"Tiempo de Calidad" - Jesús García Moraleda - a podcast by iVoox

Séneca decía: "Lo que importa, no es lo larga que sea tu vida, sino lo buena que sea"

Creo que es muy importante que seamos conscientes de la importancia de pasar por esta vida haciendo un uso de CALIDAD de nuestro TIEMPO:

1º - Pasar TIEMPO DE CALIDAD CON NOSOTROS MISMOS. En soledad, buscando momentos de silencio y de quietud porque a veces, tan solo en esos momentos de retiro y silencio, aparecen determinadas Ideas inspiradoras, Pensamientos y Sentimientos que de otro modo no aparecerían, y que sin duda, pueden ayudarte a crecer como persona.

2º - Pasar TIEMPO DE CALIDAD CON LOS QUE NOS RODEAN. Especialmente con nuestros seres queridos, amigos, pareja, familia, etc.... Atrévete a mostrarte tal cómo eres, con tus virtudes y tus defectos, y no intentes ser esa persona que otras personas esperan que seas. En esa Vulnerabilidad reside nuestra esencia como seres humanos imperfectos y es lo que nos hace conectar de verdad con otras personas.

Intenta establecer conversaciones sinceras, mirándoos a los ojos y desde la empatía y la amabilidad.

3º - Pasar TIEMPO DE CALIDAD EN CONTACTO CON LA NATURALEZA. Porque siempre hemos sido parte de ella y ella parte de nosotros y con el paso del tiempo, hemos ido perdiendo ese vínculo tan importante que nos hace ser plenos y estar totalmente conectados.

Intenta pasear en contacto con la naturaleza pero con los 5 sentidos abiertos: asombrarte con un precioso amanecer, escuchar el trino de los pájaros, tocar y sentir la corteza de un árbol, oler a tierra mojada, etc...

Sin duda el TIEMPO es uno de los recursos mas importantes y mas valiosos que tenemos y dependiendo del uso que hagamos de él y de la calidad del mismo, nuestra Vida será mejor o peor.

Te invito a la reflexión y a que si quieres y sientes, me hagas cualquier comentario que consideres oportuno.

Un fuerte abrazo y que pases un feliz día.

Espero que te inspire, saques tu aprendizaje y por supuesto, que compartas con aquellos a los que creas que pueden venir bien estas reflexiones y que si así lo sientes, tambien compartas tus impresiones conmigo.

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