Directo #DudasNutrición 6: "No me gusta la verdura" ¿Seguro? - a podcast by Mi Dieta Cojea

Directo de #DudasNutrición como cada jueves,
Tenéis el guión de las diferentes temáticas aquí mismo:

Este es el índice de contenidos:
00:00 Introducción
01:08 La caja saludable de esta semana
6:39 Más allá del kétchup: cómo mejorar el sabor de las verduras
10:09 Cómo hacer más apetecibles las verduras
18:46 Verduras congeladas: ¿buena opción?
20:38 Alimentos que no son lo que parecen I
23:03 Comedores escolares y verduras
24:03 Espiralizadores: convirtiendo verduras en fideos
27:32 Haciendo masas, postres y recetas con vegetales: garbanzos, lentejas, calabacín, coliflor…
30:47 Fruta congelada y pérdida de nutrientes
32:22 Embarazo vegano y médicos desactualizados
33:38 Cocinar verdura de más para siempre tenerla disponible
34:54 Alimentos que no son lo que parecen II
37:08 Formas alternativas de tomar guisantes, habas y espárragos
38:29 ¿Mejor verdura de bote o congelada?
39:02 Ideas de verduras en crudo para comidas principales
41:15 Verduras que no me gustan: ¿qué hago?
42:39 Niños a los que les dejan de gustar las verduras que antes les gustaban: ¿qué hacer?
46:46 Mandolina: lasaña con verdura como pasta
47:30 Verduras que son mejores cocinadas que crudas
50:05 Estuche de vapor Lékué: preparando las verduras en el microondas más rápido
52:53 Ensaladas de bolsa
53:23 Maneras de incluir verduras en el desayuno
54:17 Verdura rebozada: ¿buena opción?
55:38 El brócoli está muy bueno, de verdad
57:14 Freidora de aire: mi opinión
1:00:21 Cremas de verduras
1:02:18 Sobre el miso y la caja saludable

RECURSOS:
20:47 Programa 53 EMS en la cocina: Alimentos que no parecen lo que son https://www.ivoox.com/programa-53-ems-cocina-alimentos-que-audios-mp3_rf_67201568_1.html
20:55 Radio Aleris #11: Alimentos que no son lo que parecen https://www.ivoox.com/11-alimentos-no-son-lo-parecen-audios-mp3_rf_67035189_1.html
31:02 Infografía de técnicas de reducción de potasio en paciente renal https://www.instagram.com/p/CMR0E75Hr8q/
Reels de técnicas de cocina: https://www.instagram.com/midietacojea/reels/

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