Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen - Entspannung für zwischendurch - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
from 2017-03-06T15:00
Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen - Entspannung für zwischendurch - Spirituelle BewusstseinserweiterungErweitere deinBewusstsein, fühleVerbundenheit,Freudeund Weite.Sukadevleitet dich an zu einer Variation der Ausdehnungsentspannung im Stehen. Diese Übung ist wie eine Kurzentspannung zwischendurch, ein Lösen aus demAlltag, eine spirituelleErfahrungvon Bewusstseinserweiterung. Stehe einfach irgendwo ganz entspannt. Füße hüftbreit auseinander - und lass dich dann zu 6 Minuten Bewusstseinserweiterung führen.
Dieses Audio ist eines der Praxis-Audios der siebten Woche des achtwöchigenEntspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Theorie - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Es empfiehlt sich, alleAudios des Entspannungskurses für Anfängeranzuhören und mitzuüben. So bekommst du auch die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses findest du als Videos aufmein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.
Autor, Sprecher:Sukadev Bretz, Gründer vonYoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim,YogalehrerbeiYoga Vidya Bad Meinberg.
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