#27 – Åndedrættet: Se Din Frygt I Øjnene Og Slip Af Med Stress – Aske Rask – Yogapodcasten - a podcast by Mannah

Åndedrætstræning handler om at være nærværende i processen mod målet, siger performance-coach og åndedrætsekspert Aske Rask. Aske har udviklet en metode til at omprogrammere nervesystemet ved at stresse kroppen og at lære den at være i ro under presset.

Det er en informativ episode, der bliver lettere afbrudt af mit eget pres, fordi jeg lige inden interviewet fik mine to børn afleveret hos mig. Det er også en sjov episode, fordi jeg er vant til at prise den ubetingede kærlighed; der

Further episodes of Lyden Af Et Bedre Liv

Further podcasts by Mannah

Website of Mannah