4B Mantra Meditation in drei Schritten: Sanft, intensiv, loslassen - Japa Meditationsanleitung - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
from 2017-03-09T19:00
Eine Meditationsanleitung, mit der du sehr tiefe Erfahrung machen kannst: Wiederhole erst dasMantrasanft, wo wie in der einfachen MantraMeditation. Dann rezitiere das Mantra intensiv, wie in der kombiniertenMantra Meditation. Dann lasse alles los, auch das Mantra - und erfahre reineStille.
Diese Mantra Meditationsanleitung ist das Praxis-Audio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der vierten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses vonYoga Vidya.
Alle Mantras detailliert rezitiert und erläutert aufmein.yoga-vidya.de/profile/YogaVidyaKirtanheftDiese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren.
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