Un menú semanal fácil y saludable | El gallo que no cesa #27 - a podcast by Mi Dieta Cojea

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable.

En el programa 27, Aitor nos da algunas claves para organizar el menú semanal:

-El esqueleto del menú: las proteínas
-La importancia de alternar las fuentes proteicas
-Raciones de verduras: ¿qué tener en cuenta?
-Cómo elegir las preparaciones
-Hidratos de carbono: ¿siempre hay que incluirlos?
-¿Qué fuentes de hidratos de carbono elegir?
-Bebida y postre: ¿qué deberíamos elegir?

Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/primera-divertida-novela-manuel-martinez-velasco/6426802/
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