40: La course à pieds; bien plus qu'une simple activité avec Alex Trudel - a podcast by Le No Show par Sébastien Jubinville

Parce que la course à pieds est bien plus qu'une simple activité, Alex et moi discutions aujourd'hui d'une passion commune; le jogging.



Dans cet épisode, on ne parle pas des techniques ou des vêtements à utiliser, car ni Alex ni moi sommes qualifiés adéquatement pour vous faire la moral.  On y parle plutôt du "pourquoi".  Que ce soit pour garder la forme physique, retrouver un équilibre mental, faire le vide de la journée ou faire le plein pour la commencer, le jogging est une source bénéfique sur une multitude de points.



Un beau 60 minutes des plus dynamique qui, on l'espère, vous donnera ou redonnera la piqûre pour le jogging!



Merci de continuer d'aimer, de commenter et de partager le Nō Show!  C'est grâce à votre soutien si je peux continuer à faire ce que j'aime tant... parler! 



Peace!



Note:  voici le lien d'un mini film que j'ai réalisé sur le sujet.

https://www.youtube.com/watch?v=2dnNNTFUMU0