LTP#36 DEMANDE CONSEIL A PASCAL BALDUCCI - TRAIL ET FREQUENCE CARDIAQUE - a podcast by Lets Trail Podcast

Dans cet épisode 36, Pascal Balducci nous aide à comprendre les principes fondamentaux de la fréquence cardiaque et si elle peut être une alliée pour notre pratique et notre progression en Trail running.

Il explique les principaux termes pour y voir plus clair : VMA, PMA, seuils ventilatoirs, fréquence Max, etc....

J’espère que cet épisode vous permettra d’y voir plus clair concernant cet aspect très souvent évoqué mais qui reste très technique  et parfois flou.

Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.   

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