014 | Nein sagen - a podcast by Johanna van Löchtern

In diesem Podcast geht es darum, es nicht jedem recht
machen zu müssen und nicht jedem gefallen zu müssen. Kennst Du es aus einem
Geschäft zu gehen und etwas gekauft zu haben von dem Du gar nicht weißt, ob Du
es besitzen willst. Der Bitte Deines Kollegen, des Chefs, Deiner
Mitarbeiterin nachzukommen nur um dann festzustellen, dass Du zwei Stunden
länger arbeiten musst. Ich teile mit Dir meine persönlichen Gedanken und
Methoden, sodass Du bewusst und klar 'Nein' sagen kannst.

5 super Nein Tipps:

1) Mach Dir klar was es kostet 'Ja' zu sagen.

2) Mach Dir klar was es kostet 'Nein' zu sagen.

3) Gedanke: 'Ich muss nicht alles machen und ich muss es erstrecht nicht jedem recht machen.'

4) 1 mal pro Woche geplant 'Nein' sagen und überlege, wie Du dieses Nein am besten
aussprechen kannst.

5) Halte Dich an eine Sache, die Dir wichtig ist. 

Extra-Tipp für soziale Medien: 

1) Ist es gerade wirklich wichtig? Ist es das, was ich gerade wirklich machen will?

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