3b Meditationskurs dritte Woche: lange Übungspraxis Tratak Meditation - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya

from 2022-04-22T04:29:12.700003

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Wissenswertes zum ThemaMeditationfindest du auch in unseremMeditationsportalunteryoga-vidya.de/meditation/.

Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedeneMeditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zuAchtsamkeit,positivem DenkenundSpiritualität im Alltagangeleitet.

Mit diesem Audio übst du stehende Auflade- und Entspannungsübungen, die Tratak-Meditation und Augenübungen. Mehr überTratakerfährst du in unserem Yoga Wiki unterwiki.yoga-vidya.de/Tratak- Die Beschreibung der Augenübungen findest du auch unteryoga-vidya.de/de/asana/augenuebung.html