077 - Conseils pratiques pour stimuler son système immunitaire en plein hiver - a podcast by Nath et Lauren

 L'hiver vous semble long, vous enchaînez les rhumes, vous vous sentez fatigué, lourd, lent,...avez vous pensé à booster votre système immunitaire de manière consciente et naturelle ?

Dans cet épisode, Aurore nous emmène à la découverte de notre corps en nous expliquant :

-  Ce qu'est le système immunitaire de manière générale et selon l'Ayurveda

-  Le lien entre le système immunitaire et les tissus du corps (dhatus)

- Les conseils ayurvédiques pour stimuler le système immunitaire durant l'hiver (alimentation, plantes, activités, hygiène de vie, etc) 

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