Augenmassage - Palmieren der Augen - a podcast by Yoga Vidya e.V.

Augenmassage - mit einer einfachen Übung, Palmieren genannt. Im engeren Sinn ist es gerade keine Massage - denn du berührst die Augen nicht. Du reibst dir erst die Hände - insofern ist es eine Handmassage. Aber die Wirkung auf die Augen ist sehr groß. Lass dich dazu anleiten - und genieße das Gefühl. Dafür brauchst du keine Massage Ausbildung - du kannst es einfach ausprobieren mit dieser mp3 Anleitung.

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