假如一个女人独自生活 - a podcast by 里约奥运周刊

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我们大多数时间都是一个人生活的。

一个人生活经常会陷入一种恶性循环，比如一旦养成不自觉的坏习惯，就会很快习以为常；或者一旦陷入某种情绪，就很难钻出来。

 

一个成熟的人，在进入公众社会后要学会团队合作，然而在独处的时候更要学会如何和自己舒适地相处。找到让自己充实快乐的方法，是孤独给予的最大课题。

掌握如何提高个人生活的幸福感或制造良性环境，是个很重要的技能。

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