Mit Biohacking zu mehr Fokus & Energie - Interview mit Robin Stolberg - a podcast by Daniel & Maurice

Hast Du auch von Zeit zu Zeit das Gefühl, dass Deine mentale und körperliche Energie nicht ausreicht, um den Alltag mit all seinen Herausforderungen souverän zu meistern? Dann wird Dich „Biohacking“ interessieren! In dieser Episode des Let’s Talk Freedom Podcasts haben wir Robin Stolberg zu Gast, der Dir erklärt, wie Du mit der richtigen Ernährung und einer holistischen Betrachtungsweise fokussiert an Deinem Business arbeiten und Dein volles Potenzial entfalten kannst. Robin ist auch der Autor des Buchs „Biohacking: Dein natürlicher Performance Guide für mehr Fokus, Energie und Achtsamkeit“ und wird Dir mithilfe von Persönlichkeitsentwicklung, Fitness und Spiritualität zeigen, wie Du Deine Ziele erreichst und mehr aus Deinem Leben machst.

6:34 – Wie Ayahuasca-Zeremonien helfen können, Dich selbst und Deine wahre Passion zu finden

12:11 – Der Unterschied zwischen fokussierter Arbeit und einfach nur „beschäftigt sein“

17:49 – Welche Faktoren Dich morgens schneller leistungsfähig machen

22:21 – Wie Du Deinen Tag am besten trackst, um Deine Blockaden zu identifizieren

24:28 – Warum weniger Schlaf Dich leistungsfähiger machen kann

28:49 – Bulletproof Coffee als Hilfsmittel für mehr Fokus

31:06 – Warum MCT-Öl bzw. Fett die beste Energiequelle für das Gehirn ist und du zum produktiven Arbeiten Abstand von einfachen Kohlenhydraten nehmen solltest

37:33 – Wie einfach Du Deinen Körper optimal mit allen nötigen Spurenelementen und Vitaminen versorgst

41:27 – Warum das richtige Mindset die halbe Miete für einen klaren Kopf ist und wie die Whim Hoff Atmung, Eisbaden, Meditation, Yoga und ähnliches dabei hilft

50:16 – Wie Nootropika und Microdosing zu mehr Leistungsfähigkeit und Fokus verhelfen

ROBIN'S LINKS:
Instagram: https://www.instagram.com/mindful.upgrade/
Homepage: https://mindful-upgrade.ch/
Podcast: https://open.spotify.com/show/7xLAmgJBoyNkvYP0EItv3M
Buch: https://amzn.to/2L2Wbee

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