Podcasts by LRF #ciclismo
Ciclismo, treinamento, curiosidades, dicas, análises de treinos e provas, algumas entrevistas e feedback de produtos !!Aqui você encontrará as mais diversas informações. Desde uma novidade do mercado, comentada, a informações sobre treinamento, passando por algumas entrevistas. Esperamos fornecer ao ouvinte conteúdo rápido, com informações legais e diversão sobre bike.Sobre treinamento, falaremos muito do treino presencial e on-line, suas métricas e tirando dúvidas.Mais iformações, igor@igorlaguens.com, vinicius@vinicius.mobi ou @laguensracefit no instagram
Further podcasts by LaguensRaceFit
Podcast on the topic Sport
All episodes
Episódio #57 Dieta cetogênica, jejum intermitente, 120-140g carbo intra treino, com Patricia Bertolucci from 2022-01-31T15:00
Neste episódio, conversamos de maneira bem abrangente os temas da nutrição que estão em todos grupos de pedal e até corrida, a dieta cetogênica. O que é, para quem e como funciona, jejum intermi...
Listen
Episódio #56 Tudo sobre Across Andes ! from 2022-01-26T09:00
Neste episódio Vinicius Martins e Igor conversam sobre a prova, desafio do Across Andes, prova que percorre 1.100km em 7 dias, aprox 60% asfalto e 40% gravel ! Prova de autosuficiência e que nes...
Listen
Episódio #55 Periodização 2022 o que fazer e evitar nesse final de ano. from 2021-12-10T15:00
Neste episódio convidamos o treinador da Squadra Cycling Team, Fernando ( Lino ) e neste bate papo com Vinicius Martins e Igor Laguens, batem um papo sobre como são os pedais em Brasília e São P...
Listen
Episódio #54 Biking Man, aventura, desafio e força. from 2021-11-13T17:00
Neste episódio, Vinicius Martins conversa com Rodrigo Pretola e Rogério Moda. Um bate papo entre organizador e finishers de um dos eventos mais difíceis no ciclismo de auto suficiência. Foram ho...
Listen
Episódio #53 Pippo Garnero, títulos, vitórias, familia, instagram....saiba tudo sobre ele. from 2021-11-05T17:00
Neste episódio Igor Laguens e Raphael Ritter batem um super papo com o ciclista, músico, pai, marido Pippo Garnero, de formação advogado mas de profissão, ciclista. Nesta nossa conversa, ele fal...
Listen
Episódio #52 Vinicius Rangel do Brasil à equipe Movistar from 2021-10-22T12:00
Para este episódio e de "última hora" a muito especial, Igor Laguens e Raphael Ritter conversam com Vinicius Rangel, ciclista brasileiro que acaba de ser contratado por 3 anos pela equ...
Listen
Episódio #51 Mulheres e ciclismo com Flávia Lorenzetti from 2021-10-20T15:00
Neste episódio, Igor Laguens bate um super papo com a ciclista Flávia Lorenzetti sobre o cenário feminino e como isso tem influenciado nas equipes, marcas de roupas, comportamento de pelotão, ta...
Listen
Episódio #50 L`Etape Brasil, Mundial e categoria Gravel UCI from 2021-09-27T15:00
Neste episódio Vinicius e Igor conversam sobre como foi a prova L`Etape Brasil em Campos do Jordão, detalhes técnicos, percurso, curiosidades, a brincadeira com o Avancini e a vitória do Antonio...
Listen
Episódio #49 Tour Brasil Ride, Audax 100 anos, Poços de Caldas e Mundial UCI from 2021-09-16T15:00
Neste episódio passamos conversamos sobre o Tour Brasil Ride, prova ja bem conhecida na região de São Paulo e interior, próximo a cidade Botucatu, entenda o percurso, como foi a prova e segue a ...
Listen
Episódio #48 Everesting 3a tentativa e feito ! from 2021-08-06T12:00
Neste episódio Igor e Vini conversam novamente sobre o Everesting ! Que consiste em subir uma mesma subida ( segmento ) até completar 8.848m de subida acumulada. No dia 31 de Julho de 2021 Igor ...
Listen
Episódio #47 Jogos Olímpicos X Ciclismo from 2021-07-30T10:00
Neste episódio Vinicius Martins e Igor Laguens falam tudo sobre o ciclismo nas olimpiadas ! Contra o relógio, estrada, mountain bike e tudo o que envolve bicicleta ! Fique por dentro de como for...
Listen
Episódio #46 Resumão TDF 2021 e Olimpiadas de Tóquio from 2021-07-23T12:00
Neste episódio batemos um papo sobre as 3 semanas do Tour de France 2021, quedas, vitórias, recordes, tecnologia, o nosso palpite e ja aproveitamos o cafezinho para falar sobre as Olimpiadas de ...
Listen
Episódio #45 Tour de France 2021, tecnologia, equipes, curiosidades.. from 2021-06-27T18:00
Neste episódio batemos um papo "pós pedal" sobre o Tour de France 2021, sobre os atletas, as bikes, novas tecnologias, pneus, quedas e mais curiosidades. Um bom podcast para você ouvi...
Listen
Episódio #44 Eventos de longa distância, aspecto físico, logística e tudo sobre Biking Man Brazil from 2021-06-13T19:00
Neste episódio falamos de provas de longa duração e encontramos a nossa definição para uma evento longo, sendo ele por etapas ou não. Todos os fatores que envolvem um evento deste, desde a bicic...
Listen
Episódio #43 Médico do Esporte, Triatleta e ciclista.Dr. Paulo Puccinelli from 2021-05-18T15:00
Neste episódio conversamos com o Dr. Paulo Puccinelli, médico do esporte, PhD em Fisiologia do exercício, médico da Conf de Desportos Aquáticos e médico do Clube Athlético Paranaense. Um bate pa...
Listen
Episódio #42 Tecnologia, novos pedais, medidores de potência e novidades do mercado. from 2021-05-12T14:00
Neste episódio, nosso mestre em tecnologia Vini Martins, comenta um pouco sobre as novidades do mercado, o que tem chegando de material bom, que marca agora chega com força total nos medidores d...
Listen
Episódio #41 Final das Clássicas da primavera from 2021-04-30T19:00
Neste episódio trouxemos como nosso convidado Daniel Margi, um apaixonado por ciclismo e que gosta não só de pedalar mas de ler e ver as histórias do ciclismo. Convidado do nosso episódio #7 sob...
Listen
Episódio #40 Psicologia do Esporte from 2021-04-01T12:00
Neste episódio contamos com a participação da psicóloga do esporte Carla Di Pierro, atua no Comitê Olímpico Brasileiro ( COB ), CBT e CBG, ela que é triatleta de longa distância ( ironman ) traz...
Listen
Episódio #39 As Clássicas da primavera, tecnologia 2021 e previsões from 2021-03-26T09:00
Neste episódio, Vinicius Martins e Igor Laguens conversam sobre a Milan - Sanremo 2021, as estratégias dos ciclistas, como aconteceu a prova, transmissão de dados "real time", um pouco...
Listen
Episódio #38 Clássicas da Primavera 2021 - O que são, quais existem e quem vai correr... from 2021-03-19T10:00
No episódio #38 temos como convidado, Leandro Bittar dando uma aula de conhecimento sobre ciclismo. E neste episódio, Igor Laguens e Vini Martins explicam o que são as clássicas, as monumentos, ...
Listen
Episódio #37 Ciclismo Feminino Profissional, desafios e vitórias. Vivi Favery from 2021-03-01T00:00
Neste episódio, Vini Martins e Igor Laguens, convidam para esse bate papo a ciclista de MTB Profissional Vivi Favery, atleta de moutain bike 2x Campeã brasileira de XCM ( MTB Maratona ) e 2 x Ca...
Listen
Episódio #36 PNEUS como escolher, calibrar e ler as informações. Regras Pró Tour e nossa ciclovia ( SP ). from 2021-02-18T11:00
Neste episódio começamos ( Igor e Vinicius ) batendo um papo sobre as novas regras do Pró Tour, o cenário brasileiro sobre segurança e em seguida fechamos o tema PNEUS, falando sobre largura, pr...
Listen
Episódio #35 Volta dos Farrapos e Pneus ( história, usos, configurações..) from 2021-02-03T10:00
Neste episódio falamos sobre a " Volta dos Farrapos " e iniciamos uma sequencia sobre pneus, contando um pouco sobre a história, diferença sobre configurações, modelos, tubeless, clinc...
Listen
Episódio #34 Brevet 200km, treinos,eventos 2021 e LRF University. from 2021-01-21T11:00
Neste 2o episódio da 2a temporada do LRF Podcast, Igor Laguens e Vinicius Martins conversam sobre o Brevet 200km do Randonneurs Mogi, treinos e eventos de 2021 e um pouco sobre o LRF University....
Listen
Episódio #33 LRF University from 2021-01-17T18:00
Neste episódio no LRF Podcast damos inicio a nossa temporada 2021 e nada mais especial do que uma novidade, o LRF University, curso pensado e desenvolvido para o ciclista. Igor Laguens e Marcelo...
Listen
Episódio #32 Haute Route Brazil from 2020-11-05T16:00
Neste episódio converso com o organizador do Haute Route Brazil, Fernando Palhares e neste bate papo ele explica um pouco da sua trajetória como atleta, organizador e como chegou na ideia de faz...
Listen
Episódio #31 Giro, Vuelta, Gravel, bike, Alaphillipe, mundial de mtb.. from 2020-10-16T08:00
No episódio de hoje, Igor e Vinicius falam um pouco sobre o Mundial de MTB e o feito conquistado pelo Henrique Avancini, assim como as grandes voltas como Giro e Vuelta, não esquecendo das class...
Listen
Episódio #30 Mundial de Ciclismo, Giro d Itália e dados do TDF 2020. from 2020-10-01T11:00
No episódio de hoje conversamos com o Jorge Pacheco sobre o Mundial de Ciclismo, quedas, como foi e táticas de equipe. Previsões para o Giro d Itália, avaliação dos dados do Tour de France 2020 ...
Listen
Episódio #29 Tour de France 2020, bikes italianas e muita sinceridade com Jorge Pacheco from 2020-09-24T12:00
Neste episódio do LRF Podcast, você escutará um pouco das grandes histórias que este amigo que o ciclismo nos trouxe tem pra contar. O ciclismo sempre esteve presente, desde a época em que fez t...
Listen
Episódio #28 Training Camps e desafio pessoal from 2020-09-17T15:00
Após uma breve pausa, retomamos com os nosso bate papos e nada melhor do que ter objetivos ! Neste episódio falamos do cenário atual do ciclismo no Brasil, Training Camps, como fazer, enfrentar ...
Listen
Episódio # 27 Ricardo Machado - MTB das antigas from 2020-07-31T10:00
No episódio 27 você irá ouvir boas histórias de um ciclistas " das antigas " e que lutou muito por seus pódios. Ricardo Machado é um atleta de MTB na ativa faz muitos anos. Campeão Pan...
Listen
Episódio #26 Everesting Challenge from 2020-07-21T21:00
Neste episódio, apresentamos um pouco do que é o Everesting Challenge, desafio que consiste em subir 8.848m em uma única subida, e os participantes dessa aventura totalmente pessoal, contam como...
Listen
Episódio #25 Pedale pelo Mundo com Special Trip from 2020-07-13T19:00
Neste episódio conversamos com Rodrigo Taddei e Fábio Ferreira, donos da Special Trip, que há quase 10 anos realiza o sonho de muita gente, que é pedalar pelos lugares mais lindos e muitas vezes...
Listen
Episódio #24 - Fabio Silvestri: Ciclista de Endurance e Campeão Mundial de 24 Horas from 2020-07-09T19:00
Neste episódio tivemos o prazer de conversar com o ciclista de endurance e educador fisico, Fábio SIlvestri. No seu currículo, ele tem diversas provas de endurance com 200, 300, 400, 600, 1000km...
Listen
Episódio #23 Ciclocomputadores / GPS from 2020-07-07T05:00
Neste episódio do #LRF Ciclismo vamos contar um pouco de como fazíamos quando não havia o ciclocomputador com GPS, eram com fios e usávamos bateria. Os gadgets como também são conhecidos, evoluí...
Listen
Episódio #22 Saúde Mental, saude no pedal ! from 2020-07-02T05:00
Neste episódio tivemos o privilégio de bater um papo com o nosso amigo ciclista e psiquiatra ( nessa ordem mesmo), Pedro Altenfelder. Ciclista que começou no BMX desde a infância, passou rapidam...
Listen
Episódio #21 - News da Semana from 2020-06-29T10:00
Olá no nosso episódio de hoje, falaremos um pouco sobre a aventura ou desafio que o Vini fez com seus 300km com estrada, terra, areia.. Como tem sido as provas na Europa e suas adaptações, um po...
Listen
Episódio #20 - Ana Polegatch from 2020-06-24T05:00
Neste episódio trouxemos a Ana Paula Polegatch, simplesmente dona de um extenso currículo esportivo e que tem a essência do ciclismo assim como nós, onde titulo vale muito, mas o que mais vale é...
Listen
Episódio #19 Como está a sua relação ? Shimano, Sram, Campagnolo, etc. from 2020-06-18T05:00
No episódio de hoje vamos começar um bate papo sobre os grupos de câmbios no MTB, estrada e gravel... aqui tentamos trazer a você ouvinte um pouco da história dos câmbios no ciclismo e como estã...
Listen
Episódio #18 - Quase 70 anos mas com vontade de um garoto de 20 anos. from 2020-06-16T05:00
No episódio #18 temos como convidado o empresário Ronaldo Heilberg que este ano completa seus 70 anos. A pouco tempo pedalando ele compartilha algumas aventuras que já realizou em cima da bike e...
Listen
Episódio #17 Race Across América, Haute Route, Paris Dakar, Rally dos Sertões, nada segura Carlos Ambrósio. from 2020-06-11T05:00
No episódio de hoje vamos falar com o Administrador de Empresas Carlos Ambrósio, conhecido no meio da bike como "Carlinhos" , ele foi o nosso convidado de hoje para passar a todos nós ...
Listen
Episódio #16 - Nutrição em eventos de curta ( horas) e longa duração (dias ) ! from 2020-06-08T05:00
Neste nosso segundo episódio com a Nutricionista Patrícia Bertolucci, discutimos sobre as diferenças no planejamento nutricional para eventos de curta duração como uma prova de 30-40min ou 1hora...
Listen
Episódio #15 LRF"A Origem" from 2020-06-03T05:00
Neste episódio vocês poderão conhecer um pouco mas da origem da Laguens Race Fit, um bate papo com Vinicius Martins, Alexandre Cruz e Igor Laguens. Contando cada vez mais um pouco das nossas his...
Listen
Episódio #14 - Sérgio Reitzfeld"A Lenda" from 2020-05-28T20:00
Neste episódio batemos um papo com "A Lenda" Sérgio Reitzfeld que tem o esporte presente desde sempre e com 65 anos, conta com diversas provas de triathlon, dentre elas short distance,...
Listen
Episódio #13 - Mães no pelotão: como dividem o tempo entre familia, trabalho e claro, a BIKE ! from 2020-05-26T06:00
Nesse episodio do LRF Ciclismo, chamamos 7 mães e montamos uma "mesa redonda" para bater um papo e descobrir qual é a mágica que cada uma delas faz para consciliar o tempo entre famíl...
Listen
Episódio #12 - Brasil Ride, L'Etape Brasil e Gramper: Bate Papo com os Organizadores from 2020-05-20T06:00
Neste episódio você terá a oportunidade de escutar um pouco, direto dos organizadores e parceiros, sobre as maiores provas do Brasil, entender um pouco do processo da realização de um evento! As...
Listen
Episodio #11 - Treinamento de Força #2 - Prof. Marcelo Carvalho from 2020-05-18T06:00
No episódio 11 recebo o Educador Físico Marcelo Carvalho, Treinador / Personal Trainer e ciclista amador.. Neste episódio abordamos ainda mais os temas que são super buscados por atletas do cic...
Listen
Episódio #10 - Performance Feminina e 50+ com Valéria Ciarnuto from 2020-05-15T06:00
No Episódio 10 recebemos Valéria Ciarnuto ( Val ), consultora em marketing digital, apaixonada por bikes e que fez do ciclismo, mais do que seu hobby, ela leva a sério e faz muito marmanjo sofre...
Listen
Episódio #9 - Treinamento de Força #1 - Educardor Físico Renato Macedo from 2020-05-13T06:00
Nesse episódio recebemos o Educador Fisico Renato Macedo especialista em treinamento de força focado no ciclismo. Fazemos a introdução a uma serie de podcasts específicos sobre o treino fora bik...
Listen
Episódio #8 - Prevenção de Lesões e Fortalecimento no Ciclismo com o Fisio Roberto Mó from 2020-05-06T06:00
No Episódio 8 recebemos Fisioterapeuta Carlos Roberto Mó, fisioterapeuta especialista em Ortopedia e Fisioterapia esportiva, biomecânica do movimento humano, em distúrbio do sitema musc...
Listen
Episódio #7 - Velominati:"As Regras dos Ciclistas" from 2020-05-01T06:00
No Episódio 6 recebemos Dani Margi, ciclista que trabalha no mercado financeiro e apaixonado por bikes, para esse bate papo trazendo a você ouvinte, um pouco do que são as famosas regras do Velo...
Listen
Episódio #6 - Bike Fit com o Fisio Fernando Rianho from 2020-04-30T06:00
No Episódio 6 recebemos o Fernando Rianho, fisioterapeuta e bike fitter desde 2010 e fisioterapeuta, para esse bate papo e trazer a você ouvinte, um pouco do que é o bike fit, como ele começou, ...
Listen
Tudo sobre Treinamento #2 from 2020-04-29T11:00
Olá, sejam bem vindos a mais um episódio do nosso Podcast. Falaremos sobre FTP ( Functional Threshold Power ) e / ou Limiar Anaeróbico usando medidor de potência ou frequencimetro. Para que ser...
Listen
Tudo Sobre Treinamento #1 from 2020-04-29T11:00
Olá, sejam bem vindos ao " tudo sobre treinamento" dentro do nosso Podcast LRF Ciclismo. Aqui o nosso grande objetivo é trazer a vocês as informações sobre treinamento no ciclismo, na ...
Listen
Episódio #5 - Tecnologia, Materiais e Bate Papo from 2020-04-27T10:00
Nesse Episódio 5 recebemos o advogado Frederico Crissiúma ( Fred ) para esse bate papo e trazer a você ouvinte, que para ter objetivo de acordar cedo e pedalar basta querer. Neste episódio falam...
Listen
Episódio #4 - Nutrição Esportiva, Curiosidades e Quarentena from 2020-04-23T16:00
No Episódio 4 falamos com a Nutricionista Patricia Bertolucci de São Paulo. Certamente pioneira na área da nutrição esportiva, conta um pouco do seu histórico esportivo, o que fazer nessa época ...
Listen
Episódio #3 - Gravel Bikes #2 from 2020-04-22T15:00
Neste nosso segundo episódio, Igor e Vinicius falam das provas Transcontinental Race, Inca Divide, Biking Man Brasil e Gravel Races, incluindo a Brasil Ride Gravel. Um pouco sobre treinamento e ...
Listen
Episódio #2 - Gravel Bikes #1 from 2020-04-20T18:00
Neste nosso primeiro episódio Igor e Vinicius falam um pouco mais sobre Gravel Bikes, sua origem, configurações de pneu, câmbio, as diferenças entre os modelos e muito mais. Em breve um novo epi...
Listen
Episódio #1 - Introdução from 2020-04-08T20:00
Sejam bem vindos ao LRF #ciclismo!
Neste episódio falamos um pouco de como será o PodCast, nos apresentamos e fiquem à vontade para deixar sugestões.
Episódio #1 - Introdução from 2020-04-08T20:00
Sejam bem vindos ao LRF #ciclismo!
Neste episódio falamos um pouco de como será o PodCast, nos apresentamos e fiquem à vontade para deixar sugestões.