#42 – 3 Tools, um wieder mehr in deine innere Ruhe zu kommen - a podcast by Lisa Schröter

Hallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcast. Weihnachtszeit – Wenn sie für dich auch so stressig ist wie für viele andere, dann hör am Besten mal in die heutige Folge rein. Da erfährst du nämlich

Wie ich meinen Morgen gestalte, um voller Ruhe und Fokus in den Tag zu startenWelcher Trick dir hilft, tatsächlich deine Gedanken aufzuschreibenWelche Technik dir hilft, dich auch in der stressigsten Situation runter zu bringen

Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und danke, dass du da bist!
Deine Lisa



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Shownotes
Meine Website: www.lisaschroeter.deInstagram: lisaschroeter.officialFolge 8: Mein (steiniger) Weg zur SystematikerinMeine Story in BilderVeränderung von Meditation auf das Gehirn - Mehr Infos gibts hier, hier und hier
Folge 20: Zum Thema MorgenroutineMeditationsApp Headspace



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