Podcasts by Medita Mãe
Meditação possível para mães reais.
Não adianta alguém falar para você sentar-se em lótus e ficar ali 20 minutos - no silêncio e sem ser interrompida.
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Meditação para mães | Meditação da Cura e Perdão from 2021-12-08T09:00:12
Sinta a força e o poder do amor na sua vida. Porque o amor cura o mundo.
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Programa de meditação para GESTANTES | Ep 3 AUTOCUIDADO from 2021-10-29T09:43:13
Meditar é cuidar da sua saúde mental e emocional. Quando meditamos aprendemos a nos ouvir com mais atenção e respeito. Estamos mais atentas. E mesmo que você acredite que meditação não é para ti, s...
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Programa de meditação para GESTANTES | Ep 2 O CORPO DA GRÁVIDA from 2021-10-01T07:01:16
"Tal como é o átomo, assim é o universo Tal como é o microcosmo, assim é o macrocosmoTal como é o corpo humano, assim é o corpo cósmico Tal como é a mente humana, assim é a mente cósmica"
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#45- Meditação da Manhã para MÃES from 2021-09-15T06:00:27
Não posso adivinhar como começou o seu dia. Mas saiba que sempre é possível torná-lo melhor. Simplesmente vivendo com mais consciência.
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#44 - Meditação para mães | ACALMAR e DESACELERAR os pensamentos from 2021-09-08T07:00:27
Quando perceber sua mente muito agitada e os pensamentos acelerados, permita que eles estejam ali. Deixe que venham. Deixe fluir.
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Programa de Meditação para GESTANTES | Ep 1 A Formação da VIDA from 2021-09-01T06:00:05
A gestação pode ser um excelente momento para te fazer despertar. Despertar seu lado mais intuitivo.Acompanhe esse programa especial para gestantes e vamos juntas descobrir maneiras para cuidar des...
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#43 - 3 dicas para sair do PILOTO AUTOMÁTICO | Meditação para mães from 2021-08-25T06:00:05
Envolvida no turbilhão da maternidade é muito fácil ativar o piloto automático nas tarefas do dia a dia. E de repente nos sentimos ansiosas, irritadas, sem paciência e sem energia. Quando o piloto ...
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#42 - Perdão e Cura do FEMININO | Benção do Útero | Meditação para mães from 2021-08-18T06:00:04
Querida mãe, que carrega consigo a responsabilidade pelo bem-estar de outra vida. Carrega consigo amor, mas também preocupações, dores e traumas. No meio de tudo isso, esquecemos de olhar para dent...
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#41 - Meditação para superar o MEDO | Meditação para mães from 2021-08-11T06:00:05
O que você acha de começar a olhar para o seu medo como um lembrete? Lembrete das coisas para agradecer. Vem comigo e vamos fazer um rápido exercício para você entender o poder da força e da relaçã...
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#40 - CANSAÇO MATERNO | Meditação para mães from 2021-08-04T06:00:14
O que você enxerga por trás do cansaço? Já conversou com ele?Vem comigo e vamos meditar com o lindo texto da Gabriela Campanella:"Cansaço tem nome?"
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#39 - Mães recém-nascidas | Meditação para mães from 2021-07-28T19:28:57
Um cansaço nunca sentido antes, escondido atrás de um sorriso que finge paciência. Uma mãe refletida num bebê.Um bebê que reflete uma mãe. Para mães recém-nascidas, com todo amor do mundo.
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Programa de pequenas práticas | 7 dias de Espiritualidade from 2021-07-21T06:00:20
Seja muito bem-vinda ao programa de 7 semanas de pequenas práticas meditativas. Nossa última prática são 7 dias de espiritualidade. Sem dogmas. Espiritualidade como o seu relacionamento com o plane...
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Programa de pequenas práticas | 7 dias de Intuição from 2021-07-14T07:00:22
Seja muito bem-vinda ao programa de 7 semanas de pequenas práticas meditativas. A cada semana uma nova pequena prática para você exercer durante os próximos sete dias. Nossa sexta prática são 7 dia...
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Programa de pequenas práticas | 7 dias de Comunicação from 2021-07-07T05:51:36
Seja muito bem-vinda ao programa de 7 semanas de pequenas práticas meditativas. A cada semana uma nova pequena prática para você exercer durante os próximos sete dias. Nossa quinta prática são 7 di...
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Programa de pequenas práticas | 7 dias de Amor from 2021-06-30T06:00
Seja bem-vinda ao programa de 7 semanas de pequenas práticas meditativas. A cada semana uma nova pequena prática para você exercer durante os próximos sete dias. Nossa quarta prática são 7 dias de ...
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Programa de pequenas práticas | 7 dias de Autoestima from 2021-06-23T06:00:09
Seja bem-vinda ao programa de 7 semanas de pequenas práticas meditativas. A cada semana uma nova pequena prática para você exercer durante os próximos sete dias. Nossa terceira prática são 7 dias d...
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Programa de pequenas práticas | 7 dias de conexão from 2021-06-16T06:00:03
Seja bem-vinda ao programa de 7 semanas de pequenas práticas meditativas. A cada semana uma nova pequena prática para você exercer durante os próximos sete dias. Nossa segunda prática são 7 dias de...
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Programa de pequenas práticas | 7 dias de Força e Poder from 2021-06-09T06:00:13
Seja bem-vinda ao programa de 7 semanas de pequenas práticas meditativas. A cada semana uma nova pequena prática para você exercer durante os próximos sete dias. Nossa primeira prática são 7 dias d...
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#38 - Cansada do Cansaço | Meditação para mães from 2021-06-02T08:24:41
Essa meditação é para você, querida mãe que está cansada de estar cansada. E cansada das preocupações. Cansada de se preocupar tanto e preocupada com o quanto está preocupada ultimamente.
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#37 - Meditação da ENTREGA e Confiança | Meditação para MÃES | Respiração da Pausa from 2021-05-26T06:26:54
Observar os jogos da nossa mente, estar atenta para aquele momento em que você se percebe colocando-se para baixo exige meditação. Meditar não como verbo, não como algo para se alcançar. Meditação ...
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#36- Meditação de Criação | Seu espaço Sagrado | Meditação para mães from 2021-05-19T06:00:26
Você já praticou meditação de visualização? Sabe o poder que ela tem sobre nós? O que acontece é que nosso corpo e a nossa mente reagem a experiências interiores quase da mesma forma que reagem as ...
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#35 - Meditação Sua lista de Conquistas | Meditação para mães from 2021-05-12T06:00:16
Nunca é tarde para conquistar mais!"Tarde é apenas a metade no meio do dia"- O paraíso são os outros.
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#34 - CULPA MATERNA | Liberte-se da culpa | Meditação para mães from 2021-05-05T09:39:30
O oposto do amor não é a raiva ou o ódio.O oposto do amor é o medo. E a culpa é medo. Medo de não ser amada. Medo de ser você, ser imperfeito, navegando entre os opostos.Alegrias no meio da tristez...
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#33 - Meditação para mães - Um encontro especial from 2021-04-28T06:00:11
Uma meditação para se reconectar com alguém muito especial na sua vida. Alguém que provavelmente você esqueceu que existe mas está ali, implorando pela sua atenção.
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#32 - Meditação Como lidar com os Imprevistos | Meditação para mães from 2021-04-22T07:21:53
"Às vezes o que você não faz é tão importante quando o que você faz."
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#31 - Meditação para mães vivendo privação de sono from 2021-04-14T06:00:06
Ei, querida mãe. Eu te vejo. Eu te sinto. Eu sei exatamente qual é a sua dor.O cansaço e a exaustão extrema, resultados da privação de sono. Vem meditar comigo e acalmar seu coração e pensamentos.
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#30 - Meditação do Diálogo Interno - Meditação para mães from 2021-04-07T06:00:02
Pensar não é uma opção. Pensar é inevitável. Nosso cérebro foi feito para isso! Então, claro, estamos o tempo todo pensando. A questão é: qual é a qualidade dos seus pensamentos?
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Meditação para mães que não podem amamentar. from 2021-03-31T06:00
Pratique essa meditação enquanto alimenta seu bebê. Não importa se ele mama na mamadeira, no copinho ou na colher. Vocês são um, mas vocês são dois.São dois, mas também são um. E ele tem fome de a...
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#29 - Meditação do Amor Próprio - Meditação para mães from 2021-03-24T06:59:59
Quando você estiver cheia de amor por dentro, ele vai exalar pelos seus poros e então não há outra alternativa a não ser amar. Amor próprio. Amar você. Amar seus desafios.Amar sua família, sua vid...
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Meditação para gestantes - Ouça seu coração from 2021-03-17T07:00:03
A gravidez pode ser um período de profundo despertar da sua intuição e sabedoria interior. Ouvir seu coração e se abrir para um diálogo interno.Com uma percepção mais consciente e ampliada, você po...
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Pequenas práticas meditativas - Busque O Silencio - Meditação para mães from 2021-03-10T07:00:08
A estratégia das pequena práticas meditativas pode contribuir para diminuir o estresse, a ansiedade e a irritação. Te ajudam a sair do piloto automático e viver a vida com mais conexão e leveza!
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Pequenas práticas meditativas - Pare - Meditação para mães from 2021-03-03T07:00:02
No segundo áudio das pequenas práticas para incluir no seu dia a dia, quero mostrar como transformar a conexão com a natureza em um hábito. Isso vai diminuir o estresse e a ansiedade. Interrompe o ...
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Pequenas práticas meditativas - Escolhas - Meditação para mães from 2021-02-24T09:00:08
Vivemos uma época de sobrecarga de opiniões e informações. Temos sempre um número enorme de escolhas e opções.Quantas e quantas opções no mercado? Nas lojas? No seu guarda-roupa e na sua geladeira?...
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#28 - Meditação para ansiedade - Meditação para mães from 2021-02-17T09:00:02
Nessa meditação eu vou te ensinar uma das poses mais desafiadoras do yoga. Apesar de não causar nenhum risco durante sua execução, essa poderosa pose é uma incrível ferramenta para aliviar a ansied...
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#27 -Meditação para os dias difíceis - Meditação para mães from 2021-02-10T09:00:12
Nos dias ruins pode ser que você queira desistir. Desistir dessa busca incansável e exaustiva, tentando ser feliz.O mundo pode estar um caos. O mundo está um caos! Você pode se sentir completament...
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#26 - Meditação para alívio de dor nas costas - Meditação para mães from 2021-02-03T10:14:18
Um poderoso exercício de respiração para alongar e alinhar sua coluna. Vem comigo!
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#25 - Meditação Cura através das Cores - Meditação para mães from 2021-01-27T09:00:07
Antes de iniciar essa meditação, leia as descrições a seguir e escolha uma cor. - Vermelho para restabelecer a vitalidade, afastar o desânimo e sinais de depressão. Melhora o funcionamento do cora...
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#24 - Crenças limitantes - Meditação para mães from 2021-01-20T08:59:59
Você sabe o que são crenças e qual poder que elas exercem sobre nós? Vem meditar comigo e te conto tudo no caminho!
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#23 - Meditação para todos os dias - Meditação para mães from 2021-01-13T09:00:07
Sinta os benefícios dessa prática! *Second Nature by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. https://creativecommons.org/licenses/...Artist: http://audionautix.com/
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#22 - Meditação Experimente o Novo - Meditação para mães from 2021-01-06T09:00:04
"Quando as coisas mudam dentro de você, coisas mudam em volta de você". Pratique meditação e viva essa experiência. Vem comigo!
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Meditação para mães - Especial de Ano Novo from 2020-12-30T09:00:04
Vamos refletir sobre o ano que passou, agradecer e seguir em frente? Aproveite a jornada!
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Meditação para mães - Especial de Natal from 2020-12-21T07:47:14
Nós somos pó de estrela! Sim. Isso não é apenas uma frase bonita. Os seres humanos possuem 97% do mesmo tipo de átomos que os astros brilhantes! Vem relembrar a sua força e o seu poder com a nossa ...
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#21 - Meditação Encerrando Ciclos from 2020-12-16T10:04:20
Encerre o que precisa ser encerrado. Abra-se para novos ciclos na sua vida. Assim como as quatro estações no ano. Uma linda sinfonia e dança da natureza, que se entrega para a vida!
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#20 - Meditação de Relaxamento - Alívio das tensões from 2020-12-09T10:00:15
Você pode praticar essa meditação todos os dias! Uma maneira rápida e bastante eficaz para te ajudar a se sentir melhor, com o corpo mais leve!
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#19 - Meditação Vazio da Inspiração from 2020-12-02T10:11:34
De repente bateu a tristeza. Cinco minutos atrás estava tudo bem. Sabe o que aconteceu? Sua mente tagarela estava te falando o quanto você é péssima mãe ou desorganizada no trabalho. E você nem per...
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#18 - Meditação O círculo das reclamações from 2020-11-25T11:22:13
Mude, um pouco, que seja quase nada. Tente, de forma diferente, o que você se acostumou a fazer sempre do mesmo jeito. Faça um novo caminho, troque horário e o cardápio. Se abra para respirar difer...
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#17 - Ho'oponopono para mães from 2020-11-18T11:55:08
A prática do Ho'oponopono pode te ajudar a aliviar tensões, momentos de angústia e acalmar seu coração e sua mente Você pode ouvir nossa versão especial a qualquer momento e continuar praticando to...
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#16 - Meditação Respiração da Expansão from 2020-11-10T14:14:30
As coisas mais incríveis, as coisas mais extraordinárias, são as mais simples. O que realmente importa na sua vida, são as coisas mais simples. Mas a gente se esquece disso. Sabe por que?Vem medita...
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#15 - Meditação Sua casa. Seu tempo. Seu templo from 2020-11-05T08:31:12
Será que ao invés de adicionar mais e mais responsabilidades e tarefas para o seu dia, não seria possível pensar em maneiras de se livrar delas? Se livrar de coisas. De obrigações. De pensamentos q...
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#14 - Meditação Você é o amor from 2020-10-27T11:07:40
Se tivesse que escolher um único conselho para uma futura mamãe, o conselho seria esse: ouça seu coração. Leia livros para sentir-se mais segura e confortável com suas decisões. Leia livros para sa...
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#13 - Exercício do diário from 2020-10-20T21:02:28
"Não deseje que seja fácil, deseje que você seja melhor"Essa meditação, criada especialmente para mães recém-nascidas, também pode ser feita por qualquer mãe que esteja enfrentando um momento desaf...
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#12 - Meditação do Autoperdão from 2020-10-14T08:52:54
Querida mãe, no meio de tanta culpa e responsabilidade que carregamos, estamos sempre pedindo desculpas. Talvez, nesse processo, você esqueça de pedir desculpas para alguém muito importante: VOCÊ.S...
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#11 - Meditação Sinta a Vida from 2020-10-07T09:28:16
Vem sentir a vida percorrendo seu corpo com essa meditação!
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#10 - Afirmações Positivas from 2020-09-29T13:49:47
Cuidar da sua saúde mental é cuidar do jeito que fala consigo mesma. Como você se relaciona com você? O que você fala de você para você? Já parou para pensar nisso?
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#09 - Meditação do Autocuidado from 2020-09-22T13:39:20
Não se acostume com a vida cinza. Sua infelicidade não vai fazer o mundo ser um lugar melhor. Seu cansaço e estresse não vão fazer seu filho ser uma criança melhor.Então, querida mãe, não se esqueç...
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#08 - Meditação do Autoconhecimento from 2020-09-16T09:46:02
Mãe, o que você faz quando sente raiva, tristeza ou ansiedade? E se eu te contasse que na maior parte das vezes você cria armadilhas que te deixam pior?E que através de um exercício muito simples, ...
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#07 - Meditação da Auto-Observação from 2020-09-09T09:18:13
Um dos principais benefícios da meditação é promover a auto-observação. Com ela, você pode traçar pequenas estratégias que vão te ajudar a percorrer o dia da melhor forma possível. Mãe, sei que sua...
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#06 - Meditaçao Prioridades from 2020-09-02T10:38
Se colocar como prioridade é lembrar de cuidar de você. E cuidar de você é como abastecer o carro que está conduzindo seu filho pela estrada. Não deixe sem gasolina.
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#05 - Meditaçao Sua História Acontecendo from 2020-08-25T18:22:04
Essa prática pede um pouquinho mais da sua atenção. Se for possível, escolha um momento que você possa se concentrar e fechar os olhos.Boa Meditação!
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#04 - Afirmaçoes de Aceitaçao e Acolhimento from 2020-08-19T05:28:55
Está tudo bem no meio desse caos. Esse caos é a vida acontecendo. E vai chover, vai ventar, teremos terremotos e maremotos.O arco-íris vai vir, e o sol vai nascer de novo. Mãe, está tudo bem. E tu...
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#03 - Meditaçao Parar para Respirar from 2020-08-11T08:52:07
Uma respiração errada gera mal-estar. O mal-estar nos faz respirar de forma errada. E assim somos guiados por uma engrenagem bem doidinha que vai causando mais incômodos, dores, ansiedade e stress....
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#02 - Meditaçao da Respiração Quadrada from 2020-08-06T06:35:41
Se a mãe está bem, o bebê fica bem. Por isso, não podemos esquecer do autocuidado. Quem é a mulher por trás dessa mãe? Do que ela gosta? O que ela pode fazer por ela? Se Redescubra, Se Reconheça, S...
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#01 - Meditaçao de Boas Vindas from 2020-06-30T10:24:48
Nossa primeira meditação pode ser feita a hora que você quiser e como você quiser. Pode ouvir com um fone de ouvido, enquanto estiver cuidando da casa ou amamentando. Pode praticá-la durante o banh...
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