7C Plavini Mantra Meditation - Meditationsanleitung für Ausdehnung und Weite - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
from 2017-03-29T19:00
Eine besondere, etwas exotischere Form derMantra Meditationist die Plavini Mantra Meditation. Du füllst deine Lunge fast vollständig, hältst die Lungen gefüllt, und atmest dann nur wenig ein und aus. Dabei wiederholst du ein Mantra - und spürst so, wie die Kraft desMantradeine Aura, dein Lichtfeld, deine Bewusstheit ausdehnt.Vorsicht:Diese besondere Art der Meditation ist nicht für alle Menschen geeignet. Wenn du Unwohlsein oder Schwindel spürst, dann gehe über zur normalen Meditation. Wer zu Schwindelgefühlen neigt oder Blutdruck hat, sollte besser mit anderen Meditationsarten üben. Für andere aber kann diese Plavini Mantra Japa Meditationsanleitung eine wertvolle Hilfe für tiefere Meditationserfahrungen sein.
Dies ist eines der Praxis-Videos der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Plavini Pranayama Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs".
In den anderen Praxis-Videos der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu- Sukha Pranayama Mantra Meditation
- Ujjayi Mantra Meditation- Kevala Kumbhaka Mantra Meditation
Autor, Sprecher:Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda
Alle Infos aufwww.yoga-vidya.de
Further episodes of Mantra Meditation lernen - Der 8-Wochen-Kurs
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