Podcasts by Rethink Fitness and Health Podcast
Gesundheit, Fitness, Persönliche Weiterentwicklung. All diese Themen stehen im Mittelpunkt dieses Podcasts. Ich möchte dir dadurch wieder mehr Zugang zu deinem Körper schenken und dir zeigen worauf es wirklich ankommt um ein gesundes und fittes Leben zu haben; physisch und mental.
"Schaffen wir gemeinsam ein neues Bewusstsein für Fitness und Gesundheit"
Hey, wenn du mehr über mich erfahren möchtest, besuche liebend gerne meine Webseite www.magdalenakofler.com
Further podcasts by Magdalena Kofler
Podcast on the topic Fitness
All episodes
Warum Gesundheit bereits im Mutterleib beginnt from 2022-07-11T15:02:37
Diese Podcastfolge ist nicht nur für werdende Mamas gedacht, sondern auch für dich, wenn du Gesundheit aus einen etwas anderen Blickwinkel betrachten oder einfach in die Genialität unseres Körpe...
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Gesund und voller Vertrauen durch die Schwangerschaft - mit Lobis Maria from 2022-06-28T06:21:59
„Gesundheit beginnt bereits im Mutterleib“. Deshalb hat es mich sehr gefreut, gemeinsam mit Hebamme Maria, diese Folge für dich aufzunehmen.
Diese Podcastfolge ist für je...
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Artgerecht leben - so kannst du Gesundheit wieder herstellen, erhalten oder optimieren - Mit der klinischen Psychoneuroimmunologie from 2022-04-22T12:54:53
Was versteht man unter „artgerecht“, wenn man vom Menschen spricht? Leben wir heute als Homo sapiens eigentlich noch artgerecht? Und was bedeutet dessen Antwort für unsere Gesundheit und unser W...
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5 Schritte zu mehr Glück, Energie und Erfüllung from 2022-02-19T05:00
Wie oft nimmst du dir die Zeit oder schaffst Platz für Dinge, die dir wichtig sind, die dir gut tun? Wie oft lässt du dich sozusagen von deiner To-Do Liste überzeugen, doch nicht das zu tun, was...
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So kannst du ohne sportliches Training mehr Power erreichen! from 2022-01-30T15:00:53
Du glaubst Training findest du nur in Übungen und sportlicher Leistung?
Du glaubst die Lösung für dein Mangel an Vitalität und Power findest du in einem Trainingsplan voller Übungen?
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Worauf kommt es wirklich an? 5 Schritte zu mehr Gesundheit from 2021-11-15T03:00
Bewegung, Ernährung, Entspannung...worauf kommt es wirklich an? Was bringt dich selbst tatsächlich weiter?
Vielleicht befindest du dich gerade in einer Situation, in der du dich ver...
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Darum kann die intuitive Ernährung dein Gamechanger sein - Mit Johanna Fischer from 2021-10-18T08:34:16
In dieser Podcastfolge betrachte ich mit Johanna die Thematik Ernährung aus einem etwas anderen Blickwinkel.
Du erfährst:
- Wie passen Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Ernährung zu...
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Wie du deine "better version" kreieren kannst - mit Philip Pircher from 2021-10-01T06:17:55
Du kennst die Situation, morgens unmotiviert, unzufrieden und mit Selbstzweifel in den Tag zu starten?
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Philip darüber, wie du täglich an deinen Träu...
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Achtsam gesund als Unternehmer/in from 2021-06-28T06:15:57
Du bist selbstständig, Führungskraft oder hast ein eigenes Unternehmen?
Dann höre dir unbedingt diese Folge an.
Du erfährst:
- Warum Pausen dich weiter bringen
- Waru...
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Entfalte dein Potential durch neurozentriertes Training - Mit Luise Walther from 2021-06-01T16:03:34
Dieses Interview hat mich besonders gefreut, da es seit Langem ein Gespräch von Frau zu Frau war.
Luise ist Personal Trainerin für neurozentriertes Training in Berlin und ich kann dir die...
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Darum ist Krafttraining ein wahrer Gesundheits- Booster from 2021-05-03T05:16:29
Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir zeigen, warum tatsächlich Krafttraining so hilfreich für dich sein kann.
Ich erkläre dir daher die wichtigsten Effekte von regelmäßigen Krafttrainin...
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Gemeinsam ein Bewusstsein für mehr Gesundheit schaffen - mit der kPNI - mit Christopher Schmidt from 2021-04-12T03:00
Gemeinsam mit Christopher spreche ich über ein Thema, wovon ich überzeugt bin, dass es in Zukunft einen wertvollen Platz einnehmen wird und einnehmen sollte, da ein Verständnis darüber uns allen...
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Wie Stress dich krank macht und was du dagegen tun kannst from 2021-03-30T07:08:54
In dieser Folge möchte ich über ein Thema sprechen, das bestimmt fast jeden von uns anspricht. Vielleicht kennst auch du Phasen in deinem Leben wo dies deinen Alltag prägt: Stress Listen
Wie du mit Achtsamkeit einen gesunden Lebensstil erreichen kannst from 2021-03-14T14:54:56
Über fast nichts wird so viel geschrieben und diskutiert wie über Gesundheit und damit auch Bewegung und Ernährung. Wir leben ganz klar in einer Welt mit Informationsüberflut, wo es sehr schnell...
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Wie du nachhaltig schmerzfrei werden kannst - mit Dominik Czerny from 2021-03-01T06:16:03
Wenn du momentan unter Schmerzen leidest, ganz egal ob Rückenschmerzen, Knieschmerzen oder unter Verspannungen leidest, dann hör dir diese Folge unbedingt an. Gemeinsam mit Dominik spreche ich ü...
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Auferlegte Grenzen sprengen - mit Epigenetik - mit Timo und Manuel von Deine Mindbase from 2021-02-14T16:25:28
Diese Podcastfolge möchte ich dir von ganzen Herzen empfehlen, denn du kannst wirklich sehr Wertvolles für dich und deine Gesundheit und dein Wohlbefinden mitnehmen.
"Mit der Epigenetik k...
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Die Heilkraft der Kälte - mit Josephine Worseck from 2021-02-01T03:00
Passend zur kalten Jahreszeit spreche ich mit Josephine Worseck über die Heilkraft der Kälte! ❄️
Josephine ist die erste Wim Hof Trainerin Deutschlands, Yoga Lehrerin, M...
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Das möchte ich dir für 2021 mitgeben! Eine sehr persönliche Folge zum Jahresabschluss from 2020-12-30T14:40:53
Es ist die letzte Podcastfolge dieses Jahres und diese wollte ich als Solo Folge veröffentlichen.
In dieser Folge habe ich sehr viel persönliches hineingepackt und vor allem ein paa...
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Wie du nachhaltige Veränderungen erreichen kannst - mit Yannik Lengenberg from 2020-12-16T08:33:08
Wir sprechen darüber, wie du Veränderungen nachhaltig erreichen kannst. Häufig ist es ja so, dass wir uns eine Veränderung wünschen, wir würden gerne mehr Bewegung regelmäßig einbauen, wir würde...
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Wie du deine Lebensqualität durch einen gesunden Schlaf verbessern kannst - Mit Fabian Dittrich from 2020-12-02T10:20:22
Zusammen Mit Joe ist Fabian Schlafcoach. Ihre gemeinsame Mission ist es, Menschen zu einer besseren Lebensqualität zu verhelfen, indem sie Schlaf und Leistungsfähigkeit verbessern.
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Rückenschmerzen verstehen lernen & wie du sie loswerden kannst from 2020-11-25T06:26:36
In dieser Folge spreche ich mit Felix Kade über Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen.
Ein spannendes Gespräch über die Macht der Wahrnehmung, die richtigen Trainingsansätze und w...
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Gestärkt durch Rückschläge - wie Verletzungen den Bezug zu deinem Körper positiv beeinflussen - mit Sabrina Terzer from 2020-11-17T13:44:22
Eine Verletzung kann den Alltag plötzlich so richtig einschränken und ganz normale Tätigkeiten werden zur Herausforderung.
Sabrina machte genau diese Erfahrung vor etwa 6 Jahren. Wi...
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Das Wundermittel Bewegung from 2020-11-04T15:02:32
Bewegungshäufigkeit und -Vielfältigkeit ist fundamental für die Gesundheit deiner aktiven und passiven Strukturen.
Warum und wie du dies so einfach wie nur möglich im Alltag integri...
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Mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch Biohacking - Interview mit Tim Böttner from 2020-10-21T15:45:50
In meiner neuen Podcastfolge erhältst du einen Einblick in die Welt des Biohackings.
Erfahre was das genau ist, warum es wirklich sehr, sehr wertvoll für deine Gesundheit und Leistu...
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Fitness trifft Gesundheit - meine Utopie dieser Branche from 2020-10-12T12:12:35
Seit etwa 7 Jahren verfolge ich leidenschaftlich die Fitnessbranche. Zahlreiche Trends kamen und gingen, Manches hingegen hat sich einen festen Platz am Markt erkämpft. Was jedoch oft im V...
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Der 1. wichtigste Schritt in eine gesündere und fittere Lebensweise from 2020-10-05T05:28:26
In dieser Folge spreche ich über ein sehr wichtiges und wertvolles Thema mit euch. Ich möchte davon erzählen, was die meisten von uns vergessen oder nicht beachten, was aber der 1. Wichtigste Sc...
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So kannst du ganz einfach deine Gesundheit und Fitness verbessern from 2020-09-28T12:06:14
Fühlst du dich manchmal so weit weg von deinem Idealbild von Fitness und Gesundheit? Vielleicht sitzt du gerade im Bus oder Zug und schaust nachdenklich auf dein Telefon. Einige Versuche, regelm...
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Denkanstöße für ein Mehr an Gesundheit und Fitness from 2020-09-21T13:18:29
Einflüsse von Außen, Erfahrungen, Informationsüberflut usw. verändern den wahren Sinn von Gesundheit und Fitness. Ich möchte dir mit dieser Folge Denkanstöße geben, mit denen du dich wieder mit dei...
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Rethink Fitness & Health - Was mich antreibt und was ich dir mitgeben möchte from 2020-08-03T12:05:08
In meiner 1.Folge erfährst du etwas über mich persönlich, meine Arbeit als Personal Trainerin und was meine Motivation war einen Podcast zu starten! Viel Spaß beim Reinhören!
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