. À côté des sages et des saints, en quête de vérité et de béatitude, les héros sont nécessaires pour que l’Humain reflète les...

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2.01 : Le désert intérieur from 2021-09-23T05:07

La voie du yoga est pleine de mystères. Une voie lumineuse souvent semée d’embûches. Elle devient alors un désert intérieur, endroit où la solitude silencieuse de l’Eternel réside. Dans cet épis...

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La voie d'un yogi
1.25 : Conclusion saison 1 from 2021-04-08T08:10

Nous voici arrivés au terme de cette première saison. Il est temps de faire une pause pour digérer tout ça et prendre du recul. Qui veut voyager loin, ménage sa monture ?

Dans cet épisode...

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1.25 : Conclusion saison 1 from 2021-04-08T08:10

Nous voici arrivés au terme de cette première saison. Il est temps de faire une pause pour digérer tout ça et prendre du recul. Qui veut voyager loin, ménage sa monture 😃

Dans cet épisod...

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La voie d'un yogi
1.24 : Sam?dhi, le 8ème membre du yoga from 2021-03-25T09:10

Nous voilà arrivés à l’ultime étape du yoga. Le degré le plus élevé de ce fameux Samyama. La concentration du yogin est si parfaite que son esprit perd toute conscience de lui-même. Une rupture ...

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La voie d'un yogi
1.24 : Samādhi, le 8ème membre du yoga from 2021-03-25T09:10

Nous voilà arrivés à l’ultime étape du yoga. Le degré le plus élevé de ce fameux Samyama. La concentration du yogin est si parfaite que son esprit perd toute conscience de lui-même. Une rupture ...

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La voie d'un yogi
1.23 : Dhy?na (la méditation), le 7ème membre du yoga from 2021-03-11T09:10

Dans le yoga de Patanjali, Dhy?na (la méditation) est l’avant-dernière étape pour atteindre l’état final qu’est le Samâdhi. Elle s’inscrit dans la continuité de la concentration. Sans Dh?ran?, D...

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La voie d'un yogi
1.23 : Dhyāna (la méditation), le 7ème membre du yoga from 2021-03-11T09:10

Dans le yoga de Patanjali, Dhyāna (la méditation) est l’avant-dernière étape pour atteindre l’état final qu’est le Samâdhi. Elle s’inscrit dans la continuité de la concentration. Sans Dhāranā, D...

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La voie d'un yogi
1.22 : Padm?sana, la posture du lotus from 2021-02-25T09:10

Padm?sana est la posture la plus emblématique du yoga et du monde indien. De nombreux pratiquants sont en quête de cet asana. Or, l’obtention de ce Graal n’est pas sans risques. Padm?sana est di...

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La voie d'un yogi
1.22 : Padmāsana, la posture du lotus from 2021-02-25T09:10

Padmāsana est la posture la plus emblématique du yoga et du monde indien. De nombreux pratiquants sont en quête de cet asana. Or, l’obtention de ce Graal n’est pas sans risques. Padmāsana est di...

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#21 : Dh?ran? (la concentration), le 6ème membre du yoga from 2021-02-11T10:10

Le troisième chapitre des Yoga-Sutra est principalement consacré aux facultés exceptionnelles que l’adepte acquiert grâce à l’ascèse. 


Avant de trascender sa condition humaine, le yog...

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1.21 : Dh?ran? (la concentration), le 6ème membre du yoga from 2021-02-11T09:10

Le troisième chapitre des Yoga-Sutra est principalement consacré aux facultés exceptionnelles que l’adepte acquiert grâce à l’ascèse. 

Avant de trascender sa condition humaine, le yogi do...

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1.21 : Dhāranā (la concentration), le 6ème membre du yoga from 2021-02-11T09:10

Le troisième chapitre des Yoga-Sutra est principalement consacré aux facultés exceptionnelles que l’adepte acquiert grâce à l’ascèse. 

Avant de trascender sa condition humaine, le yogi do...

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1.20 : K?rm?sana, la posture de la tortue from 2021-01-28T09:10

K?rm?sana, la posture de la tortue, fait partie des asanas les plus représentatifs de Praty?h?ra, le retrait des sens. 

Par la flexion avant et l’enroulement qu’elle nous propose, nous fa...

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1.20 : Kūrmāsana, la posture de la tortue from 2021-01-28T09:10

Kūrmāsana, la posture de la tortue, fait partie des asanas les plus représentatifs de Pratyāhāra, le retrait des sens. 

Par la flexion avant et l’enroulement qu’elle nous propose, nous fa...

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#19 : Praty?h?ra (le retrait des sens), le 5ème membre du yoga from 2021-01-14T10:10

Le retrait des sens, Praty?h?ra, occupe une place particulière dans le yoga de Patanjali. Ce cinquième pilier nous emmène vers notre intériorité. 


Praty?h?ra est le point de bascule d...

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1.19 : Praty?h?ra (le retrait des sens), le 5ème membre du yoga from 2021-01-14T09:10

Le retrait des sens, Praty?h?ra, occupe une place particulière dans le yoga de Patanjali. Ce cinquième pilier nous emmène vers notre intériorité. 

Praty?h?ra est le point de bascule d’un ...

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1.19 : Pratyāhāra (le retrait des sens), le 5ème membre du yoga from 2021-01-14T09:10

Le retrait des sens, Pratyāhāra, occupe une place particulière dans le yoga de Patanjali. Ce cinquième pilier nous emmène vers notre intériorité. 

Pratyāhāra est le point de bascule d’un ...

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#18 : Pratiquer Pr?n?yama from 2020-12-17T10:10

Les Upanishads nous disent que là où va le souffle, la conscience va. Une respiration contrôlée, calme et profonde conduit à un apaisement du mental. 


Par la pratique de Pr?n?yama, no...

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1.18 : Pratiquer Pr?n?yama from 2020-12-17T09:10

Les Upanishads nous disent que là où va le souffle, la conscience va. Une respiration contrôlée, calme et profonde conduit à un apaisement du mental. 

Par la pratique de Pr?n?yama, nous a...

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1.18 : Pratiquer Prānāyama from 2020-12-17T09:10

Les Upanishads nous disent que là où va le souffle, la conscience va. Une respiration contrôlée, calme et profonde conduit à un apaisement du mental. 

Par la pratique de Prānāyama, nous a...

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1.17 : Pr?n?yama, le 4ème membre du yoga from 2020-12-03T09:10

Pr?n?yama est, avec les mantras, la pratique la plus ancienne du yoga. C’est par son intermédiaire que nous nous connectons à notre souffle, mais surtout, que nous approchons une sphère plus sub...

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1.17 : Prānāyama, le 4ème membre du yoga from 2020-12-03T09:10

Prānāyama est, avec les mantras, la pratique la plus ancienne du yoga. C’est par son intermédiaire que nous nous connectons à notre souffle, mais surtout, que nous approchons une sphère plus sub...

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La voie d'un yogi
1.16 : Utkat?sana, la posture puissante from 2020-11-19T09:10

Cet asana en aura fait suer plus d’un et plus d’une, et c’est toujours le cas ! ??

Bien que nous la connaissions sous le nom de la chaise, Utkatasana est une posture exigeante mais tellem...

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1.16 : Utkatāsana, la posture puissante from 2020-11-19T09:10

Cet asana en aura fait suer plus d’un et plus d’une, et c’est toujours le cas ! 😅🥵

Bien que nous la connaissions sous le nom de la chaise, Utkatasana est une posture exigeante mais tell...

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1.15 : Asana, le 3ème membre du yoga from 2020-11-05T09:10

Asana est certainement le membre le plus populaire, le plus riche et le mieux documenté. En Occident, c’est par lui, et le pranayama, que nous approchons le yoga. L’enseignement des Yamas et des...

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La voie d'un yogi
1.15 : Asana, le 3ème membre du yoga from 2020-11-05T09:10

Asana est certainement le membre le plus populaire, le plus riche et le mieux documenté. En Occident, c’est par lui, et le pranayama, que nous approchons le yoga. L’enseignement des Yamas et des...

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1.14 : Nav?sana, la posture du bateau from 2020-10-22T08:10

Matelots ! Levons l’ancre, hissons les voiles et partons à la découverte de Nav?sana ! Forts de la pratique et de la connaissance des yamas et des niyamas, nous serons en mesure de voguer serein...

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1.14 : Navāsana, la posture du bateau from 2020-10-22T08:10

Matelots ! Levons l’ancre, hissons les voiles et partons à la découverte de Navāsana ! Forts de la pratique et de la connaissance des yamas et des niyamas, nous serons en mesure de voguer serein...

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1.13 : Niyama, le 2ème membre du yoga from 2020-10-08T08:10

Poursuivons l’exploration des huit membres du yoga ! Après les 5 yamas, voici les 5 niyamas. Ensemble, ces deux premiers membres forment le socle moral de cette discipline spirituelle qu’est le ...

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1.13 : Niyama, le 2ème membre du yoga from 2020-10-08T08:10

Poursuivons l’exploration des huit membres du yoga ! Après les 5 yamas, voici les 5 niyamas. Ensemble, ces deux premiers membres forment le socle moral de cette discipline spirituelle qu’est le ...

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La voie d'un yogi
1.12 : Simh?sana, la posture du lion from 2020-09-24T08:10

Pour prolonger l’exploration des yamas, j’ai choisi d’aborder la posture du lion car elle permet entre autres d’évacuer les tensions et des émotions comme la colère. Classée parmi les plus ancie...

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1.12 : Simhāsana, la posture du lion from 2020-09-24T08:10

Pour prolonger l’exploration des yamas, j’ai choisi d’aborder la posture du lion car elle permet entre autres d’évacuer les tensions et des émotions comme la colère. Classée parmi les plus ancie...

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1.11 : Yama, le 1er membre du yoga from 2020-09-10T08:10

Je vous parle souvent des Yoga Sutra. Il est temps d’aborder les 8 membres du Yoga de l’action décrit par Patanjali. Cet épisode est dédié au premier : Yama, les règles de vie dans la relation a...

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1.11 : Yama, le 1er membre du yoga from 2020-09-10T08:10

Je vous parle souvent des Yoga Sutra. Il est temps d’aborder les 8 membres du Yoga de l’action décrit par Patanjali. Cet épisode est dédié au premier : Yama, les règles de vie dans la relation a...

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La voie d'un yogi
1.10 : Sav?sana, la posture du cadavre from 2020-08-27T08:10

Posture incontournable dans toute séance de yoga, Sav?sana perturbe les non-initiés et apaise les plus confirmés. Dans un monde où tout va de plus en plus vite, cet asana nous propose l’immobili...

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1.10 : Savāsana, la posture du cadavre from 2020-08-27T08:10

Posture incontournable dans toute séance de yoga, Savāsana perturbe les non-initiés et apaise les plus confirmés. Dans un monde où tout va de plus en plus vite, cet asana nous propose l’immobili...

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Hors-série 2 : Le réflexe myotatique from 2020-08-13T08:10

Deuxième hors-série dédié à un point d’anatomie sur le thème des étirements : le réflexe myotatique. Système de sécurité qui va contracter un muscle strié lors de son étirement. Mais que faire a...

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Hors-série 1 : Les trois qualités du yoga from 2020-07-23T08:10

Patanjali met en lumière trois qualités inséparables de la pratique du yoga de l’action : l’effort soutenu (Tapas), la conscience intérieure (Svadhyaya) et l’abandon au Seigneur (Isvara Pranidha...

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La voie d'un yogi
1.09 : Yoga et alimentation from 2020-07-08T08:10

Un sujet fascinant et complexe nous attend dans cet épisode. Je m’attarderai sur deux questions : pourquoi associe-t-on le végétarisme au yoga ? Faut-il impérativement être végétarien pour faire...

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1.09 : Yoga et alimentation from 2020-07-08T08:10

Un sujet fascinant et complexe nous attend dans cet épisode. Je m’attarderai sur deux questions : pourquoi associe-t-on le végétarisme au yoga ? Faut-il impérativement être végétarien pour faire...

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La voie d'un yogi
1.08 : Vrks?sana, la posture de l'arbre from 2020-06-18T08:10

En plus de proposer des postures s’inspirant du monde animal, le yoga nous invite à poser notre regard sur le monde végétal. À l’heure où les documentaires et films sur la vie des arbres se démo...

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1.08 : Vrksāsana, la posture de l'arbre from 2020-06-18T08:10

En plus de proposer des postures s’inspirant du monde animal, le yoga nous invite à poser notre regard sur le monde végétal. À l’heure où les documentaires et films sur la vie des arbres se démo...

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La voie d'un yogi
1.07 : Pratiquer le yoga en autonomie from 2020-06-04T08:10

Que nous disent les textes anciens et contemporains sur la façon de pratiquer le yoga ? Dans cet épisode, nous aborderons un binôme essentiel du yoga : abhyâsa et vairâgya.

Ensuite...

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1.07 : Pratiquer le yoga en autonomie from 2020-06-04T08:10

Que nous disent les textes anciens et contemporains sur la façon de pratiquer le yoga ? Dans cet épisode, nous aborderons un binôme essentiel du yoga : abhyâsa et vairâgya.

Ensuite...

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1.06 : Bhujang?sana, la posture du cobra from 2020-05-21T08:10

Le cobra fait partie de ces asanas aussi populaires qu’essentiel en hatha yoga. 

Les bienfaits qu’il apporte sur tout le haut du corps en font un excellent ami pour les personnes travaill...

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1.06 : Bhujangāsana, la posture du cobra from 2020-05-21T08:10

Le cobra fait partie de ces asanas aussi populaires qu’essentiel en hatha yoga. 

Les bienfaits qu’il apporte sur tout le haut du corps en font un excellent ami pour les personnes travaill...

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1.05 : Le son Om (Aum) from 2020-05-07T08:10

Om et sa vibration occupent une place fondamentale dans l'univers du yoga et du monde indien. Partons à la découverte de ce son millénaire qui a traversé les âges et qui continue d’être chanté a...

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1.05 : Le son Om (Aum) from 2020-05-07T08:10

Om et sa vibration occupent une place fondamentale dans l'univers du yoga et du monde indien. Partons à la découverte de ce son millénaire qui a traversé les âges et qui continue d’être chanté a...

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La voie d'un yogi
1.04 : Adho Mukha Sv?n?sana, la posture du chien tête en bas from 2020-04-23T08:10

Plus qu’une posture, le chien tête en bas est une véritable icône du hatha yoga moderne. Les bienfaits et l’expérience qu’il procure ont rendu cet asana incontournable, si bien que de nombreux p...

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1.04 : Adho Mukha Svānāsana, la posture du chien tête en bas from 2020-04-23T08:10

Plus qu’une posture, le chien tête en bas est une véritable icône du hatha yoga moderne. Les bienfaits et l’expérience qu’il procure ont rendu cet asana incontournable, si bien que de nombreux p...

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La voie d'un yogi
1.03 : Yoga et souplesse from 2020-04-08T09:11

« Le yoga ? Je ne pourrais pas en faire, car je ne suis pas souple ! » 

Et si on faisait le point sur cette histoire de souplesse ?

A titre personnel, je ne suis pas la personne la...

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1.03 : Yoga et souplesse from 2020-04-08T09:11

« Le yoga ? Je ne pourrais pas en faire, car je ne suis pas souple ! » 

Et si on faisait le point sur cette histoire de souplesse ?

A titre personnel, je ne suis pas la personne la...

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La voie d'un yogi
1.02 : Siddhāsana, la posture parfaite from 2020-04-01T09:11

Les posture de l'assise sont essentielles en yoga pour pratiquer le pranayama (contrôle du souffle) et la méditation. Siddhāsana est idéale pour cela, car elle se veut plus accessible que Padmās...

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1.02 : Siddh?sana, la posture parfaite from 2020-04-01T09:11

Les posture de l'assise sont essentielles en yoga pour pratiquer le pranayama (contrôle du souffle) et la méditation. Siddh?sana est idéale pour cela, car elle se veut plus accessible que Padm?s...

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La voie d'un yogi
1.01 : Qu'est-ce que le yoga ? from 2020-03-23T11:43:16

Pour démarrer l'exploration de la voie du Yoga dans de bonnes conditions, il me paraissait important d'aborder ce vaste et difficile sujet de ce qu'est le yoga. 

Que dissimule ce mot sans...

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1.01 : Qu'est-ce que le yoga ? from 2020-03-23T11:43:16

Pour démarrer l'exploration de la voie du Yoga dans de bonnes conditions, il me paraissait important d'aborder ce vaste et difficile sujet de ce qu'est le yoga. 

Que dissimule ce mot sans...

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Namasté ! from 2020-03-23T11:42:23

Namasté et bienvenue sur le podcast de yoga "La voie d'un yogi" ! ?


Je m'appelle Benjamin et je vous propose un voyage sur cette mystérieuse voie du yoga. Avant le grand départ, je pr...

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Namasté ! from 2020-03-23T11:42:23

Namasté et bienvenue sur le podcast de yoga "La voie d'un yogi" ! 😄

Je m'appelle Benjamin et je vous propose un voyage sur cette mystérieuse voie du yoga. Avant le grand départ, je prend...

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