Podcasts by Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung

Golf Mental: Gehe Deinen Weg! from 2023-12-11T12:49:54

Ein paar Gedanken im Nachgang zur Golfsaison Der Schlag ist vorbei. Verzichte auf: Wenn ich … Gedankenkarussell (drunken monkey) vs. Gedankenkontrolle bzw. Gedanken ziehen lassenListen

Wie kann ich als Trainer Demotivation in der Mannschaft vermeiden from 2023-12-04T14:21:44

Hier ein paar Tipps, was Trainer*innen tun können, um Demotivation im Team und bei Sportlern zu vermeiden: 📌Vertrauen innerhalb des Teams aufbauen: Vertrauen entsteht,Listen

Die 5 häufigsten Fehler beim Ziele setzen und wie man diese vermeidet|Sportmentaltraining from 2023-11-27T13:14:58

Mit meinem Hintergrund in Mentaltraining, Sportpsychologie und positiver Psychologie habe ich mich eingehender mit den häufigsten Fallstricken bei der Zielsetzung befasst, auf die sowohl ich Listen

Bist du stolz auf Dich selbst? I Sportmentaltraining from 2023-11-13T09:38:18

Um festzustellen, ob du STOLZ auf dich bist, stelle dir die folgenden Fragen: Hast du in letzter Zeit sportliche Ziele erreicht? Wenn ja, nimm dir[…]

De...

Selbstzweifel überwinden|Sportmentaltraining from 2023-11-06T09:58:53

Was ist Selbstzweifel? Immer, wenn ich denke, dass ich etwas nicht kann oder nicht meine Leistung abrufen kann. Selbstzweifel zeigen sich, wenn du glaubst, du[…] Listen

Mentale Erfolgsfaktoren auf dem Golfplatz I Golf Mental from 2023-10-23T11:58:27

Was ist mentale Stärke? Was ist Mentaltraining? Welche mentalen Erfolgsfaktoren und Strategien gibt es auf dem Golfplatz? Welche sind wichtig? Eine einleuchtende Definition für Mentale Listen

Mentale Stärke auf dem Golfplatz from 2023-10-20T07:57:33

Antje spricht in dieser Episode über Ausreden und Blockaden, definiert Mentale Stärke und gibt Impulse bzw. Tipps zu Perfektionismus, Überehrgeiz, Flow, Angst vor Blamage undListen

Wie man Jugendlichen Sportmentaltraining erklärt from 2023-10-09T09:31:50

Die meisten Menschen wissen nicht, was Mental Coaching wirklich ist. In dieser Podcastfolge gebe ich Ihnen eine Idee, wie Sie Ihren Jugendlichen den Nutzen von[…] Listen

Lernen Sie als Trainer Ihre Sportler kennen from 2023-09-29T09:13:16

Lernen Sie als Trainer Ihre Sportler kennen Menschen verstehen Sportler*innen nach Ihren Hoffnungen, Träumen, Zielen, Werten, Stärken, … fragen Gespräche führen Offene W-Fragen stellen Wen Listen

Was muss der Trainer beim Feedback geben beachten from 2023-09-15T08:41:22

Feedback ein Geschenk. Aber lange Zeit wurde es als etwas Schlechtes angesehen. Das hilfreichste Feedback war meiner Erfahrung nach spezifisch und von jemandem, dem ichListen

Sportmentaltraining für junge Athleten from 2023-09-08T08:24:19

Im Podcast gebe ich Ihnen ein paar Informationen über Sport Mentalcoaching mit jungen Athleten. Mein Ziel: Unabhängige junge Sportler voller Selbstvertrauen Wichtige Aspekte: Coaching auf Listen

Ärger Management auf dem Golfplatz I Golf Mental from 2023-08-18T07:04:09

Wenn Sie Ihre Wut auf dem Golfplatz unter Kontrolle bringen möchten, könnten diese Tipps Ihnen helfen, das Spiel mehr zu genießen … ► Der schnellste[…]

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Mentale Fähigkeiten für junge Sportler – mit Antje Heimsoeth from 2023-08-04T07:31:04

Sportmentaltraining für junge Sportler ist genauso wichtig wie Sportpsychologie / Sportmentaltraining für ältere Sportler. Die mentalen Fähigkeiten, die sie erlernen, tragen dazu bei, ihre menta...

9 bewährte Methoden, um mit Enttäuschungen umzugehen–Sportmentaltraining from 2023-07-28T07:04:14

1 – Gib dir eine begrenzte Zeit, um dich deprimiert bzw. enttäuscht zu fühlen. Erkenne die Enttäuschung bzw. Niederlage an, aber verliere dich nicht darin.[…]...

Wie sich Ihre Körpersprache auf Ihr Golfergebnis auswirkt I Golf Mental from 2023-07-07T06:33:08

Wie sich Ihre Körpersprache auf Ihr Golfergebnis und Ihre Leistung auswirkt Welche Botschaften senden Sie an Ihr Gehirn: Schwäche oder Stärke, Selbstvertrauen oder Selbstmitleid, klug Listen

Was sagst du zu dir selbst? from 2023-06-16T07:57:52

Worte lösen etwas in uns aus und je nachdem, wie diese Worte besetzt sind, sind Worte sehr emotional für uns, lösen Ärger, Angst, Optimismus, Freude[…]

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Wie Resilienz im Sport entwickeln from 2023-06-09T08:41:29

Was ist Resilienz im Sport? Resilienz ist ein zentraler psychologischer Aspekt des Sports. Die Fähigkeit, sich von einer schlechten Leistung oder einem Fehler, der einenListen

Was können Sportler tun, um unter Druck bessere Leistungen zu erbringen? from 2023-05-26T07:25:42

Was genau ist Druck? Wie wird Druck erzeugt? Was können Sportler tun, um unter Druck bessere Leistungen zu erbringen? Druck entsteht dadurch, wie Sie ein[…] Listen

Golf Mental: Wie man Nervosität auf dem Golfplatz überwindet from 2023-05-19T08:01:53

Die Bewältigung von Nervosität und von Versagensangst, die Kontrolle Ihres mentalen Zustands und das Bewahren von Ruhe können das Einzige sein, was Sie davon abhält,...

Golf Mental: Strategien zur Verbesserung Deiner Golfleistung from 2023-05-05T08:09:43

Regelmäßiges Mentaltraining erhöht den Zugriff aufs Leistungspotenzial Die mentale Seite des Golfs befasst sich mit den Gedanken und der Gedankenhygiene, dem Umgang mit Druck undListen

Wie können Eltern den sportlichen Erfolg Ihrer Kinder unterstützen from 2023-03-24T09:01:41

Es gibt verschiedene Arten von Eltern: – sicherheitsorientiert: Diese überdenken alles – Risiken und Benefits. – erfolgsorientiert Stärkung der Handlungskompetenz, persönliches Wachstum, ein unt...

Konzepte im Sportmentaltraining from 2023-03-13T10:23:45

Ich nutze in meiner sehr erfolgreichen Arbeit als Sport Mental Coach und ECA Sport Coach (Master Competence) verschiedene Ansätze und Modelle: mental – emotional –[…...

Golf Mental: Umgang mit Angstlöchern from 2023-02-13T14:47:19

Golfer fürchten „Angstlöcher“, z. B. einen kurzen Pitch über Wasser, Wasser auf der linken Seite für Hooker, Chippen aus einer engen Lage über einen Bunker,[…] Listen

Golf Mental: Zielsetzung für 2023, um Dein bestes Golf spielen zu können from 2023-01-20T08:18

Ziele helfen uns, dienen unserer Orientierung. Reflektiere zunächst: Was willst du anders machen? Was beibehalten? Was willst du mehr von machen? Wo möchtest du besserListen

Golf Mental: Erfolgsfaktoren für eine erfolgreiche Golfrunde from 2022-11-25T09:22:54

Sie fragen sich, wie Sie eine gute Golfrunde spielen können? Im Folgenden hören Sie ein paar Tipps dazu. Inhalte: Sich nicht auf´s Ergebnis fokussieren –[…] Listen

Fällt es dir schwer, an dich und deine Vision zu glauben? from 2022-11-14T13:09:17

In dieser Podcastfolge gibt es Tipps, die dir helfen, an dich selbst und deine Vision zu glauben: Visualisiere deinen Erfolg (vergangene Erfolge, zukünftige Erfolge) undListen

Golf Mental: Hören Sie auf, so viele Schwunggedanken mit auf den Platz zu nehmen from 2022-08-08T08:11:45

Gedanken wie „Diesen Schlag kann ich nicht.“ „Warum habe ich nur so viel Pech mit dieser Balllage?“ „Heute treffe ich meinen Driver wieder nicht, ich[…]

Bessere Resultate from 2022-04-20T08:13:01

Wie kannst du in 2022 bessere Resultate erzielen? Inhalte Schriftliche Analyse Deiner Wettkämpfe Bedeutung der Pausen und Auszeiten für einen Sportler Was machen Vergleiche mitListen

Die Macht der Gedanken–Wie kann ich negative Gedanken entschärfen from 2022-04-08T08:30:07

Es ist wichtig, die eigenen Gedanken bewusst zu kontrollieren, damit sich negative Gedanken nicht vermehren und zerstörerisch wirken. Gedanken wie „Jetzt werde ich schwere BeineListen

Anzeichen für mental schwache Sportler*innen from 2022-04-01T09:01:25

Viele Menschen sind nicht in der Lage, die Anzeichen für mentale Schwäche zu erkennen oder zu verstehen.  Wenn Sie Anzeichen für mentale Schwäche bei sich[…]<...

Golf mental: „Komische Stimmung“ – Good Vibes from 2022-03-25T09:15:35

Wie kann ich mein Gehirn in einen besseren Zustand bringen, wenn ich mit einer „komischen Stimmung“ aufwache? Wie zahle ich auf meine gute Laune ein?[…]

Sport – Motivation–Ziel from 2022-03-23T07:46:01

Wie kann ich mich motivieren? Warum mache ich, was ich mache? Was möchte ich erreichen? Inhalte Große Ziele haben, Handlungsziele vs. Ergebnisziele Etappenziele Erfolgserlebnisse sicher Listen

Mit Kopf, Herz und Können zum Erfolg: Was wir von Olympioniken lernen können–Podcast from 2022-03-09T07:56:34

Die Olympischen Winterspiele von Beijing sind zu Ende gegangen. Mit zwölf Goldmedaillen belegt Deutschland den zweiten Rang im Medaillenspiegel nach Norwegen. Die Athletinnen und Athleten Listen

Von Denise Herrmann, Biathlon, Olympiasiegerin–Peking 2022, lernen from 2022-02-11T08:07:31

Inhalte Nicht beim Laufen nach Schießfehler ans Schießen denken So wichtig: Im Hier und Jetzt bleiben! „Gewisse Dinge am Stand ausblenden“ Für Gute Vibes sorgen[…] Listen

Mentaltraining für Turnierreiter*innen from 2022-02-07T13:00:58

Umgang mit mentalen Herausforderungen im Reit-, Dressur-, Springsport Das Turnier ist das entscheidende Bewährungsfeld des Reiters. Um ein Turnier erfolgreich zu bestreiten, um am „Tag Listen

Erfolgsfaktoren im Sport: Ziele setzen, Zielvisualisierung, Klarheit, Ressourcen from 2022-01-14T14:29:48

Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen und kann auch keinen Erfolg haben. Erfolgreiche Sportler analysieren ihre letzte Saison und ihre Ziele schriftlich und[...

Suche kritisches Feedback from 2021-12-02T09:07:25

In dieser Podcastfolge spreche ich über kritisches Feedback. ► Online Kurs Sportmentaltraining: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-sportmentaltraining/ Wenn Ihnen der Artikel gefalle...

Über meine Arbeit mit Olympia-Athleten from 2021-08-04T08:28:12

2003 stieg Antje Heimsoeth in das mentale Training und Coaching (Sport, Gesundheit, Wirtschaft, Kinder) ein. Seitdem hat Antje Heimsoeth, Gründerin und Leiterin der Heimsoeth Academy, Listen

Mentaltraining im Fußball: Was macht dich mental stark? from 2021-03-29T09:19:16

Mentale Stärke kannst du trainieren. Werde mental und emotional stark – mit Mentaltraining im Fussball. Ich zeige Dir wie Du Deine Leistung langfristig steigern kannst,Listen

Golf mental: Wege, Golf im Flow-Zustand zu spielen from 2021-03-24T08:30:39

Schauen wir uns Möglichkeiten an, wie Sie den Flow-Zustand auslösen und Ihre Leistung auf ein höheres Leistungsniveau bringen können. Inhalte Motive finden Klare, interessante, positive Listen

Golf Mental I Tipps für mehr Selbstvertrauen beim Golf und im Leben from 2021-02-20T12:07:17

Im Mentaltraining lernen Golfer verschiedene Strategien, mit Gedanken und Gefühlen umzugehen, um z.B. schlechte Golfschläge abzuhaken. Ebenso können Imaginationstechniken (Vorstellungskraft) dab...

Golf Mental: So vermeiden Sie negatives Denken from 2021-02-15T10:08:59

Wie stellen wir sicher, dass wir nicht in diese nicht hilfreichen negativen, lähmenden, destruktiven Gedanken hineingezogen werden und verhindern, dass sie zu Gefühlen, Emotionen werden Listen

Golf Mental: Umgang mit Fehlern und Rückschlägen from 2021-02-01T10:51:09

Bei jeder Golfrunde bzw. im Golftraining mache ich eine Reihe von schlechten Schlägen. Das liegt nicht daran, dass ich den Ball fett oder dünn schlage,[…]

Golfspiel mit Purpose – Tipps für die nächste Clubmeisterschaft from 2020-09-28T09:43:06

Große Gedanken ziehen große Leistungen und Ergebnisse nach sich. Du wirst, was du die meiste Zeit über dich denkst. Vertraue dir, wenn du auf den[…]

Der...

Podcast: Motiviert dranbleiben! from 2020-06-05T08:17:01

Was kann ich tun, um motiviert dranzubleiben? Inhalte: Weg-Von-Ziele (Vermeidungsziele) – Hin-Zu-Ziele (Annäherungsziele) Worst-Case-Szenario Best-Case-Szenario Besessenheit, Hartnäckigkeit, Wil...

Prozessziele I Sportmentaltraining from 2020-05-12T08:09:54

Etwas, das ich in 15 Jahren Reitsport und in meinen 20 Jahren als Sport Mental Coach und in vielen Jahren mit Selbstverbesserungsbemühungen intuitiv gelernt habe,[…]...

Podcast: Konzentration durch Visualisierung Abschottungshilfe, imaginärer Schutzraum from 2019-07-24T10:00:44

Inwieweit beeinflussen mich andere? Und wie gehe ich damit um? Manchmal ist es so, dass wir etwas nicht konzentriert machen, da unsere Wahrnehmung und unsere[…] Listen

Podcast Sportmentaltraining: Schritte zum besseren Handicap from 2019-03-20T13:08:11

Was hast du dir für die Golfsaison 2019 vorgenommen? Inhalte: Selbstreflexion, Klarheit über Werte, Ziele, Verhalten, Körpersprache, Impulse, Gewohnheiten und Rituale; Ruhe und Gelassenheit; sic...

Podcast Sportmentaltraining: Mentale Strategien für Golfer für 2019 from 2019-03-13T11:45:11

Inhalte: Flow, Idealer bzw. optimaler Leistungszustand, Stärken stärken, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Entschlossenheit, Mut, 3 Ws – wie, was, warum, Im Hier und Jetzt bleiben, Die Macht Listen

Sportmentaltraining: Tipps für eine erfolgreiche Saison from 2019-03-06T12:32:11

Was hast du dir für die Saison 2019 vorgenommen? Inhalte: Selbstreflexion, Klarheit über Werte, Ziele, Verhalten, Körpersprache, Impulse, Gewohnheiten und Rituale; Ruhe und Gelassenheit; sich Listen

Sportmentaltraining: Negative Gefühle im Sport – WUT from 2018-09-05T11:40:50

018: Sauer sein auf sich, auf den Trainer, Teamkollegen, Schiedsrichter, wütend auf die eigene sportliche Leistung. Was hilft, die Wut zu mindern oder gar loszuwerden.Listen

Podcast: Erfolgreiches Sport-Coaching mit wingwave® from 2018-08-29T08:45:18

017: Ein typisches Einsatzgebiet für wingwave® ist der (Leistungs-)Sport, wenn Leistung punktgenau am Tag X abgerufen werden soll und eine starke, stabile mentale Verfassung gefordert Listen

Sportmentaltraining: Die Ziele richtig setzen und erreichen from 2018-08-22T11:34:24

016: Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen und kann auch keinen Erfolg haben. Erfolgreiche Sportler analysieren ihre letzte Saison und ihre Ziele schriftlich undListen

Podcast: Teamgedanke als Geheimnis für sportlichen Erfolg from 2018-08-08T12:15:52

015: Interview für den Bayerischen Rundfunk wurde am 15.07.2018 im Fitnessmagazin gesendet. ► Jeden Monat neue Podcasts und Videos mit tollen Impulsen. Jetzt den ChannelListen

Podcast Golf mental: Mentales Aufwärmen vor dem Golfspiel from 2018-07-11T11:54:59

014: Inhalte: Konzentration auf die Atmung, Visualisierung positiver innerer Bilder, Bilder von Glücksmomenten, Bilder von einzelnen Schlägen, Erfolgsvisualisierung, Prozessziele, Handlungsziele...

Sportmentaltraining: Ängste und Zweifel überwinden from 2018-05-02T12:58:32

013: Alle Menschen haben Ängste und Zweifel, auch Profis. In diesem Podcast vermittle ich dir Mentaltechniken für den Umgang mit Ängsten. Inhalte: Analyse der Angst (Wo?Listen

Sportmentaltraining: Performance verbessern from 2018-04-11T13:59:02

012: Mentale Stärke heißt auch, sich ungeachtet der Turnierbedingungen (Wetter, Gegner, Größe des Starterfeldes, etc.) an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen! Und es ist ebenListen

Sportmentaltraining: Erfolgsfaktoren im Sport from 2018-03-28T12:49

011: Inhalte: Selbstverantwortung, Verzicht auf Vergleiche, Vision, Ziele, Pläne, Strategien, mögliche Hindernisse auf dem Weg zum Ziel, innere und äußere Ressourcen, Unterforderung, Überforderu...

Podcast: Emotionskontrolle im Sport from 2018-01-31T10:00:45

009: Welche Funktionen haben Emotionen in unserem täglichen Leben? Welche Emotionen spürst du beim Sport, im Training, in der Halle, auf dem Platz, …? Und[…]<...

Golf Mentaltraining – Mentale und emotionale Stärke beim Golfspielen from 2017-11-09T14:25:03

008: Regelmäßiges Mentaltraining erhöht den Zugriff aufs Leistungspotenzial Die mentale Seite des Golfs befasst sich mit den Gedanken und der Gedankenhygiene, dem Umgang mit Druck und Listen

Wie bereite ich mich mental auf einen Wettkampf vor? – Erfolg beginnt im Kopf from 2017-10-18T07:59:54

007: Der Wettkampf ist das entscheidende Bewährungsfeld des Sportlers (und Trainers). Um einen Wettkampf erfolgreich zu bestreiten, um am „Tag X“ auf den Punkt genau...

Mit Ängsten im Pferdesport richtig umgehen from 2017-08-30T08:32:54

006: Ich behaupte mal: Alle Menschen, alle Reiter, auch die erfahrensten Reiter, haben gelegentlich Angst. Immer wieder höre ich, wie viele Leute die größten AnstrengungenListen

Golf mental: Wie spiele ich gelassen und ruhig ein Golfturnier from 2017-08-23T08:05:24

005: Die Situation hat fast jeder schon mal erlebt: Im Training und beim Aufwärmen läuft alles gut, aber das Turnier scheint eine einzige Pleite zu[…]

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Golf mental: Was wir von Bubba Watson lernen können from 2017-08-16T09:33:38

004: Der Kopf entscheidet mehr als Technik oder Ausrüstung über das Gelingen eines Schlags. Wohl dem, der in den Aufbau mentaler und emotionaler Stärke investiert.[…...

Golf Mental: Sicher Putten from 2017-08-09T11:29:39

003: Da immerhin gut 40 Prozent eines Spiels vom Putten abhängt, ist verständlich, welch große Bedeutung Golfer dieser Technik beimessen und dass sie bei vielen[…] Listen

Mentaltraining im Sport: Mit mentaler Stärke ans Ziel from 2017-08-02T07:45:16

002: Jeder, der sportliche Wettkämpfe bestreitet kennt es und keiner bleibt davon verschont: Leistungsdruck, Nervosität, Anspannung, Reisestress, Versagensängste, beschleunigte Atmung und Puls, ...

Golf mental Tipps: Erfolgsfaktoren für dein Golfspiel from 2017-06-23T13:50:57

001: Aus den Inhalten: Klarheit, Entschlossenheit, Entscheidungsfreude, Drehbuch, Zielvisualisierung, Tempo, Rhythmus, Ausrichtung, Locker bleiben, Schwunggedanke, Ergebnisziele, Prozessziele Ih...

Podcast: Was macht einen guten Trainer aus from 2015-02-06T12:23:15

019: In diesem Podcast befasse ich mich damit, was einen guten Trainer ausmacht, und welche Fähigkeiten und Kompetenzen er haben muss. Inhalte: Entscheidungen begründen FeedbackListen

Podcast: Visualisierung im Sport from 2011-05-14T10:06:06

010: Die Vorstellungskraft  ist ein mächtiges, sehr wirksames Instrument zur Steigerung der Leistung in Training und Wettkampf. Leider wird die Kraft der inneren Bilder viel zuListen

Podcast: Trainingsweltmeister from 2011-05-13T07:58:55

Das Turnier, der Wettkampf  ist das entscheidende Bewährungsfeld des Sportlers. Um einen Wettkampf erfolgreich zu bestreiten, um am „Tag X“ auf den Punkt genau topfit Listen