Meditación para eliminar el sufrimiento - Medita con Paz - a podcast by Paz Calap

Hoy te propongo que realices esta meditación que te ayuda a eliminar el sufrimiento.

El cerebro no comprende la diferencia entre la emoción que surge en el presente o la que ya pasó y se repite en la mente. Por eso, cuando recreas en tu mente recuerdos dolorosos una y otra vez, puede instalarse en ti un sufrimiento continuo.

El objetivo de esta meditación es que le des una nueva información a tu cerebro para que dejes a un lado el sufrimiento y te conectes con tu bienestar emocional.

Es el momento de alejar el sufrimiento de ti.

Disfruta plenamente de la meditación de hoy.

 

Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio

Música meditación: Agua Musicamento de David Villar

 

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