Cómo ganar masa muscular | El gallo que no cesa #14 - a podcast by Mi Dieta Cojea

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable.

En el programa 14, Aitor nos hablará de cómo ganar masa muscular:

-¿De qué depende la ganancia de masa muscular? ¿Únicamente de la dieta?
-Entrenamiento y ganancia de masa muscular
-Proteína y ganancia de masa muscular
-¿Más proteína es igual a más músculo?
-Suplementación de proteína: ¿cuándo puede estar justificado?
-Superávit calórico para ganar masa muscular
-¿Ganar masa muscular y perder masa grasa a la vez?

Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/acercamiento-murillo-inmaculadas/6238325/
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