Gæsteepisode - Julie Bruun (del 1 - sund kost) - 2019-11-08 - a podcast by SPORT 24

Vil du gerne have tips til at få en sundere hverdag?

Det kan være utroligt besværligt, at få en travl hverdag til at gå hånd i hånd med en sund hverdag. Vores gæstepodcaster Julie Bruun er fysioterapeut og kostvejleder, og er derfor heldigvis ekspert i, hvordan man får dannet sig en balance og får skabt mere overskud i hverdagen - både fysisk og mentalt - gennem sunde og praktiske kostvaner.

Julie kommer i del 1 af denne måneds gæsteepisode ind på:

• 01:45 - Sund kost i hverdagen - hvad og hvordan?


• 03:40 - Vestlig vs kinesisk kosttilgang


• 06:20 - Hvordan opnår man en sund hverdag i al travlheden?


• 08:30 - Inspiration til morgenmad, frokost og aftensmad


• 13:15 - Tips til at få drukket mere vand - og gøre det lækkert


• 14 :20 - Inspiration til køkkenskabs- køleskabs- og fryserlageret


• 17:40 - Opsummering på episodens tips og tricks

Further episodes of Min Mikrofon af SPORT 24

Further podcasts by SPORT 24

Website of SPORT 24