Podcasts by M

Mal nicht ganz so sportlich… from 2023-12-09T23:30

„Das Leben verläuft in Phasen“. Das ist wohl eines der Sätze, die ihr im M&Mpowerment Podcast schon einige Male gehört habt. Und genau darum gehts auch in dieser Folge wieder. Wieso Mary&Marisa die...

Balance, Periodenverlust&Sport mit @fit__laura from 2023-12-02T23:50

In der heutigen Folge haben wir Laura Schulte zu Gast. Sie berichtet von ihrer Journey als Fitness Girl. Vom Periodenverlust und extremen Sportverhalten zurück zu balance im Leben. Außerdem erzählt...

The Yearly Struggle Itself! from 2023-11-25T23:00

Die heutige Folge ist nach langer Zeit mal wieder eine Solo Episode mit Marisa. Zwischen Deep Talk und Zuschauer*innen Fragen, spricht Marisa ganz offen über ihre aktuelle Situation und ist diese ...

Das haben wir dieses Jahr NICHT geschafft! from 2023-11-18T23:25

Jap. „Für mehr Realität auf Social Media“ ist heute Programm. Denn Mary&Marisa haben in dieser Folge über Dinge gesprochen, die sie sich zwar vorgenommen haben, allerdings noch nicht umgesetzt habe...

Random Talk // imposter Syndrom, Belastbarkeit, manifestieren from 2023-11-11T23:35

Eure beiden Hosts Mary und Marisa wollten mal wieder aus dem Bauch heraus quatschen. Und das ist ihnen definitiv gelungen. Freut euch auf eine unterhaltsame, tiefgründige und spannende Folge rund u...

KUMMERKASTEN! Unsere Ratschläge an euch!❤️‍🩹 from 2023-11-04T23:40

In der heutigen Episode geht es um euch! Um eure Probleme oder struggles. Mary und Marisa probieren euch zu helfen, indem sie detailliert über eure Anliegen sprechen und euch Ratschläge geben. Vie...

Selbstliebe oder Egoismus? from 2023-10-28T22:50

Dass Selbstliebe ein super wichtiger Aspekt im gesamten Bereich der Persönlichkeitsentwicklung ist, ist keine Frage. Aber was ist Selbstliebe für Dich? Und wann hört Selbstliebe auf bzw. wann fängt...

Social Media&Digital Detox mit Niclas Maaser from 2023-10-21T22:35

Gemeinsam mit Niclas sprechen die beiden Moderatorinnen Mary&Marisa über die struggles von Social Media. Darüber, wie viel Druck man haben kann, aber auch über die Freiheit, die es mit sich bringt....

Unsere TOP 3‼️ 1. Dates, Riegel, Gym Übungen! from 2023-10-14T22:35

TOP 3! Diese Folge ist mal wieder eine super unterhaltsame und lockere Folge. Mary&Marisa haben in der Community nach top 3 Ranking Kategorien gefragt, und in dieser Folge kommen ihre Antworten! V...

163 Limiting Beliefs - unsere Erfahrungen&Tipps from 2023-10-07T22:35

Limiting Beliefs aka. Limitierende Glaubenssätze. Das heutige Thema ist wieder einmal etwas tiefgründiger. Mary&Marisa sprechen in der heutigen Episode über Glaubenssätze, die Menschen daran hinder...

161 Food-Q&A // Protein Fasten, Blutzuckertests, herzhaftes Frühstück from 2023-09-23T23:56

Yey! Endlich wieder eine eurer beliebten Ernährungsfolgen!!!😍Mary&Marisa haben eure fragen zum Thema Ernährung beantwortet. Es wird wieder super spannend und informativ. Ganz viel Spaß bei der he...

160 Feminine&Masculine Energy! from 2023-09-16T23:33

Ihr habt sicher schon oft etwas von dem Begriff feminine Energy gehört. Was sich dahinter allerdings so richtig verbirgt, wissen viele nicht. Mary&Marisa gehen in dieser Folge genauer auf die Char...

159 Toxisches Essverhalten auf Social Media from 2023-09-09T23:12

Die heutige Folge gehört eigentlich in die Kategorie „aus dem Bauch heraus“. Denn Mary&Marisa haben mal wieder all ihre Gedanken zu dem Thema Ernährung bzw. gesunde und „cleane“ Ernährung geteilt. ...

158 Die Update folge! from 2023-09-02T23:58

Wir ihr dem Titel schon entnehmen könnt, ist aus der Folge mal wieder eine richtig klassische Laberfolge entstanden. Mary und Marisa haben einfach mal wieder drauf losgequatscht über Dinge, die sie...

157 Balance, Persönliches und Business - mit Growingannanas! from 2023-08-27T09:33:46

Unsere heutiger Gast ist Anna Engelschall von Growingannanas. Mary&Marisa haben sich spannende Fragen überlegt und Anna hat tief aus dem Nähkästchen erzählt. Ihr erfahrt nicht nur ganz persönliche...

156 Dennis packt aus - Männerwelt in Gefahr from 2023-08-19T23:04

Heute haben wir wieder einen tollen Gast an Board, der uns ein wenig über die schöne und wunderbare Männerwelt aufklärt. Wieso lassen Männer immer ihre Socken rumliegen, worauf stehen Männer wirkli...

155 Low toxic Lebensstil mit Tina Bergmann! from 2023-08-13T07:05:28

Als ersten Interviewgast in unserem Podcast haben wir uns die wundervolle Tina Bergmann ausgesucht. Tina ist Gesundheitsberaterin und spezialisiert auf einen schadstoffarmen Lebens- und Ernährungs...

154 Emotionale&finanzielle Unabhängigkeit from 2023-08-05T23:20

Dieses Thema wurde schon so lange gewünscht und deshalb haben die beiden Hosts Mary&Marisa eine Folge rund ums Thema Unabhängigkeit aufgenommen, denn sowohl emotionale, als auch finanzielle Unabhän...

153 This or that??? Sex oder Lieblingsessen?😏 from 2023-07-29T23:39

Endlich wieder eine Community Folge! Wie ihr wisst, wollen Mary&Marisa regelmäßig Folgen aufnehmen, bei denen ihr, die Community, eure Wünsche, Fragen oder Ideen mit einbringen könnt. Deshalb gibt...

152 OVERTHINKING // was tun, wenn die Gedanken ständig kreisen? from 2023-07-22T23:00

Jeder kennt es: Sorgen, die einen kaum klar denken lassen, die einen teilweise sogar lähmen und so oft Grund dafür sind, dass Menschen in eine Negativspirale gelangen, Entscheidungen vor sich versc...

151 Wir sind zurück!!! Was alles geschah… from 2023-07-15T23:14

Nach 4 wöchiger Podcastpause geht es nun endlich weiter mit euren beiden M&Ms. Mary und Marisa erzählen ausführlich, was in den letzten 4 Wochen passiert ist, und kleiner Spoiler: Es ist VIEL hinte...

150 Ankündigung&Event Rückblick from 2023-06-11T02:50:59

Für alle, die nicht bei der legendären M&Mpowerment live show dabei waren - aber auch für die, die dabei waren - gibt es jetzt nochmal eine kleine Review. Ansonsten gibt es noch etwas weiteres anzu...

149 Balance! from 2023-06-03T21:14:59

Wie der Titel schon sagt „it’s all about balance“. Mary und Marisa berichten euch, wie sie ihre tägliche Balance erreichen in Punkto Ernährung, Sport, Schlaf oder feiern.Ganz viel Spaß bei der heu...

148 Q&A // Körpergefühl? Wer zahlt in der Beziehung? Overthinking from 2023-05-27T22:01

Endlich wieder ein Q&A!!! Ihr durftet mal wieder Fragen an Mary&Marisa stellen. Diesmal ist wieder alles dabei - von Deep talk bin hin zu schnellen, flotten Antworten. Ganz viel Spaß bei der heut...

147 Live - Show, Morgenroutine&Frage der Woche from 2023-05-21T05:58:16

Happy Sunday! Was dich in der heutigen Folge erwartet? Ein schöner, agiler und lockerer Austausch über die anstehenden Projekte, ein kleiner großer Ausflug in die morgen Routine von Marisa und ein...

Wir lassen die Bombe platzen!🚀 from 2023-05-17T15:50

Wir möchten nicht zu viel verraten, deshalb lasst euch einfach selbst überraschen! Hier schon mal den Link bereithalten für morgen, den 18.5.23 um 12 Uhr! ✨https://www.marisahofmeister-shop.de

146 Julian Zietlow! Persönlichkeitsentwicklung und Verantwortungen als öffentliche Persönlichkeit from 2023-05-13T22:49:52

Die heutige Folge ist eine, die relativ schwierig zu beschreiben und auch aufzunehmen ist. Mary&Marisa sprechen über die aktuellen Schlagzeilen des Influencers und Unternehmers Julian Zietlow, und ...

145 Adriana Lima, Ziele erreichen&Vorteile des Ehelebens from 2023-05-06T22:06:36

In der heutigen Folge wird euch Mary einen kleinen Einblick in ihre LA Zeit geben, über Themen wie Zielsetzung und ihre Karriere sprechen. Hört in die Folge rein, wenn ihr wissen wollt, wieso sie A...

144 Summer Essentials! Dinge, die du diesen Sommer brauchst! from 2023-04-30T04:48:26

Der Sommer ist „just around the corner“ und da wollen wir euch natürlich so richtig in Sommerstimmung bringen! Marisa gibt euch diese Woche ihre persönlichen Summer Essentials und zwar mit super kr...

143 SUMMER BODY ☀️🌴// unsere Tipps!👙 from 2023-04-22T20:21:11

*diese Folge enthält bezahlte Werbung. Mädels und Jungs, aufgepasst: wer noch last minutes Tipps braucht um den Körper noch etwas zu definieren, sollte diese Folge nicht verpassen.Mary&Marisa teil...

142 SO kannst du heilen from 2023-04-15T21:24

„you have to be willing to be vulnerable in order to grow. You can’t heal what you hide.” Werbung In Anlehnung an diesen quote haben Mary&Marisa diesen Podcast aufgenommen. Sich verletzlich zeige...

141 overrated / underrated !!! from 2023-04-08T20:34:36

Da ihr die interaktiven Folgen mit Mary&Marisa liebt, gibt es heute wieder eine Folge, bei der die Community selbst Fragen stellen konnte. Overrated, underrated oder doch fair rated?Die beiden hos...

140 RAUS aus der Opferrolle! from 2023-04-01T21:59

Vielleicht brauchst du, deine Freundin, deine Mutter, Vater oder irgendein Bekannter diese Folge um einen kleinen „Arschtritt“ um genau dort hinzukommen, wo du oder sie hinmüssen. Nämlich raus aus ...

139 Nähkästchen Talk aus der Vergangenheit im Leistungssport from 2023-03-26T00:46

Mary hatte schon lange mal Lust, Marisa zu ihrer Leistungssportzeit zu interviewen. Dieses kleine Interview ist aber viel tiefgründiger und spannender geworden als ein stumpfes Gespräch über Sport....

138 Das glaubt uns kein Mensch… from 2023-03-19T00:00

Okay, diese Folge ist eine etwas andere. Wahrscheinlich eher eine kleine Story Time und ein ziemlich realistischer Einblick in den Mallorca-Chaos, den Mary und Marisa die letzten 2-3 Tage durchgema...

137 RED FLAGS🚩in Freundschaften from 2023-03-04T21:33:36

Red flags bei dates hatten wir schon. Aber was geht bei Freundschaften so gar nicht? Darüber reden Mary und Marisa in der heutigen Episode.Ganz viel Spaß! Instagram:@marisa.hofmeister @_marybraun

136 Wie du deinen Traum wirklich lebst! from 2023-02-25T21:59:20

In dieser Folge hatten Mary&Marisa eigentlich ein völlig anderes Thema geplant. Während der Aufnahme der Folge haben sie allerdings gemerkt, dass es gerade ein ganz anderes Thema ist, welches sie b...

135 Struktur im Alltag - unsere Tipps from 2023-02-18T19:43:50

Zum Ziel kommt man nicht ohne Struktur. Mary&Marisa sind nun seit einigen Jahren selbständig und geben in dieser Episode ihre besten Tipps um trotz zeitlicher Freiheit im Beruf produktiv zu sein un...

134 Sex Toys, Geld&Ehevertrag from 2023-02-12T00:10:49

Tabu Topic Sunday!!! Ihr liebt es, wenn Mary&Marisa Themen ansprechen, die viel zu selten besprochen werden. Aber hier nicht. Keine Scham&kein Blatt vor dem Mund ist hier das Motto. Ihr durftet au...

133 Unsere 10 Tipps gegen Bloating from 2023-02-04T19:54:39

Da bloating ein nicht seltenes Problem ist, haben Mary&Marisa nun endlich eine Folge für euch aufgenommen, mit 10 nützlichen Tipps, die jeder direkt umsetzen kann. Viel Spaß beim zuhören!Instagram...

132 Große Brüste, Graues Wetter&Gedanken from 2023-01-28T23:46:01

Eigentlich wollten Mary&Marisa eine ganz andere Folge aufnehmen, aber eins kam zum anderen und so hat sich ein durchaus tiefgründiges und intuitives Gespräch rund um Selbstzweifel, schlechte Tage u...

131 Das darf in unserer Ernährung nicht fehlen! from 2023-01-21T22:56:22

Endlich wieder eine Food folge! Nach viel zu langer Zeit, sprechen Mary&Marisa heute mal wieder über ihre persönlichen Must haves ihrer Ernährung, die für beide inzwischen „Balance“ bedeutet. Was ...

130 “Nein” sagen - ohne schlechtes Gewissen from 2023-01-14T22:59

„Nein“ zu sagen ist gar nicht so leicht. Häufig entwickelt sich das aber zu einem Problem, aus dem viele nicht mehr so richtig heraus wissen. Wieso es wichtig ist, „nein“ zu sagen und wie du das a...

129 Q&A / Euer erstes Mal, unterwegs essen / … from 2023-01-07T22:59

Yey! Endlich wieder ein Q&A von Mary&Marisa! Die Community hatte diese Woche wieder einmal die Chance, persönliche Fragen an unsere Hosts zu stellen.Neben sehr tiefgründigen Fragen, wird es aber a...

128 NEUES JAHR, NEUES GLÜCK 2023 from 2022-12-31T23:01

Jap, so, wir es im Titel steht. 2023 ist zum großen Teil deine Entscheidung. Mit welchen Mindset du dieses Jahr startest, was du angehst, was du hinter dir lässt und wie du Dinge annimmst. All das ...

127 LEARNINGS&LESSONS AUS 2022! from 2022-12-25T01:05:23

Unser 2022 recap! Diese Folge ist einfach nur Mehrwert, Rückblicke und Ausblicke. Mary&Marisa berichten aus ihrem Jahr, was sie daraus gelernt haben, was sie fürs neue Jahr mitnehmen und gehen mal ...

126 Warum wir uns vergleichen! from 2022-12-17T22:59

Jede/r kennt es… Man öffnet Social Media Apps und sieht wunderschöne Bilder, tolle Urlaube, Luxusleben und traumhafte Heiratsanträge oder #pregnancyreveal Postings. Dass wir die Realität von ander...

125 Von Life Update zum Beziehungsratgeber from 2022-12-10T22:53

Die M&Ms sind back!!!🤩Und zwar mit einer langen Folge!!!🥳Deshalb lehnt euch zurück und genießt den kleinen Rückblick in die letzten drei Wochen von Mary&Marisa. Neben ihren Urlaubs-Stories erzähl...

124 STOP Overthinking!!! from 2022-11-19T23:00

In dieser Folge dreht sich alles ums Gedankenkarusell! Wieso denken wir schon bevor etwas überhaupt eingetreten ist, wieso interpretieren wir Verhaltensweisen von unserem Gegenüber meist völlig übe...

123 KEINE AUSREDEN MEHR! Die Disziplin Folge from 2022-11-12T22:51

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Motivation und Disziplin? Wie kann es sein, dass die beiden Hosts Mary&Marisa immer so motiviert für Sport und Ernährung wirken? Und warum ist es gar nic...

122 Fitness- und Ernährungsmythen from 2022-11-06T08:05:44

3h vor dem Schlafen nichts essen oder Ab Workouts machen Abs? Diese und viele weiter Mythen gehen Mary&Marisa in dieser Episode auf den Grund. Eine super spannende und lehrreiche Folge rund ums The...

121 Single, offene Beziehung, vergeben / unsere Rankings Teil 2 from 2022-10-29T22:01

Juhu! Nachdem euch die letzte Folge so viel Spaß gemacht hat, gibt es den gewünschten Part 2!Ihr durftet wieder einmal 3 Begriffe vorschlagen und Mary&Marisa ranken sie von Platz 1 bis Platz 3! Vi...

120 Kuscheln, Küssen, Sex? Unsere Rankings! from 2022-10-23T01:06

Zum ersten Mal gibts eine Ranking-Folge, in der Mary&Marisa 3 Begriffe von Platz 1 bis Platz 3 bewerten. Es wird lustig, spannend, TMI - aber unterhaltsam! Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge.In...

119 Warum DU Sport machen solltest! from 2022-10-15T21:59

Falls du gerade diesen Titel liest und eventuell nicht genügend Motivation hast, deine Sportroutine durchzuziehen, dann kommt diese Episode wie gerufen! Mary&Marisa nennen dir die richtigen Gründe...

118 Manifestieren / es liegt an dir! from 2022-10-08T21:59

Diese Episode ist wieder eine PUSH EPISODE. Mary und Marisa gehen nochmal tiefer ins Detail rund ums Thema manifestieren. Warum, wieso, weshalb und vor allem WIE? erfahrt ihr in der heutigen Folge....

117 TABU THEMEN - Geld, Dating Apps, Veganismus… | Teil 2 from 2022-10-01T21:59

Da die erste folge so gut bei euch ankam, folgt nun die zweite Episode mit dem Thema „Tabu-Topics“ und damit Themen, über die viel zu selten gesprochen wird. Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge.I...

116 Selbstbewusst mit Mary from 2022-09-24T21:59

Heute gibt es eine Solo_Folge mit Mary und zwar 100% gewaltige MaryPower. Es dreht sich heute alles rund ums Thema Selbstbewusstsein, Eifersucht, Vergangenheit mit Mobbing und wie du dich selber le...

115 TABU THEMEN - Sex, Körperbehaarung, Masturbation! | Teil 1 from 2022-09-18T03:02:24

Jap - der Titel ist wohl aussagekräftig genug um den Inhalt der heutigen Episode widerzuspiegeln. Mary&Marisa sprechen Themen an, über die kaum einer spricht, aber dennoch nicht unter den Teppich ...

114 Typische Ernährungsfehler from 2022-09-10T21:59

Diese Folge ist nicht für Menschen geeignet, die sich bereits für Ernährung interessieren, sondern besonders für die, die gerade damit starten. Mary&Marisa berichten von eigenen Erfahrungen aus ih...

113 MOTIVATIONSSCHUB from 2022-09-03T21:59

New month, new motivation, new goals! Ist für euch der September nicht auch der Monat, der nochmal richtig Motivation fürs restliche Jahr schöpft??? Ja? Für Mary&Marisa auch! Hört rein und viel Sp...

112 Dating Tops&Flops from 2022-08-27T21:59

YES! Die heutige Folge könnte man als "Dating-Ratgeber a la Mary&Marisa" bezeichnen. 🙂Die beiden Hosts besprechen ihre absoluten Tops und Flops was dating, insbesondere das erste Date, angeht. Sei...

111 Egoistisch im Urlaub from 2022-08-20T21:10:24

Es gibt wieder eine neue, frische und vor allem locker leichte Folge für euch! Mary und Marisa berichten von ihrer vergangenen Reise, geben wieder einige insights in ihr Privatleben und natürlich w...

110 Kritische Selbstwahrnehmung from 2022-08-06T21:59

Einige von euch kennen es sicher: Man fühlt sich unwohl und plötzlich scheint alles am Körper verändert zu sein. Body Image, Selbst- und Fremdwahrnehmung und nützliche Tipps sind heute Thema der F...

109 RED FLAGS from 2022-07-31T03:33:22

In der heutigen Folge geht es um die bekannten “Red Flags” in unserem Umfeld. Mary und Marisa diskutieren, wie immer, über Anzeichen die euch klar und deutig zeigen, wer oder was in eurem Leben ein...

108 Er ist eine 10/10, aber … from 2022-07-23T21:59

Yes! Mary&Marisa gehen mit dem Trend und haben die Community gefragt!!! In der heutigen Folge gibt es Bewertungen von 1-10 und auch weitere Fragen werden beantwortet.Ganz viel Spaß bei dieser som...

107 Tipps für Deine Selbstständigkeit from 2022-07-17T02:12:04

Die heutige Folge ist eine unter dem Motto „quick but effective“! Wir haben Miriam von Sustagency in den Podcast eingeladen und geben nützliche Tipps zur Selbstständigkeit.Viel Spaß!

106 Vergleich dich nicht!!! from 2022-07-10T05:29:49

Es geht wieder in den deep, deep, deep Talk! Für alle, die Lust auf tiefgründige Gespräche rund ums Thema Hochs und Tiefs im Leben und natürlich das große Thema „vergleichen“ haben, ist diese Folge...

105 Geduldig sein, wie? from 2022-07-02T21:58

Es geht weiter mit dem Buchclub von „how to be UNSTOPPABLE“! Das heutige Thema ist Geduld.Wieso ist Geduld eine Kompetenz, die wichtig ist?Wie kann man sich im geduldig sein üben und wann ist Gedul...

104 Mental Load from 2022-06-25T21:59

„Mental Load“ ist eine Last, die wahrscheinlich jeder von uns kennt. Wir alle haben täglich so viele Dinge, an die wir denken müssen, die uns belasten und irgendwie permanent omnipräsent in unserem...

103 Neues Haus, Sri Lanka, Marys Hochzeit… from 2022-06-19T04:36:49

Jap. Diesmal ist alles dabei. Mary&Marisa sind endlich wieder gemeinsam im Podcast dabei und berichten über die letzten Wochen, geben insights über Marys Hochzeit und ihr werdet das Gefühl haben, a...

102 Q&A mit Mary&Dennis from 2022-06-11T21:59

Heute lernt ihr Mary‘s Ehemann Dennis endlich kennen. Die beiden erzählen von ihrer Kennenlernstory, was sie aneinander mögen oder auch nicht mögen und wer eifersüchtiger in der Ehe ist. Viel Spaß ...

101 Ernährung&Urlaub from 2022-06-05T06:40:34

In der heutigen und sehr aktuellen Folge beantwortet Marisa alle eure Fragen rund ums Thema gesunde Ernährung im Urlaub. Wie könnt ihr eure Verdauung anregen oder wie kann man sich clean am Buffet ...

100 Unsere 100.Folge 🍾😍❤️ from 2022-05-21T21:59

Kaum zu glauben, wie wir haben eine Jubiläumsfolge und zwar die 100.! Wow - 100 folgen und demnach über 100h mit unseren M&Ms. zu diesem Anlass haben sich Mary&Marisa etwas ganz besonderes überle...

099 Overrated / Underrated || Joggen, Süßungsmittel, GHD … from 2022-05-14T21:59

YEY! Endlich gibt es mal wieder eine Overrated-Underrated-Folge. Obwohl ihr sie tiefgründigen Folgen so sehr liebt, wissen wir, dass ich auch diese Art von Podcast Episoden total genießt. Die Misch...

098 gratitude! from 2022-05-07T21:59

Jap. Der Name ist Programm. Und diesmal NICHT NUR aufgrund unseres wöchentlichen Rituals mit unserer gratitude Liste. Wieso Mary&Marisa Dankbarkeit bewusst praktizieren und wie sie dabei vorgehen,...

097 Morning Talk mit uns! from 2022-04-30T21:57

Genießt einfach mal eine entspannte, spontane und vor allem rundum authentische Podcast Episode mit Mary&Marisa. Instagram: @marisa.hofmeister@_marybraun

096 Wieso dein Umfeld entscheidend ist... from 2022-04-23T21:59

Die heutige Folge der M&Ms lehnt sich an das Kapitel "Umfeld" von How to be UNSTOPPABLE an. Was sind Energieräuber? Was sind Energiespender? Und wieso ergibst du den Durchschnitt der 5 Menschen, mi...

095 SO geht Selbstbewusstsein! from 2022-04-16T21:59

Endlich wieder vereint! Mary & Marisa sind wieder zu zweit am Start und es geht direkt weiter mit der "how to be UNSTOPPABLE" Reihe und dem Kapitel Selbstbewusstsein. Natürlich darf nach so einer l...

094 Marisa, erzähl mal… from 2022-04-09T22:00

Wie bereits letzte Woche angekündigt, gibt es nach der solo Folge von Mary auch noch eine Folge von Marisa, in der sie eure Fragen beantwortet. Von Bewegungszwang bis hin zu intimeren Fragen ist al...

093 Mary erzähl mal... from 2022-04-03T08:17:42

Hey Hey! Heute sind wir wieder am Start…. bzw. nicht zusammen, aber ein Teil ist wieder für euch da. Lasst euch überraschen und gebt uns gerne Feedback. Happy Listening. ❤️

092 Angst - aber keine Angst! from 2022-03-12T23:00

Genau! Es geht um Angst. Aber keine Angst, wir blicken auf dieses eher negativ behaftete Thema aus einer sehr objektiven Perspektive, beleuchten die Dinge aus unserer Sicht und zeigen euch, wie wir...

091 What We Supplement In A Day from 2022-03-05T23:00

Endlich kommt eine sehr langersehnte Folge - die Supplementfolge. Die Zuhörer*innen des Podcast hatten sich schon sehr lange eine Folge rund ums Thema Nahrungsergänzungsmittel gewünscht - und die s...

090 Planänderung! from 2022-02-26T22:56

Ja, eigentlich war heute das große Thema „Angst“ auf dem Programm, aber Mary & Marisa lieben und leben das Motto „Go with the flow“, weshalb sie einfach angefangen haben zu sprechen, und nicht mehr...

089 RAUS AUS DER KOMFORT ZONE, Friends ! from 2022-02-20T02:47:22

Wie der Titel schon erahnen lässt, wird euch die heutige Folge mit sehr großer Wahrscheinlichkeit den kleinen Schubser geben, den ihr braucht, um aus eurer Komfort Zone zu kommen. Hört euch die Fo...

088 Zielsetzung - der Beginn einer jeden Reise from 2022-02-12T22:11:34

Die heutige Folge ist der Auftakt zu unserer "How to be UNSTOPPABLE" Serie. In den nächsten Wochen werden wir eine Art Buchclub starten. Keine Angst - auch diejenigen, die unsere Ebooks nicht lese...

087 Wie alles begann… from 2022-02-05T22:59

Mary und Marisa, wie kam es eigentlich dazu, dass ihr den Lebensstil, diese Themen, die ihr besprecht, fühlt und lebt? Das wird in der heutigen Story beantwortet. Get ready for some story time!!!

086 Unser Motto 2022 from 2022-01-29T22:59

Mary & Marisa hatten diese Folge schon vor ein paar Wochen vor und nun endlich umgesetzt. Sie erzählen euch ihre persönlichen Mottos für das Jahr 2022 und nehmen euch wie immer motivierend dabei mi...

085 Zwischen Q&A und Deep Talk from 2022-01-22T22:59

Endlich wieder Podcast! Nach einer kurzen Krankheitspause sind die M&Ms zurück. Diesmal mit einer Folge, die ihr besonders gerne hört. Ein Q&A mit persönliche Fragen an Mary & Marisa. Viel Spaß be...

084 Surprise - Surprise! 🤩 from 2022-01-08T22:59

Bundle & 3. Teil: https://noar.de/collections/m-mempowerment Happy New Year, M&M Family! Nach einer kurzen Weihnachtspause geht es nun wie gewohnt weiter in unserem Podcast - außer heute. Heute gi...

083 Der Große Jahresrückblick 💫✨ from 2021-12-18T22:58

Wie der Titel schon erahnen lässt, geht es in der heutigen Folge der M&Ms um das Jahr 2021. um die Höhen und die Tiefen und alles zwischendrin! Viel Spaß bei der heutigen, sehr langen, aber sehr s...

082 Gefühle zulassen ??? from 2021-12-11T22:58

Die heutige Folge lag den beiden Hosts Mary & Marisa besonders am Herzen, denn beide sind immer darauf bedacht, positiv an Dinge ranzugehen, das beste am Leben zu sehen und dankbar zu sein und trot...

081 Unsere Top 3! Protein Riegel 🍫 / Fat Burn Methoden🔥/ usw.. from 2021-12-04T22:59

Auf den Wunsch einer Zuhörerin haben sich Mary & Marisa für diese Woche ihre Top 3 in verschiedenen Kategorien überlegt! Hört rein und lasst euch inspirieren. Viel Spaß!

080 Unser Urteil from 2021-11-20T22:59

Die heutige Folge ist wieder etwas tiefgründiger und wahrscheinlich ein bisschen augenöffnend für diejenigen, die sich hin und wieder dabei erwischen, wie sie über andere Menschen oder sich selbst ...

079 Laber Rhabarber from 2021-11-13T22:58

Nachdem die beiden Hosts Mary und Marisa sich eigentlich für ein ganz anderes Thema entschieden hatten, sich dann aber kurzfristig darauf geeinigt haben, einfach querbeet über ihre aktuellen Gedank...

078 Healthy Habits / unsere Tipps !👌 from 2021-11-06T22:59

Gesunde Gewohnheiten sollten so gestaltetet werden, dass man sie gut und gerne umsetzt. Wie Mary & Marisa - die Hosts des Podcasts - also ihre gesunden Gewohnheiten durchziehen können? Hör rein un...

077 OVERRATED / UNDERRATED? Naturally Pam, 0% Zucker, Geschmackspulver from 2021-10-30T21:59

Mary & Marisa, wie bewertet ihr Produkte von xy??? Ihr durftet Vorschläge in alle Richtungen bringen, die die beiden Hosts bewerten sollen. Ob sie etwas overrated, underrated oder fair rated finden...

076 Gesundheit & Fitness Q&A from 2021-10-23T21:58

Eure Lieblingsfolge! Ihr durftet alle fragen bzgl. Gesundheit, Fitness, Ernährung und gesunder Lebensstil stellen und eure beiden hosts Mary & Marisa beantworten die meist gestellten. Viel Spaß!

075 Warum eigentlich mentale Gesundheit? from 2021-10-16T21:59

Link zum Probemonat von BookBeat: https://www.bookbeat.de/powerment Mit dem Code: "Powerment" könnt ihr einen Monat lang kostenlos alle Hörbücher hören. Unsere Empfehlung "How Not To Diet". Regelm...

074 MEIN PERFEKTER TAG from 2021-10-09T21:59

Hast du dich schonmal ganz bewusst mit deinem perfekten Tag auseinander gesetzt? Ihn mal bis ins Detail visualisiert? Nein? Dann hör dir die heutige Folge von M&Mpowerment an, denn Mary & Marisa ge...

073 Bist DU in toxischen Beziehungen??? from 2021-10-02T21:58

Ab wann eine Beziehung toxisch ist, ist nicht immer leicht herauszufinden. Aber es gibt einige Anhaltspunkte, auf die Mary & Marisa in der heutigen Folge eingehen, die sich anhand ihrer Erfahrungen...

072 Sportsucht, Verhütung, etwas, das wir ändern müssen from 2021-09-25T21:59

Q&A Time Endlich wieder eine Fragestunde! Da wir ja wissen, wie sehr die Podcast Community unsere Q&As liebt, gibt es zum heutigen Podcast-Sonntag wieder eine Frag...

071 So erreichst du alles, was du willst! from 2021-09-18T21:28:35

Der Titel der heutigen Folge beschreibt den Inhalt eigentlich perfekt. Mary und Marisa geben dir step by step Tipps, um all das umzusetzen, wovon ihr träumt und was ihr euch manifestiert. Wieder ei...

060 Hochzeit oder was? from 2021-09-11T21:59

Ob es wohl ums Heiraten geht? Vielleicht! Aber nicht nur das. Mary & Marisa gehen auf die Gefühle ein, die jeder nach einem erreichten Ziel, Event oder wichtigen Ergebnis, kennt. Wieder mal Deep Ta...

070 Hochzeit oder was? from 2021-09-11T21:59

Ob es wohl ums Heiraten geht? Vielleicht! Aber nicht nur das. Mary & Marisa gehen auf die Gefühle ein, die jeder nach einem erreichten Ziel, Event oder wichtigen Ergebnis, kennt. Wieder mal Deep Ta...

069 Hello Again! from 2021-09-04T21:59

Hallo ihr lieben und willkommen zurück im Podcast. Zum Einstieg nach der Sommerpausen haben Mary und Marisa sich eine besondere Folge für euch überlegt. Die beiden haben sich spannende Fragen an di...

068 Wenn dir egal ist, was andere denken… from 2021-08-08T06:07:56

In der heutigen Folge des Podcasts M&Mpowerment geht es um Dinge, für die sich Marisa und Mary früher geschämt haben, heute aber nicht mehr. Sie erzählen über ihre Entwicklung, Facts und es gibt wi...

067 Ganz wichtige Neuigkeiten from 2021-07-31T21:44:39

Ihr seid nun wahrscheinlich sehr gespannt, was die große Neuigkeit ist, oder? Lasst euch überraschen, was die M&Ms euch in der heutigen Folge zu sagen haben. Wanna know ‚HOW TO BE UNSTOPPABLE‘ S...

066 Alles und Nichts from 2021-07-24T21:55

Da der Titel entweder alles, oder eben nichts bedeuten kann, ist die heutige Podcast Beschreibung ähnlich. Warum die beiden M&Ms die Folge so gewählt haben, erzählen sie in ihrem life Update! Viel...

065 FOOD SWAPS - bessere food Alternativen from 2021-07-17T21:59

Es ist mal wieder soweit. Eine heiss begehrte Food-folge ist wieder live! Diesmal zeigen Mary & Marisa gesündere Alternativen für herkömmliche Speisen. Außerdem gibt es einen exklusiven Podcast Ra...

064 DU bist GENUG!!! from 2021-07-10T20:01:58

Willkommen zu der Folge, die Mary & Marisa eigentlich "du bist GEIL" nennen wollte; denn mit diesem Gefühl sollst du nach dieser Folge durch die Gegend laufen. Die beiden erzählen von ihren Top Ti...

063 Go with the Flow from 2021-07-03T23:28:11

Schon am Titel der heutigen Folge ist zu sehen, dass diese Folge schwer in kurzen Worten zu beschreiben ist. Mary & Marisa hatten eigentlich eine ganz andere Folge geplant, sich in der Folge...

062 Traumleben leben from 2021-06-26T22:08:34

Die heutige Folge ist ein Mix aus einem Update / Q&A zu der aktuellen Quarantäne Situation und ganz persönliche Tipps zum Manifestieren von Mary und Marisa. Informativ, tiefgründig und motivierend...

061 Hitzewelle im Podcast from 2021-06-19T21:58

Auch die heutige Folge der M&Ms bleibt nicht von der Hitzewelle verschont. ABER dafür geben die beiden Hosts Mary & Marisa Tipps, wie sie damit umgehen und erzählen, wie sie mit den Schattenseiten ...

060 M&M´s stimmt es, dass...? from 2021-06-12T21:59

Die heutige M&M Folge ist wieder eine Folge, in der die Community gefragt war. Die Zuhörer*innen konnten ihre ganz persönlichen Fragen stellen die mit „Stimmt es, dass...“ beginnen und Mary & Maris...

059 ENDLICH IST ES SOWEIT from 2021-06-05T22:23:40

Nach fast einem Jahr Planung ist es nun endlich soweit. Mary & Marisa launchen heute ihr eigenes Gratitude Journal zusammen mit dem ersten Teil ihres Ebooks „how to be UNSTOPPABLE“.

J...

058 TOP 10 - Healthy Fast Food from 2021-05-29T21:59

Für die heutige Folge der M&Ms solltet ihr euch mit einem Block und Stift bereit machen, denn heute gibt es super viel Inspiration für schnelle und vor allem gesunde Snacks - natürlich M&Ms approve...

057 Signs of the Universe from 2021-05-22T21:59

Die heutige Podcast Folge geht wieder etwas tiefer ins Thema Zeichen, wie wir mit dem Universum interagieren und wie wichtig es ist, Zeichen als solche wahrzunehmen und zu erkennen. Mary & Marisa ...

056 REAL TALK ABOUT INSTAGRAM & CO. from 2021-05-15T20:55:16

Die heutige Folge der M&Ms ist dreht sich und Rums Thema „REALNESS“ oh auf social media, im echten Leben oder im Podcast. Die beiden Hosts Mary & Marisa erzählen warum es auch bei ihnen nicht immer...

055 BIG NEWS !!! from 2021-05-08T21:59

Wir haben euch etwas zu sagen… …lasst euch überraschen und hört euch die Folge an, denn ihr könnt gespannt sein, was euch die beiden Hosts Mary & Marisa zu sagen haben. Außerdem könnt ihr euch wi...

054 Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Erfolg from 2021-05-01T21:59

Die heutige Folge der M&Ms umfasst alles rund um das Thema Dankbarkeit, Dankbarkeitslisten und was genau diese Routine mit dir macht. Sie erzählen, was sich in ihren jeweiligen Leben verändert hat ...

053 "Eure Meinung zu...?" I Drink and Talk from 2021-04-24T21:00

Mary und Marisa, was ist eure Meinung zu….?
Diese Fragen durften die Zuhörer:innen die beiden Hosts letzte Woche stellen und mit einem Glas Wein in der Hand haben Mary & Marisa über die vers...

052 Seid ihr laut im Schlafzimmer? from 2021-04-17T21:59

Von „ihr würdet gerne auswandern“ bis hin zu „ihr könntet euch was mit ner Frau vorstellen“, alles dabei! Hört rein und lernt uns nooooch viel besser kennen.🙈 Viel Spaß!

051 Einsicht und Vergebung from 2021-04-10T21:00

Die heutige Folge von M&Mpowerment handelt um die großen und wichtigen Themen Einsicht und Verzeihen. Die beiden Thema hängen eng miteinander zusammen und die beiden Hosts Mary & Marisa ...

050 M&MPowerment from 2021-04-03T21:55

Neuer Abschnitt der M&Ms Ein Jahr M&M!!! In der heutigen Jubiläumsfolge geht es um ein Thema, das ab sofort Programm ist: EMPOWERMENT! Lasst euch inspirieren und seid gespannt auf die ganz großen...

049 Wer würde eher...? from 2021-03-27T22:59

In der heutigen Folge der M&Ms wird’s wieder ganz privat. Wer würde eher ist ein Format, bei dem eine Frage gestellt wird die mit „wer würde eher“ beginnt und die beiden hosts müssen entscheiden, a...

48 Toxische Beziehungen from 2021-03-20T22:59

Alles was man über toxische Beziehungen wissen muss, woran man sie erkennt und welche Erfahrungen die M&M‘s bisher selber gemacht haben erfahrt ihr in dieser Folge. Es wird wie immer ehrlich, direk...

047 DAS hat unser Leben verändert from 2021-03-13T22:59

Wie du dem Titel schon entnehmen kannst, wird sich die heutige Folge auf Dinge oder Gewohnheiten beziehen, die sich stark auf das Leben unserer Hosts Mary und Marisa ausgewirkt haben. Es wird wiede...

046 Hör auf dein BAUCHGEFÜHL from 2021-03-06T22:59

Die heutige Folge der M&Ms wird wieder tiefgründig. Die beiden Hosts Mary und Marisa beschäftigen sich mit den Goals, die sie für 2021 verfolgen und gehen darauf ein, was ihnen im Leben wirklich wi...

045 Großes Ernährung - Q&A Teil 2 from 2021-02-28T07:58:36

In der heutigen Folge geht es weiter mit dem Ernährungs - Q&A und Marisa und Mary haben beide einen Clown gefrühstückt. Es wird lustig, informativ und wird euch wie immer, einen Mehrwert geben. All...

044 Großes Ernährungs - Q&A Teil 1 from 2021-02-20T22:59

In der heutigen Folge der M&Ms gehen Mary & Marisa auf die Fragen der Hörerinnen und Hörer ein, rund ums Thema Ernährung. Denkt an unseren ganz exklusiven Podcast C...

043 Selbstliebe from 2021-02-13T21:55

Was bedeutet für dich selbstliebe? Unsere beiden hosts Mary und Marisa erzählen, was selbstliebe für sie bedeutet und geben dir Tipps, wie du selbstliebe in deinem Alltag „praktizieren“ kannst.

042 Die 10 besten Beautytipps from 2021-02-06T22:58

In der heutigen Folge erzählen wir euch unsere 10 besten Beauty Tips, die nicht zu den „üblichen“ gehören. Denkt an unseren ganz exklusiven Podcast Code von Asam Beauty, mit dem ihr 20% sparen könn...

041 Trennung, Abschied , Loslassen from 2021-01-31T09:02:48

Trennungen, Abschiede oder auch eine völlige Veränderung der Lebenssituationen bringen häufig viel Sorge, Ängste und Stress mit sich. Wie Mary & Marisa damit umgehen und was sie dazu zu sagen haben...

040 Die MONEY MINDSET Folge from 2021-01-23T22:55

In der heutigen Folge der M&Ms geht es rund ums Thema Money Mindset. Falls du also noch immer daran zweifelst, ob du jemals Reichtum und Wohlstand erfährst und häufig denkst, Geld sei etwas Negativ...

039 Gehen die M&Ms als Single ins neue Jahr? from 2021-01-16T22:22:47

Ihr durftet sie fragen: Die HEISSEN Fragen auf 2021 bezogen! Der Titel macht es spannend und genau das ist die Folge auch. Spannend, tiefgründig und UNIQUE. Eben genau wie die beiden Hosts Mary & ...

038 Neues Jahr, Neues Glück from 2021-01-10T01:40:29

Welcome back in 2021 bei den M&Ms! Wir freuen uns riesig auf das kommende Jahr mit euch und erzählen euch in der heutigen Folge, wovon wir dieses Jahr mehr und weniger haben möchten. Viel Spaß!

037 Goodbye 2020 from 2020-12-20T10:36:43

In der letzten Folge für 2020 gibt es nicht nur einen persönlichen Jahresrückblick, sondern auch eine Reflexion auf das gesamte Jahr. 

Nehmt euch die Zeit, geht spazieren und hört eu...

036 Life Update from 2020-12-12T22:30

Manchmal spielt das Leben einfach mit ganz eigenen Regeln. Was im Leben von Mary und Marisa aktuell passiert und wie es ihnen damit geht, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Viel Spaß!

035 How to be POSITIVE from 2020-12-05T22:46:48

So erhalten wir unser mindset Wie könnt ihr immer so gut drauf sein? Habt ihr auch mal schlechte Tage? Diese Fragen beantworten Mary und Marisa heute und geben ihre persönlichen Ratschläge, wie a...

034 Hörerfragen-Folge from 2020-11-28T19:55

Liebe M&Ms Community, da wir wissen, wie gerne ihr uns, die beiden Hosts Mary und Marisa ausfragt, bieten wir euch regelmäßig die Möglichkeit eure Fragen zu stellen, die wir euch dann im Podcast be...

033 VERGEBEN from 2020-11-21T22:55

Die heutige Folge kann laut Folgentitel alles bedeuteten. Ob BEIDE M&Ms nun vergeben sind, oder ob es darum geht zu vergeben, erfahrt ihr im Laufe der Folge. Viel Spaß!

032 FEELING BETTER!- in jedem Bereich deines Lebens from 2020-11-15T07:12:55

Feeling good and happy ist unser tägliches Ziel.

Bist du maximal zufrieden mit deinem Leben? 

Damit du diese Frage richtig beantworten kannst, solltest du dir diese Folge anhö...

031 Steps zur Effizienz from 2020-11-07T22:55

Steps zur Effizienz Wie ihr dem Folgentitel schon entnehmen könnt, handelt die heutige Folge um produktives bzw. effizientes Arbeiten. 
Häufig liegt das nicht Gelingen einer Sache nicht an fehlend...

030 Lockdown 2.0 from 2020-10-31T22:56:33

Da sich in Deutschland der zweite lockdown ankündigt, teilen Mary & Marisa euch ihre besten Tipps mit, wie wir alle gut und gestärkt durch die kommenden Wochen kommen. Bleibt bis zum Ende dran, ...

029 Die 5 Fragen from 2020-10-24T23:00:31

Die heutige Folge nutzt mal wieder dafür, die beiden Hosts Mary & Marisa besser kennenzulernen. Dafür haben die beiden diesmal nicht ihre Zuhörer nach Fragen gefragt, sondern sich selbst sehr k...

028 Männer,... from 2020-10-17T21:18

In der heutigen Episode der M&Ms sprechen die beiden Hosts Mary & Marisa über nichts geringeres als.... MÄNNER! Was sie erfahren haben, was sie gar nicht mögen und was sie vielleicht aber sogar ga...

028 Männer,... from 2020-10-17T21:18

In der heutigen Episode der M&Ms sprechen die beiden Hosts Mary & Marisa über nichts geringeres als.... MÄNNER! Was sie erfahren haben, was sie gar nicht mögen und was sie vielleicht aber sogar ga...

027 Tanz mit deiner Angst from 2020-10-10T21:14:01

Wie der Titel schon sagt, geht es in dieser Episode um Angst. Jeder kennt sie, keiner will sie. Mary & Marisa geben euch ihre Tipps, wie du es schaffst, dich nie wieder von Ängsten aufhalten und ...

026 Arschtrittfolge from 2020-10-03T21:13:26

Liebe M&Ms-Hörer*innen, der Titel des Podcast ist zwar schon aussagekräftig genug, allerdings ist diese Episode für all diejenigen gedacht, die nochmal einen kleinen Ruck gebrauchen können, um 2020...

025 ERNÄHRUNGS - FRAGERUNDE Teil 2 from 2020-09-26T21:32:32

Ist Soja ungesund? Wie viele Mahlzeiten am Tag sind optimal? Anti-entzündliche Lebensmittel und vieles mehr wird in der heutigen Episode von den M&Ms sind schon geil debattiert. Viel Spaß und happ...

024 | ERNÄHRUNGS - FRAGERUNDE Teil 1 from 2020-09-19T21:25:05

Die heutige Folge ist wieder besonders informativ. Ihr durftet eure Ernährungsfragen an die beiden Hosts Mary & Marisa stellen und bekommt ausführliche Antworten. Es gibt eine gute und eine schlec...

023 Angst vor dem Rotwerden & mehr Selbstbewusstsein from 2020-09-12T21:44:55

Viele kennen es, die wenigsten sprechen drüber. Die Angst davor, in Situationen, die einem schwer fallen oder unangenehm sind, rot zu werden. Mary & Marisa gehen der Sachen genauer auf den Grund un...

022 | 10 Random Facts über uns! from 2020-09-05T15:48:42

10 Random Facts Über Uns!

Die heutige Folge bietet euch liefert mal wieder seeeeehr viele Insights über die beiden Hosts Mary und Marisa. ?Beide erzählen 5 Fakten über sich, die ihr mit Si...

022 | 10 Random Facts über uns! from 2020-09-05T15:48:42

10 Random Facts Über Uns! Die heutige Folge bietet euch liefert mal wieder seeeeehr viele Insights über die beiden Hosts Mary und Marisa. 
Beide erzählen 5 Fakten über sich, die ihr mit Sicherheit...

021 Die letzte Folge der M&M’s from 2020-08-29T21:58:27

Mal eine ganz andere Folge, als ihr es von den "M&M´s sind schon geil" gewohnt seid. Lasst euch einfach überraschen, was es dieses Mal zu sagen gibt und no worries, it's gonna be okay, if not , the...

020 Manifestieren - Teil 2 from 2020-08-22T21:18:54

Wie in der letzten Folge versprochen, gibt es hier den 2. Teil der Folge rund ums Manifestieren, Ziele & Träume erreichen und Marys & Marisas ganz individuellen Tipps. Wenn ihr also noch mehr Ener...

019 So erreichst du ALLES ! Manifestieren Teil 1 from 2020-08-16T09:27:18

Wie der Titel schon sagt, geht es um der heutigen Folge darum, wie es JEDER schaffen kann, zu seinem Glück, seinem Erfolg und Zielen zu kommen. Ein Traum ist da um ihn zu leben und wir zeigen euch,...

018 Tipps für eine gesunde Ernährung auf Reisen/ im Urlaub from 2020-08-08T18:49:08

So easy könnt ihr es schaffen den Urlaub zu genießen und trotzdem fit und in shape wieder zurückzukommen. Mary & Marisa geben euch ihre top Tipps und erzählen euch, wie sie es handhaben, auch unte...

017 Q&A - Beziehung oder Singleleben ? from 2020-08-02T06:49:02

Q&A - ihr durftet die Fragen stellen! Wie könnte man besser auf die Wünsche und Interessen der Podcasthörer eingehen als bei einem Hörer-Q&A? Mary und Marisa beantworten heuteEURE fragen. Viel S...

016 Das Erfolgsrezept from 2020-07-26T04:17:08

Natürlich gibt es kein „Wundermittel“ für Erfolg und auch nicht DAS EINE REZEPT. Jedoch befassen sich die beiden Hosts Mary & Marisa in der heutigen Folge mit dem Thema, wonach so viele streben - n...

015 DER M&M BEZIEHUNGSTALK from 2020-07-18T21:58:55

Ob die M&Ms auf Männer oder Frauen stehen, wer in der Beziehung die Hosen anhat und was essenziell in einer Partnerschaft wichtig ist, erfahrt ihr in der heutigen Folge M&Ms sind schon geil. Wie i...

014 Dinge, die wir unserem früheren Ich sagen würden from 2020-07-11T17:38:13

Es sind positive und negative Erfahrungen, die einen Menschen zu dem machen, was er heute ist. Trotzdem teilen Mary & Marisa in der heutigen Folge die Dinge, die sie ihrem früheren ICH gerne sagen ...

014 Dinge, die wir unserem früheren Ich sagen würden from 2020-07-11T17:38:13

Es sind positive und negative Erfahrungen, die einen Menschen zu dem machen, was er heute ist. Trotzdem teilen Mary & Marisa in der heutigen Folge die Dinge, die sie ihrem früheren ICH gerne sagen ...

013 "Mary & Marisa - Habt ihr schonmal...?" from 2020-07-04T20:54:14

Wie ihr bereits dem Titel entnehmen könnt, beantworten Eure beiden Hosts heute die intimsten "Habt ihr schonmal..." Fragen. Wie immer bleibt es bei dem M&Ms gnadenlos ehrlich und unzensiert - Egal!...

012 || Die besten 10 Tipps zum Abnehmen from 2020-06-28T12:34:51

Die heutige Folge ist so Live wie noch nie.
Sonntags aufgenommen - Sonntags hochgeladen.
Wie der Folgenname schon sagt, geben Mary und Marisa ihre besten Tipps zum Abnehmen preis.
An...

011 Toxische Beziehungen from 2020-06-21T07:39:30

Toxische Beziehungen I unsere Erfahrungen Fast jeder kennt sie, fast jeder hatte schon. Toxische Beziehungen ist das heutige Thema, über das Mary und Marisa sich ausführlich unterhalten und ihre ...

010 Dankbarkeit ist das A & O from 2020-06-13T23:53:41

Wie in jeder Folge starten Mary & Marisa mit einer Zusammenfassung ihrer GRATITUDE LISTEN , allerdings geht es dieses Mal noch mehr in die Tiefe deS Dankbarkeitsritual . Wieder mal mit einer extra ...

009 - Q&A unzensiert und ehrlich from 2020-06-06T22:49:48

Kaum zu glauben aber es ist tatsächlich möglich, dass ihr die M&Ms in jeder Folge nochmal besser kennenlernt und mehr intimere Dinge über die Hosts Mary und Marisa erfahrt. Dieses Mal gibt es eine ...

008 WORK HARD, REST HARDER from 2020-05-30T21:45:12

In der heutigen Zeit, in der „höher, schneller, weiter“ ein Trend ist, ist es oft nicht leicht Pausen als Tugend zu sehen. 
Warum eine Auszeit genauso wichtig ist wie zu „husteln“ und woran Mary & ...

007 NEID - VORURTEILE- MISSGÖNNER from 2020-05-23T23:27:48

Neid zu verspüren und Vorurteilen ausgesetzt zu sein kennen wahrscheinlich viele von euch. Mary und Marisa erklären euch in der heutigen Folge, wie ihr Neid und Missgunst überwinden und dem ganz...

006 FIVE FACTS ABOUT US from 2020-05-17T05:05:30

Ihr wollt uns besser kennenlernen, wissen welche dunklen Geheimnisse wir tief in uns bewahren, dann ist diese Folge genau richtig ! Dinge, die das Internet nicht über uns weiß… In der heutigen Fol...

005 Offene Beziehung | Unglückliches Singleleben | Happy Alone from 2020-05-09T23:24:24

Eine bessere Ausgangslage kann eine Podcastfolge, in der es rund ums Thema Beziehung und Single Dasein geht, nicht haben. Die beiden Hosts Marisa und Mary haben für euch beide Standpunkte vertreten...

004 You gotta take a break ! from 2020-05-03T00:23:20

Wie der Titel schon erahnen lässt dreht es sich in der heutigen Folge der M&Ms sind schon geil alles um die Kunst des „Restens“ - sich quasi mal „ne Pause gönnen“. Warum das so essentiell wichtig ...

003 Selbstbewusstsein & Selbstliebe ABC from 2020-04-25T22:27:27

Was lieben wir eigentlich an uns selbst ? In der heutigen Folge wird nicht nur geklärt, was Mary und Marisa an sich selbst lieben, sondern auch, was sie an sich gar nicht mögen. Wie man es schafft ...

002 Instagram - HIMMEL oder HÖLLE ? from 2020-04-19T06:40:25

Diese Woche wird kein Blatt vor den Mund genommen.
Mary geht es auf den Sack 24 Stunden 7 Tage lang die Woche präsent auf Instagram rumzutanzen. Marisa’s Morgen wird von Instagram Stories ve...

002 Instagram - HIMMEL oder HÖLLE ? from 2020-04-19T06:40:25

Diese Woche wird kein Blatt vor den Mund genommen.
Mary geht es auf den Sack 24 Stunden 7 Tage lang die Woche präsent auf Instagram rumzutanzen. Marisa’s Morgen wird von Instagram Stories ve...

001 Healthy Habits & Routinen im Alltag from 2020-04-12T07:24:23

In der heutigen Folge verraten euch Mary und Marisa welche Rituale in einem geregelten Alltag nicht mehr fehlen dürfen.
Kommen ihre Healthy Habits und Rituale auf Reisen zu kurz und wieso ha...

000 Wer sind die M&Ms eigentlich ? from 2020-04-02T22:11:22

In der Pilotfolge von M&Ms sind schon geil erfahrt ihr, was es mit dem polarisierenden Namen auf sich hat und lernt Mary und Marisa durch ein Speed Dating Game besser kennen.
Außerdem gi...