#3 BETER WORDEN: HARTSLAG OF VERMOGEN - a podcast by Laurens ten Dam & Stefan Bolt

Waarom heb je eigenlijk niets aan je snelheid, kun je je hartslagmeter in de prullenbak gooien en moet je investeren in een vermogensmeter? 

We mogen weer. Dit is de derde uit de reeks hoe jij efficiënter en effectiever kan trainen waardoor je bijvoorbeeld een snellere tijd kan halen op je favoriete klim. In deze kersverse aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast gaan we het hebben over welke meetlat je beste tijdens je trainingen kan gebruiken. Hartslag of vermogen?

Hartslag, vermogen en gevoel. Verschillende indicatoren die meten wat je nu eigenlijk aan het doen bent op de fiets. Maar waar kun je je als renner nu het beste op focussen als je beter wil worden? Spoiler alert: als het aan Jim ligt, kun je de hartslagmeter beter links laten liggen, en je verdiepen in wattages. En onderschat daarnaast het belang van je gevoel niet. Ook komt in deze aflevering de geschiedenis van trainingsmeetlatten voorbij: vanaf het meten van de snelheid tot aan hoeveel watt je trapt. Dit allemaal en meer hoor je in de nieuwste aflevering van: Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast.

?Dit de laatste aflevering van de Beter Worden podcast die je in de Live Slow Ride Fast feed vindt. Volg/abonneer op de Beter Worden feed op Spotify, iTunes en YouTube om niks te missen van de komende episodes!

? Moraal gekregen na de podcast? Pak je gratis maand JOIN via de kortingscode https://joincycling.onelink.me/r17z/87fa75d9 ?

Heb je naar aanleiding van deze aflevering een vraag aan Jim, stel ze dan via het Instagram kanaal @liveslowridefastltd. Elke maandag verschijnt er een story waar je je brandende vraag kwijt kunt. En vergeet niet een review te schrijven, goed voor je karmapunten.

De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink en Michelle de Graaf. 

---

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Further episodes of Live Slow Ride Fast Podcast

Further podcasts by Laurens ten Dam & Stefan Bolt

Website of Laurens ten Dam & Stefan Bolt