Podcasts by Luc Geiger - Mister NO Stress

j21_capitalisation from 2015-04-28T00:00

Capitaliser les résultats et les projeter vers l'avenir

j20_volcan from 2015-04-27T00:00

Se débarrasser du négatif dans le volcan

j19_polygone-equilibre from 2015-04-26T00:00

Confiance en soi par la prise de conscience de l'équilibre

j18_enracinement from 2015-04-25T00:00

Confiance en soi par la prise de conscience de notre enracinement

j17_marche-virtuelle from 2015-04-24T00:00

Prise de conscience des jambes

j16_rotation from 2015-04-23T00:00

Prise de conscience du bassin

j15_soufflet-abdo from 2015-04-22T00:00

Prise de conscience de l'abdomen

j14_mains-griffe from 2015-04-21T00:00

Prise de conscience du ventre

J13_ecartement-bras from 2015-04-20T00:00

Prise de conscience de l'arrière de la poitrine

j12_poing-main from 2015-04-19T00:00

Prise de conscience de la poitrine

j11_rotation-bras from 2015-04-18T00:00

Prise de conscience des bras

j10_pompage-epaules from 2015-04-17T00:00

Prise de conscience des épaules

j9_grimace-du-cou from 2015-04-16T00:00

Ressentir le cou

j8_mvmts-tete from 2015-04-15T00:00

Mouvements de la tête

j7_5-sens from 2015-04-14T00:00

Découverte des 5 sens

j6_conscience_tete from 2015-04-13T00:00

Prendre conscience de la tête

j5_3cles from 2015-04-12T00:00

Les 3 techniques clés

j4_inspire-positif from 2015-04-11T00:00

Inspirer du positif

j3_degagement-negatif from 2015-04-10T00:00

Dégagement du négatif

j2_parcours from 2015-04-09T00:00

Parcours corporel

01b_3s_05mn-respi-carre from 2015-04-08T00:00

Respiration en carré 5 minutes en 3 secondes

01a-5mn-respi-abdo from 2015-04-07T00:00

5sec-5min-lente from 2015-04-06T00:00

5 minutes de respiration lente

Test de vitesse de respiration from 2015-04-05T00:00

Metta : Méditation d'amour bienveillant from 2015-04-04T00:00

Émettre de l'amour bienveillant est l'une des meilleures sources anti-stress de bonheur, de bien-être de de santé comme le démontrent les études de Barbara FREDRICKSON