Sconfiggi la Rabbia - a podcast by Francesca Zampieri

Oh ma quanto ci inc*****mo quando le nostre aspettative non vengono soddisfatte?

La rabbia è proprio un sentimento brutto e fastidioso, ma allo stesso tempo è una fase da cui non si può scappare. Ma poi se ci pensi bene tutto quest'odio fa male solo a te! In tanti pensano che per sconfiggere la rabbia bisogna sfogarsi con metodi old school come "prendere a pugni un cuscino immaginandosi la faccia della persona che ci ha feriti", ma se vi dicessi che invece questa tecnica non fa altro che incrementare questo sentimento del cactus?! Ho trovato uno spunto interessante al seguente link: https://www.stateofmind.it/2015/11/gestire-rabbia/

Se vuoi saperne di più di aspettative non soddisfatte e felicità ti consiglio di iscriverti alla newsletter in cui ho trovato un sacco di informazioni interessanti per la mia crescita personale! Ecco il link: eepurl.com/g4cJP9

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