Podcasts by Mamahoch2 - Der Podcast für Mütter und Frauen
Ich bin Sabrina Heinke, stamme aus dem grünen Herzen Deutschlands (Thüringen), liebe es kreativ zu sein u. habe einen Hang für Spontanattacken. Mamahoch2 habe ich gegründet, um anderen Frauen und Müttern Inspirationen zu geben, wie sie ihren Alltag mit Kind entspannter und kreativer gestalten. Mir ist es ein Anliegen neue Wege in Sachen Mutter- und Frausein einzuschlagen. Die Erkenntnis, dass man selbst so ziemlich alle Entscheidungen in der Hand halten kann, ist dafür schon die halbe Miete. Viele Mütter wissen aber nicht, wo sie am besten anfangen sollen - das Leben stresst. Die Kinder streit
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Podcast on the topic Kinder und Familie
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Bald....schon bald.... from 2021-03-18T12:18:36
Ja, ich lebe noch,aber das Podcastbaby musste warten
#29 Coronazeit - Erkenntnisse aus dem Homeoffice als Mutter from 2020-03-26T14:15:25
Wir sind nun in Woche 2 der Schulschließung und versuchen uns am Alltag zwischen Homeoffice und Homeschooling. Mitgebracht habe ich meine 6 Erkenntnisse als Mutter, die ich in dieser Zeit bisher...
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#28 Mein Kind hört nicht und tanzt mir auf der Nase herum - Was du tun kannst from 2020-03-12T11:08:50
Eine so sehr gewünschte Folge! Mein Kind hört nicht und ist frech. Heute möchte ich ein wenig über Respekt sprechen und welche Fehler wir im Alltag machen, uns dann aber über unsere Kinder wunde...
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#27 Lernen muss Spaß machen . Vom lernen, Noten belohnen und darüber dich in sein Kind zu versetzen from 2020-01-31T14:12:03
Schule ist kein Zuckerschlecken und doch erwarten wir Eltern häufig viel zu viel von unseren Kindern. Wir möchten nur das Beste für sie und schon passiert es und wir üben Druck aus. Ich plaudere üb...
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#26 Routine mit Kindern? Tipps für mehr Routine from 2020-01-20T12:49:59
Ich erzähle dir, wie meine Routine im Alltag aussieht und warum ich glaube, dass die eigentliche Frage ist: "ist das wirklich wichtig?". Zudem bekommst du ein paar Tipps, wie du DEINEN Alltag entsp...
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#25 Weihnachtsbrief - ich plaudere aus dem Nähkästchen from 2019-12-18T15:02:27
Ich melde mich aus dem Weihnachtssumpf und erzähle ein wenig, was hier die letzte Zeit los war.
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#24 Du bist was du isst - oder warum unsere Kinder von uns "richtig essen" lernen from 2019-11-28T15:35:27
Beikosteinführung und feste Ernährung fängt vor allem dabei an, wie wir als Eltern Ernährung vorleben. Und Beikosteinführung muss auch nicht immer Breikost bedeutet. Darüber erzähle ich he...
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#23 Beikosteinführung bei uns - Viele Wege führen bekanntlich nach Rom from 2019-11-21T14:30:10
Ich erzähle heute ein wenig darüber, wie ich die Beikosteinführung bei uns zu Hause erlebt habe und wie verschieden meine Kinder in dieser Hinsicht waren. Unterstütz wird diese Folge von Yamo (W...
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#22 Ist Stress hausgemacht? Warum sind Mütter im Dauerstress? from 2019-11-14T02:00
Gemeinsam mit Carolin Habekost von "Finde dein Mamakonzept" habe ich eine Duo-Folge aufgenommen:
Über Erwartungen, Wünsche und Alltagswahnsinn von berufstätigen M...
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#21 Wirksame Tipps, um Familienstress zu verringern from 2019-11-10T12:46:35
In dieser Folge erzähle ich dir, was du machen kannst, um den Familienstress aktiv zu verringern und wie dein Alltag entspannter wird.
Es folgt eine Reise durch meinen Alltag.
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#20 Gut alleinerziehend sein - Wie geht das überhaupt? Teil 2 from 2019-10-14T15:39:49
Heute hörst du das 2. Interview mit Silke von Gut Alleinerziehend. Wir haben uns darüber unterhalten, warum es bei einem selbst beginnt und die Ansicht, wie man alleinerziehend sieht, vielmehr m...
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#19 Plötzlich alleinerziehend und dann? Teil 1 from 2019-09-13T05:22:11
Ich hatte Silke von gut alleinerziehend zu Gast. Silke ist Mutter zweier Kinder und selbst seit 4 Jahren alleinerziehend. Aus der eigenen Erfahrung ...
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#18 Quartalsbericht 2/2019 - Warum ich noch einmal zur Schule gehen werde from 2019-08-15T17:21:10
Mein Quartalsbericht wird immer mit Freude erwartet. Hier erzähle ich dir aus meinem persönlichem Alltag, welche Erkenntnisse, Erfahrungen und Fähigkeiten ich in den vergangenen 3 Monaten erworb...
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#17 Kindergartenalltag - Wie sieht es mit Strafen aus? Teil 2 from 2019-07-18T11:34:06
Ich hatte die wundervolle Möglichkeit mit Nadine von eintausendundeineidee ein Interview zum ...
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#16 Kindergartenalltag - Wie sieht eine gute Kita aus? TEIL 1 from 2019-06-28T18:18:11
Ich hatte die wundervolle Möglichkeit mit Nadine von eintausendundeineidee ein Interview zum Thema Kindergarten zu führen. Sie selbs...
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#15 Vom Einschlafen, Durchschlafen, Familienbett und warum man Kinder nicht schreien lassen sollte from 2019-06-13T04:00
In dieser Folge widme ich mich einem, mir gerade aktuellen Thema: Durchschlafen oder alleine Einschlafen. Unsere Kleinste ist gerade 2,5 Jahre alt und wir sind weit weg vom alleine Ein- und Durc...
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#14 Nie mehr schreien! Wie du es schaffst deinem Kind gegenüber nicht mehr auszurasten from 2019-05-23T11:10:39
Heute habe ich ein Wunschthema für dich. Ich wurde so verdammt oft danach gefragt, ob ich nicht einmal etwas dazu erzählen kann, wie man es schafft ruhig zu bleiben und nicht mehr auszurasten. D...
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#13 Entspannter Erziehen - Meine 7 Wahrheiten, woran es hapert from 2019-05-09T10:43:27
Heute plaudere ich ein wenig aus dem Nähkästchen. Als ich 2013/2014 begann mich und mein Umgang mit den Kindern oder vielmehr den Blick auf sie zu hinterfragen, musste ich schnell feststellen, d...
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#12 Das größte Eltern-Problem in der Erziehung - Von Wut, wie man damit umgeht und dem Aushalten-Können schlechter Gefühle from 2019-05-02T11:00:29
Immer und immer wieder wird mir die gleiche Frage gestellt: " Aber, wenn dein Kind so richtig sauer und bockig ist. Da muss man doch Grenzen setzen und eine Konsequenz erteilen." Mit Konsequenz ...
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#11 Wenn Youtube, Smartphone und Co. das Familienleben berühren - Von der Generation Digital und wie wir damit umgehen from 2019-04-25T13:09:32
Das Thema Medienkonsum, Spielkonsole, Smartphone, Youtube, Snapchat oder was es auch immer sein möge, floppt spätestens mit der Grundschulzeit das erste Mal ins Haus. "Leon hat jetzt ein e...
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#10 Aus dem Leben einer Mama: Auf Europareise mit schulpflichtigen Kindern (Interview mit Textilsucht) from 2019-04-04T15:00
Willkommen zu der ersten Folge meiner neuen Reihe "Aus dem Leben einer Mama". Bei mir ist heute Julia von Textilsucht zu Gast. Sie stammt wie ich aus Thüringen und ist Unternehmerin. Diese Gemei...
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#9 Sabrina erzähl doch mal - Ein Quartalsfazit mit meinen Learnings aus den ersten Monaten 2019 from 2019-03-28T15:29:29
In dieser Podcastfolge bin ich einmal ganz ohne Script für euch da. Ich erzähle darüber, was mich derzeit beschäftigt und bewegt und welches Fazit ich daraus schließe.
Ich erzähle über: Listen
#8 Vom erzwungenen Entschuldigung und warum man Kindern entschuldigen nicht beibringen muss from 2019-03-21T17:23:37
„Hey, das hat weh getan – sag jetzt Entschuldigung!“ So oder so ähnlich agieren wir Eltern häufig aus einem gutem Gedanken heraus. Unseren Kindern passiert es, dass sie ganz unabsichtlich andere...
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#7 Frau, Mann & Selbstwertgefühl – Wir Frauen dürfen uns nicht so klein machen! from 2019-03-14T19:00
Von 1200 befragten Frauen gaben bei einer meiner Umfragen 91% an, dass sie nicht mit dem Partner tauschen möchten.. Dabei regen wir uns so oft darüber auf, dass Frauen benachteiligt werden Männe...
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#6 Mamaburnout - Warum ich keine perfekte Mutter mehr sein möchte from 2019-03-07T19:00:33
Dieser Drang alles richtig zu machen und möglichst eine perfekte Mutter zu sein, hat mir früher das Leben schwer gemacht. Je mehr ich versuchte alles richtig zu machen, desto mehr stresste...
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#5 Über unser Konsumverhalten, ob wir das wirklich alles brauchen und was wir den Kindern damit antun from 2019-02-28T19:00
Interessanterweise schieben wir den Fakt, das uns Konsum auf lange Sicht nicht glücklich machen wird und wir auch kein "Es-ist-genug-Moment" erreichen werden gerne beiseite. Wir ka...
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#4 Das Ding mit den falschen Glaubenssätzen, was sie mit dir und deinen Kindern machen from 2019-02-20T18:31:06
Glaubenssätze sitzen wie kleine Schatten in unseren Köpfen und beeinflussen uns in unseren Entscheidungen. Das kann positiv sein, ist jedoch in den meisten Fällen äußerst negativ. Ich erzähle di...
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#3 Zeitmanagement in der Familie - Ohne Stress durch den Tag from 2019-02-14T20:58:21
Wer kennt es nicht. Der Alltag zwischen Kindern, Arbeit und Haushalt wirkt schnell stressig. Die Nerven liegen irgendwann blank und das Gefühl "nichts geschafft zu haben" wird zum stillen Beglei...
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# 2 - Das unordentliche Kinderzimmer - oder warum du ausmisten und aufräumen solltest from 2019-01-27T21:26:15
Ausmisten - ich bin absolut überzeugt davon, dass Ordnung einer der wichtigsten Pfeiler innerhalb einer Familie ist. Im Podcast erzähle ich dir, wie du Ordnung schaffst, warum du von deinen Kind...
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#1 Das Problem Kind und Ich from 2019-01-21T15:22:21
In dieser ersten Folge geht es darum, wer sich hinter dem Mamahoch2 Podcast verbirgt, welcher Moment meinen Blick auf mein Kind und mich grundsätzlich geändert hat und weshalb wir unbedingt über...
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