S1E16 - LA IRA EN LA COTIDIANIDAD: Expresión, Utilidad y Límites - a podcast by La Fou

La ira es un estado emocional que varía en intensidad, puede empezar como una irritación leve hasta una ira intensa y descontrolada. Como otras emociones, está acompañada de cambios tanto psicológicos como biológicos, y puede ser causada por sucesos externos, como por ejemplo, una trancadera, una cita cancelada, que se te caiga el café encima o que te interrumpan mientras estás dando tu opinión en tu canal de podcast (Juan), pero también puede ser provocada por causas internas, como la ansiedad, la preocupación, el estrés e incluso un trauma recurrente. Bajo esta premisa, usted, si usted, ¿Alguna vez has reprimido su ira?, ¿alguna vez ha sentido enojo pero decidió callarlo por no molestar o incluso por vergüenza? ¿O por otro lado ha explotado por acumular tanta rabia y la expresión de ella ha sido tan inadecuada que las consecuencias aún han sido peores y la culpabilidad se ha instaurado en usted? Si es así le invito a que se acomode bien sea donde sea que esté y deje que sus comentaristas favoritos le ayuden a relajar su mente.

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