Directo #DudasNutrición 14: Alimentación de cara al verano - a podcast by Mi Dieta Cojea

Este es el índice de contenidos:
01:46 Presentación en Barcelona de mi nuevo libro: ‘Tu dieta puede salvar el planeta’
04:48 Sopas, licuados y líquidos: ¿ideales para perder peso?
08:24 Sopas frías de hortalizas para el verano: más allá del gazpacho de tomate
11:07 Kombucha: mi opinión
17:58 Cerveza sin alcohol: mis cuatro favoritas
20:06 Ideas para senderistas vegetarianos en verano
30:32 Sobre freidoras de aire
30:56 ¿Bebidas de avena no hidrolizadas?
32:32 Alternativas al pesto de albahaca
33:52 Si eres vegano, ¿te faltan proteínas?
34:32 Kombucha: contenido en alcohol y ¿consumo en embarazadas?
36:17 Usos del líquido de conservación de los garbanzos en bote
38:32 ¿El kéfir se considera una bebida azucarada?
39:52 Mantequilla de cacahuete y consumo esporádico
40:34 ¿La cerveza sin alcohol tiene azúcar?
41:01 Fuentes ideales de proteína para veganos en verano
43:24 El caldo de los espárragos: ¿reutilizar?
44:38 Baba Ganoush de Realfooding: mi opinión
46:38 Fuentes fiables sobre soja y sus efectos sobre la testosterona
47:00 Cantidad de azúcar en una bebida de avena
47:24 Alimentación para entrenamientos largos
48:22 ¿Qué sal recomiendo?
49:29 ¿Los guisantes son fuente proteica como las legumbres?
51:11 Mejor queso para el colesterol
52:05 Sal del Himalaya: mi opinión
52:44 Leche desnatada como postentreno
53:32 La caja saludable de esta semana
53:58 En el próximo directo…

RECURSOS MENCIONADOS
‘Tu dieta puede salvar el planeta’, ¡mi nuevo libro! https://www.planetadelibros.com/libro-tu-dieta-puede-salvar-el-planeta/329462
Publicación de la kombucha de Komvida:
Ideas para bocadillos vegetales saludables https://www.youtube.com/watch?v=gHuWAh7ghsE
Pesto con las hojas de la zanahoria (reel): https://www.instagram.com/reel/CLRaouxKgB5/
Directo donde hablo de la freidora de aire: https://www.youtube.com/watch?v=0l9VvZOjgNM
Proteína vegetal: Ventajas, mitos y estudios https://www.youtube.com/watch?v=IewFDI4NMV0
Querida mantequilla de cacahuete, tenemos que hablar https://www.instagram.com/p/CMQIt5MFUOW/
Comer vegano en verano ¿Qué hacemos con la legumbre y la proteína? https://www.youtube.com/watch?v=rp983NcpAcY
Fuentes fiables sobre soja y sus efectos sobre la testosterona: Aleris (https://www.centroaleris.com/), Lucía Martínez (‘Dime que comes’, https://www.dimequecomes.com/) y Luis Cabañas (‘Como cuando como’, https://comocuandocomo.com/)

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