Podcasts by HEALED by Lea Vogel - ein Podcast für inneres Wachstum
Dieser Podcast soll eine liebevolle Landkarte sein - als Unterstützung auf deinem Weg zur Persönlichkeitsentwicklung, zu Klarheit, Mut & Selbstliebe. In diesen Folgen stecken nicht nur mein Herz, sondern auch 15 Jahre Erfahrung in den Bereichen Positive Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Coaching, Philosophie und Achtsamkeit.
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Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
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Aber was mache ich, wenn ich feststecke? from 2022-01-27T08:19:54
Aber was mache ich, wenn ich feststecke? - In der heutigen Podcastfolge geht es um das Gefühl, festzustecken und trotz besseren Wissens in altbekannten Mustern zu hängen. Das kann zermürbend sein u...
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Die Sache mit dem Selbstbewusstsein from 2022-01-19T06:45:32
"Die Sache mit dem Selbstbewusstsein" - in der heutigen Podcastfolge geht es um die großen Themen Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl & Selbstvertrauen - und wie wir es bekommen. Wir sprechen darüb...
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Wie gehe ich mit Vergleichen um? from 2021-12-31T08:53:01
Wie gehe ich mit Vergleichen um?
In der heutigen Folge spreche ich über das Thema "sich vergleichen" und darüber, warum es ausgesprochen menschlich ist. Außerdem spreche ich darüber, was w...
Q&A: Wie finde ich vertrauen im ersten Trimester meiner Schwangerschaft? from 2021-10-28T07:24:27
Q&A: Wie finde ich vertrauen im ersten Trimester meiner Schwangerschaft?
In dieser Folge möchte ich auf die Frage einer Hörerin eingehen, die mich lange bewegt und gefordert hat - denn ein...
Wie wir gut mit Struggle umgehen können, oder: Vom Überlebensmodus zum vollen Leben. from 2021-09-24T11:07:11
"Wie wir gut mit Struggle umgehen können, oder: Vom Überlebensmodus zum vollen Leben."
In der heutigen Folge möchte ich eine Wahrheit über das Leben mit euch teilen, deren Verinnerlichung...
Wie du deine Lebensqualita?t verbessern & deine Intuition stärken kannst + Perso?nliches Update. from 2021-09-13T18:59:51
Wie du deine Lebensqualita?t verbessern & deine Intuition stärken kannst + Perso?nliches Update.
In der heutigen Podcastfolge spreche ich von einer wichtigen Eigenschaft, dir wir immer wieder b...
Der Schlüssel zur Veränderung, oder: warum handeln so wichtig ist. from 2021-08-04T07:52:10
In der heutigen Folge spreche ich über negative Gefühle, dem "nicht so ganz glücklich sein" und dem Gefühl, schon mit Druck, Stress und Angst aufzuwachen und damit durch den Tag zu gehen.
Ich ...
La Dolce Far Niente, oder: Warum wir lernen müssen, mal nichts zu tun. from 2021-07-06T06:04:54
La Dolce Far Niente, oder: Warum wir lernen müssen, mal nichts zu tun (ohne uns dabei schuldig zu fühlen).
In der heutigen Podcastfolge bin ich inspiriert vom sommerlichen Müßiggang, vom N...
La Dolce Far Niente, oder: Warum wir es uns gutgehen lassen sollten from 2021-07-05T17:49:03
La Dolce Far Niente, oder: Warum wir es uns gutgehen lassen sollten ohne uns dafür schuldig zu fühlen!
Die heutige Folge ist inspiriert vom Sommer, vom Nichts-tun, vom Dolce far niente, da...
Heilung, Sinn, Märchen & Weiblichkeit: Ein Gespräch mit Dr. Anita Johnston from 2021-06-12T08:47:53
"Heilung, Sinn, Märchen & Weiblichkeit: Ein Gespräch mit Dr. Anita Johnston"
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Anita Johnston, Autorin des Buches "Die Frau, die im Mondlicht...
I am not pretty... so what? from 2021-05-22T15:29:22
"I am not pretty... so what?" - oder: Was Selbstobjektifizierung mit uns macht.
In der heutigen Folge möchte ich über ein Thema sprechen, das mir am Herzen liegt und dass ich stärker beleu...
Heilung & Recovery: Ich wünschte, jemand hätte mir ganz ehrlich gesagt, dass... from 2021-05-07T08:16:27
Heilung & Recovery: Ich wünschte, jemand hätte mir gesagt, dass...
Mai ist MENTAL HEALTH AWARENESS Monat und dementsprechend möchte ich mich auch mit dieser Folge dem Thema 'mentale Gesund...
Mentale Krankheiten verstehen: Die Entstigmatisierung von Ess-Störungen from 2021-04-28T08:14:10
Mentale Krankheiten verstehen, oder: Die Ent-Stigmatisierung von Ess-Störungen Teil 1
In der heutigen Folge möchte ich mich dem Thema Ess-Störungen annähern und dazu beitragen, dass diese kompl...
Ein Wort zum Thema Intuition, Reconnection & Ganz-Sein. from 2021-04-16T07:46:13
Ein Wort zum Thema Intuition, Reconnection & Ganz-Sein.
In der heutigen Folge möchte ich über das Thema Intuition und Bauchgefühl sprechen. Ich erkläre unter anderem, warum wir verlernt h...
Es ist nicht deine Aufgabe, perfekt auszusehen, oder: warum dein Leben auf dich wartet. from 2021-04-03T08:12:15
Es ist nicht deine Aufgabe, perfekt auszusehen, oder: Warum dein Leben auf dich wartet.
In der heutigen Folge möchte ich über das Thema der Selbst-Objektifizierung sprechen: schaue ich in ...
More than a body: Ein Interview mit Ess-Störungs-Expertin Carolyn Costin from 2021-03-18T09:07:07
"More than a body: Ein Interview mit Ess-Störungs-Expertin Carolyn Costin"
Trigger-Warnung: In der heutigen Folge spreche ich mit Carolyn Costin - Pionierin im Feld Ess-Störungen und deren...
Speak your truth, oder: Warum es so unglaublich wichtig ist, für sich einzustehen from 2021-03-11T11:27:35
"Speak your truth, oder: Warum es so unglaublich wichtig ist, für sich einzustehen"
"Grenzen setzen, für sich einstehen, endlich einmal 'nein' sagen" - theoretisch wissen wir, warum und dass es...
Woher weiß ich, was ich will, oder: Eine Frage, die ich mir immer stelle. from 2021-02-26T08:52:20
Woher weiß ich, was ich will, oder: Eine Frage, die ich mir immer stelle.
In der heutigen Podcastfolge möchte ich eine kleine Frage mit euch teilen, die mir immer hilft, mich selbst besser...
Aber was ist, wenn..,oder: Gedanken gegen Zukunftsangst from 2021-02-01T07:36:33
"Aber was ist, wenn"..,oder: Gedanken gegen Zukunftsangst.
In der heutigen Folge spreche ich darüber, was wir tun und denken können, wenn wir - aufgrund von Zukunftsängsten - nicht voran k...
Du bist liebenswert, oder: warum es nicht deine Aufgabe ist, andere von deinem Wert zu überzeugen. from 2021-01-25T08:21:55
Du bist liebenswert, oder: Warum es nicht deine Aufgabe ist, andere von deinem Wert zu überzeugen.
Wie oft tun wir etwas, um anderen zu gefallen? Wie oft sagen wir etwas nicht, weil wir gl...
Das Leben annehmen, oder: Wie Akzeptanz, Trauer und Kontrollverlust zu mehr Lebensqualität führen. from 2021-01-13T18:03:35
Das Leben annehmen, oder: Wie Akzeptanz, Trauer und Kontrollverlust zu mehr Lebensqualität führen.
In der heutigen Folge spreche ich über das Thema Akzeptanz - und was es bedeutet, wirklic...
Healing Part by Part, oder: Warum wir Geduld fu?r unsere Reise brauchen from 2021-01-04T14:40:54
Healing Part by Part, oder: Warum wir Geduld fu?r unsere Reise brauchen - ein Interview mit Yogalehrer and Therapeut Luke Bache.
Die heutige Podcastfolge wurde bereits von einiger Zeit auf...
Healing Part by Part, oder: Warum Denken nur ein Teil der Lösung ist (plus Meditation) from 2020-12-08T18:37:05
Healing Part by Part, oder: Warum Denken nur ein Teil der Lösung ist (plus Meditation)
In dieser Folge findet ihr ab Minute 16.30 eine geleitete kurze Meditation, die euch dabei unterstütz...
Anleitung zum Unglu?cklichsein, oder: Wie wir uns ständig selbst sabotieren. from 2020-12-02T09:08:20
Anleitung zum Unglu?cklichsein, oder: Wie wir uns ständig selbst sabotieren.
Die heutige Podcastfolge ist inspiriert von dem wunderbaren Paul Watzlawick und dessen Buch, das ich vor gut 15...
"Sich gehen lassen", oder: Warum es sich nicht lohnt, gezähmt zu leben. from 2020-11-23T16:58:58
"Sich gehen lassen", oder: Warum es sich nicht lohnt, gezähmt zu leben.
In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Gedankenreise und erkläre, warum die Aussage "sie hat sich ...
Angstphase, oder: warum man uns mentale Krankheiten nicht ansieht. Ein Gespra?ch Mit Antonia Wille. from 2020-11-19T15:33:17
Angstphase, oder: warum man uns mentale Krankheiten nicht ansieht. Ein Gespra?ch Mit Antonia Wille.
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Antonia über ihre Angst und wie sie mit ihr...
Es ist nicht deine Schuld, oder: Warum Reflektieren allein nicht ausreicht! from 2020-11-04T13:17:11
Es ist nicht deine Schuld, oder: Warum Reflektieren allein nicht ausreicht!
In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen Akzeptanz und Resignation, darüber, dass es nicht ausr...
"Lob mich nicht!", oder: Warum wir oft fu?r die falschen Dinge gelobt werden. from 2020-10-28T07:27:57
"Lob mich nicht!", oder: Warum wir oft fu?r die falschen Dinge gelobt werden. In dieser Folge möchte ich mit euch gemeinsam beleuchten, warum wir oft für die falschen Dinge gelobt werden, warum das...
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Love Letter, oder: Ein Brief an meine Selbstzweifel from 2020-10-16T11:19:33
Love Letter, oder: Ein Brief an meine Selbstzweifel.
In der heutigen Podcastfolge hört ihr einen Brief, der an meine Selbstzweifel gerichtet ist. Nicht nur an meine, auch an eure. Weil es ...
Was der Herbst uns lehrt, oder - Mut zum Loslassen und zur Ha?sslichkeit from 2020-10-09T07:12:45
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über den Mut zur 'Hässlichkeit', zum Nein-Sagen und zum Loslassen. Der Herbst lädt uns ein, er macht es uns vor und ich freue mich, wenn er uns inspirieren ...
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Was ich meinem 17-ja?hringen Selbst raten wu?rde from 2020-10-05T11:17:15
Die heutige Podcastfolge bezieht sich auf einen Newsletter, den ich vor kurzem versendet habe. Ich berichte von meinen Reisen, von meinen Gedanken und von dem, was ich meinem 17jährigen Selbst rate...
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Die Sache mit dem Körpergefühl, oder: Körperneutralität,Dankbarkeit und Toleranz. from 2020-08-27T16:09:42
" I'm so glad, i spent my entire life trying to change my body!" (- said no one - ever.)
In der heutigen Folge geht es im das Thema Körperneutralität, diesen sicheren Hafen zwischen Selbst...
Warum wir uns so dringend brauchen, oder: was Selbstmitgefühl wirklich ist. from 2020-08-18T08:40:31
"Warum wir uns so dringend brauchen, oder: was Selbstmitgefühl wirklich ist." - In dieser heutigen Folge spreche ich über Selbstmitgefühl - und darüber, warum diese tollen Konzepte der Positiven Ps...
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Q&A: Selbstoptimierungswahn,Perfektionismus und das Gefu?hl, keine Balance mehr zu haben. from 2020-07-27T19:27:36
Q&A: Selbstoptimierungswahn, Perfektionismus und das Gefu?hl, keine Balance mehr zu haben.
In der heutigen Podcastfolge beantworte ich Fragen einer Hörerin und widme mich auf diese Weise d...
Die Axt scha?rfen, oder: Warum Du so dringend Pausen brauchst! from 2020-07-22T11:55:23
Die heutige Kurz-Folge ist eine Erinnerung an deine Psychohygiene, sie enthält eine Geschichte und sie dient als Appell, dir Ruhe zu gönnen!
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Let's talk about shame, oder: Scham, Verletzlichkeit und Selbstwertgefühl from 2020-07-17T19:58:14
"Let's talk about shame, oder: Scham, Verletzlichkeit und Selbstwertgefühl"
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über alte und neue Scham, wie sie uns in Isolation hält und darüber, wie wir...
Liebe Gesellschaft, wir mu?ssen reden! from 2020-07-07T15:21:41
Liebe Gesellschaft, wir müssen reden!
ACHTUNG: Die heutige Podcastfolge befasst sich intensiv mit dem Thema 'Schönheitsideal' und beleuchtet, welche mittel- und langfristigen Schäden das v...
Meditation bei(Verlust -)Angst & Unruhe from 2020-06-20T17:58:38
Meditation: Die heutige Folge ist eine Meditation zur Stärkung der Mitte, der Erdung, der Selbstliebe und des Vertrauens bei Verlustangst oder Angst im Generellen.
Wenn wir Angst erleben, ...
Die Sache mit dem dünnen Eis, oder: Warum du so dringend du selbst sein musst! from 2020-06-10T14:27:21
Die Sache mit dem dünnen Eis, oder: Warum du so dringend du selbst sein musst!
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über das Gefühl des Selbstzweifels, dass gute Dinge nicht bleiben kö...
Q&A: Perso?nlichkeitsentwicklung: Was mache ich, wenn mein Partner nicht mit mir wachsen mo?chte? from 2020-06-07T07:48:47
Q&A: Perso?nlichkeitsentwicklung: Was mache ich, wenn mein Partner nicht mit mir wachsen mo?chte?
In der heutigen Folge beantworte ich eine Hörer-Frage und erkläre, wie wir damit umgehen k...
Die Sache mit dem eigenen Anspruch, oder: Warum Heilung und Entwicklung nicht linear laufen from 2020-06-04T12:30:19
Die Sache mit dem eigenen Anspruch, oder: Warum Heilung und Entwicklung nicht linear laufen.
In der heutigen Folge geht es um das Thema des eigenen Anspruchs, um das Korrigieren der eigene...
"Sich so zeigen wie man ist", oder: Warum wir eine Sehnsucht nach Ganzheit haben from 2020-05-25T11:06:33
"Sich so zeigen wie man ist", oder: Warum wir eine Sehnsucht nach Ganzheit haben und wir wir sie auch im Beruf leben können - ein Gespräch mit Heiner Diepenhorst.
In dieser Folge bin ich m...
Das Mangel-Mindset, oder: Warum wir einfach genug sind! from 2020-05-18T10:22:47
Das Mangel-Mindset, oder: Warum wir einfach genug sind!
In der heutigen Podcastfolge geht es um das Mangel-Mindset, den Zustand in Kopf und Herzen, aus dem heraus wir annehmen, es gäbe nic...
Ein Gedanke (oder zwei) zu Macht und Ohnmacht from 2020-05-07T15:19:38
Ein Gedanke (oder zwei) zu Macht und Ohnmacht.
In der heutigen Podcastfolge geht es um Macht und Ohnmacht und um die Gefühle und Verhaltensmuster, die daraus entstehen können. Häufig traue...
Der Schönheits-Mythos oder: Warum niemand uns sagen darf, wie unser Körper aussehen soll. from 2020-04-29T12:24:53
Der Schönheits-Mythos oder: Warum niemand uns sagen darf, wie unser Körper aussehen soll.
In der heutigen Folge sende ich einen Appell an alle Frauen und jeden Menschen, der sich unter Dru...
Warum es so wichtig ist, zu träumen oder: Was wir von unseren Träumen lernen können from 2020-04-25T09:49:52
Warum es so wichtig ist, zu träumen oder: Was wir von unseren Träumen lernen können.
In der heutigen Folge geht es um die Kraft des Tagträumens, um eine kleine Geschichte und um die Erkenn...
Reconnection II: Gefühle verstehen plus Geschichte from 2020-04-09T11:36:28
Reconnection Teil 2: Gefühle & Intuition zulassen und eine kleine Geschichte.
In der heutigen Folge geht es wieder um das Thema innere Balance und das Stärken unserer Intuition. Es geht um...
*Geschichte*: Der Anspruch oder: Warum Veränderungen oft unglamorös aussehen. from 2020-04-03T14:05:40
*Geschichte*: In der heutigen kleinen Podcastfolge geht es um den Anspruch, den wir an unsere Veränderungen haben. Dazu lese ich eine Geschichte vor, die uns inspirieren darf und ich verrate, warum...
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Wie wir mit Stimmungsschwankungen umgehen können. from 2020-03-31T13:54:20
In der heutigen Podcastfolge geht es um ein Thema, das wir wohl alle kennen: Stimmungsschwankungen. Ich möchte ein paar Gedanken teilen, verraten, warum sie überaus menschlich sind, was wir damit o...
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"Du kommst hier nicht rein!" oder: Warum Psychohygiene jetzt besonders wichtig ist. from 2020-03-27T12:18:07
In der heutigen Folge geht es um das Thema "Du kommst hier nicht rein!" - oder: Warum Psychohygiene gerade jetzt wichtig ist.
Im Moment sind wir besonders aufgerufen, auf unser Wohlbefinden, un...
Die 3 Räume oder: "Eigentlich weiß ich es ja, aber..." from 2020-03-24T11:32:34
In der heutigen Podcastfolge geht es um die 3 Räume oder das Gefühl von "Eigentlich weiß ich es ja, aber...". Wir kennen wahrscheinlich alle das Gefühl festzustecken, auch wenn wir eigentlich schon...
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Eine Geschichte für gute Gefühle oder: Warum blinder Aktionismus gerade unangebracht ist. from 2020-03-19T06:36:09
Podcast # 51: Eine Geschichte fürs Gemüt oder: Warum blinder Aktionismus gerade unangebracht ist.
Geschichten gegen Corona II: In der heutigen Episode erzähle ich euch ein rumänisches Märc...
Warum wir jetzt vertrauen dürfen + eine kleine mutmachende Geschichte from 2020-03-14T08:10:55
Podcast # 51: Warum wir jetzt vertrauen dürfen + eine kleine mutmachende Geschichte.
In der heutigen Folge geht es um die aktuelle gesellschaftliche Situation, um das Erden in Zeiten der Krise,...
Reconncetion: Wie wir lernen können, wieder wir selbst zu sein. from 2020-03-07T07:47:11
Reconncetion: Wie wir lernen können, wieder wir selbst zu sein (und dabei verdammt glücklich!)
In der heutigen Podcastfolge geht es um die Frage, was wir wirklich brauchen, um wieder in Ba...
Goodbye Dramaland: Wie gehe ich mit Eifersucht um? from 2019-12-29T20:52:44
In dieser Folge geht es um ein sehr ungeliebtes Gefühl - um Eifersucht. Wir alle kennen sie, mal mehr und mal weniger. Und wenn wir nicht aufpassen, nimmt sie uns in Beschlag und zerrt am eigenen S...
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Warum wir uns in Beziehungen oft so ungeschickt anstellen. from 2019-12-16T10:46:26
In dieser Podcastfolge geht es um Liebe, um Beziehungen und um die Tatsache, dass wir uns in ihnen oft so äußerst ungeschickt anstellen - obwohl wir das nicht möchten und obwohl wie es ja eigentlic...
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Warum wir Angst vor dem Glück haben from 2019-12-16T10:41
In der heutigen Folge möchte ich über das Thema "Glücklichsein - und warum wir Angst vor unserem Glück haben" sprechen. Ich beleuchte, wo unsere Komfortzone liegt, warum wir uns selbst am Glücklich...
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Die Sache mit der Verlustangst, dem Daten & Beziehungen from 2019-06-06T20:49:50
In der heutigen Folge geht es um die Sache mit der Verlustangst, dem Zeitalter des Datens und um Beziehungen. Kaum ein Thema liegt mir so sehr am Herzen wie die Liebe - zu uns selbst und zu anderen...
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Vertrauen - wie geht das? Gedanken, Inspirationen & Austausch mit Katharina König from 2019-05-23T17:27:21
Endlich ist wieder ein Podcast da! In der heutigen Folgen geht es um Vertrauen in sich, in Beziehungen und ins Leben. Was Intuition, Kontrolle und ein Hochzeitstag damit zu tun haben, verrät Kathar...
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3 Dinge, auf die wir 2019 vermehrt achten können from 2018-12-30T21:28:15
3 Dinge, auf die wir 2019 vermehrt achten können!
In dieser Podcastfolge spreche ich von Hoffnung, transparenter Kommunikation und der Arbeit an sich selbst. Ich reflektiere über 2018 und ...
Wie der Herbst uns beim Loslassen hilft. from 2018-10-28T13:52:17
Warum ist es so schwer, loszulassen?
Und wie kann es uns gelingen, mehr für uns einzustehen? Über diese Frage, unseren Wert und was der Herbst mit all dem zu tun hat, spreche ich im heuti...
Wie Erwartungen unsere Beziehungen verändern (plus persönliches Update) from 2018-10-13T09:24:49
Podcast # 43: Wie Erwartungen unsere Beziehungen verändern (plus persönliches Update)
In der heutigen Folge melde ich mich zurück zu Wort, spreche über meine Rolle innerhalb dieses Podcast...
Eigentlich weiß ich es ja, aber... from 2018-08-23T11:55:25
Podcast # 42: Eigentlich weiß ich es ja, aber....
In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir eine simple, aber extrem kraftvolle Frage mitgeben, die dich dabei unterstützen kann, vom theo...
Loslassen & Frieden finden: Wenn eine Beziehung sich erfüllt. from 2018-06-25T19:44:09
Loslassen & Frieden finden: Wenn eine Beziehung sich erfüllt.
In der heutigen Folge geht es ums Loslassen, um Soulmates und den Grund, warum einige Menschen in unser Leben treten und uns d...
Experteninterview mit Dr. med Janna Scharfenberg: Ayurveda im Alltag from 2018-06-13T08:50:20
Experteninterview mit Dr.med Janna Scharfenberg über das Thema Ayurveda im Alltag. Janna erklärt euch in dieser Folge, wie sie ihren Weg über die klassische Schulmedizin hin zu einem ganzheitlichen...
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Achtsamkeit & Liebe: Was du von deiner Beziehung lernen kannst from 2018-05-31T07:22:44
In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema "gelebte Achtsamkeit in Beziehungen" und darüber, was wir von unserer Beziehung lernen können. Ich spreche über die "bewusste Partnerschaft", den v...
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Wie gelingt es, den Augenblick mehr zu genießen? from 2018-05-22T13:29:26
Podcast # 38: Wie gelingt es mir, den Augenblick mehr zu genießen?
In dieser Podcastfolge antworte ich auf eine Hörer-Frage und gebe Tipps, wie wir uns mit unserem inneren Selbst verbinden...
Woran merke ich, dass es Zeit für meine Herzenswünsche ist? from 2018-05-09T10:34:52
Podcast # 37: Woran merke ich, dass es Zeit für meine Herzenswünsche ist? Woran erkenne ich, was mein Herz braucht?
In dieser Podcastfolge berichte ich von meiner beruflichen Veränderung,...
Eine Sache (ok, 7), die mein Leben nachhaltig verändert hat. from 2018-04-18T06:28:22
Im heutigen Podcast geht es um Dinge und Einstellungen, die mein Leben nachhaltig verändert haben. Viele davon sind simpel, aber unheimlich intensiv. Wenn du Interesse daran hast, dich inspirieren ...
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Öffne dein Herz und beobachte, wie die Welt sich verändert from 2018-04-04T08:51:16
In diesem Podcast geht es um die Frage "Wie schaffe ich es, ein geöffnetes Herz zu bewahren, auch wenn ich so viel erlebt habe und nicht immer alles gerecht ist?". Ich erkläre, was mir in diesem Mo...
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Meditation bei Angst & Stress from 2018-03-29T11:22:50
Meditation gegen Angst & Stress.
In dieser Folge leite ich eine 10 minütige Meditation an, die dich vor allem in Phasen der Angst und des Stresses unterstützen soll.
Sie macht dic...
Warum es ok (und absolut notwendig) ist, auch mal negativ zu denken from 2018-03-20T20:46:24
Manchmal glauben wir, wir müssten alles positiv sehen.
An anderen Tagen hängen wir einfach durch. Warum es die Balance braucht und wie uns die vermeintlich negativen Gefühle beim Enttarnen inn...
10 Minuten Dankbarkeitsmeditation from 2018-03-12T16:17:08
Wollen wir gemeinsam meditieren?
In den nächsten 10 Minuten nehme ich dich auf eine meiner täglichen Meditationen mit. Wir besinnen uns auf das Thema Dankbarkeit und machen eine achtsame B...
Warum du liebenswert bist (plus New York Bonus) from 2018-03-08T00:06:29
Diese Podcastfolge ist spannend für dich, wenn du interessiert an meinen New York Erfahrungen bist und dich für das Thema Selbstwert und Selbstliebe interessierst.
Hier berichte ich von me...
Liebe auf Augenhöhe from 2018-02-20T19:25:12
In der heutigen Folge geht es um das Thema "Liebe auf Augenhöhe". Ich spreche darüber, was ich darunter verstehe, darüber, warum wir uns unsere Partner aussuchen und welches Lernpotenzial sich dari...
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Meditation: Abstand vom Alltagsstress from 2018-02-07T09:05:22
Der heutige Podcast ist eine kleine Meditation - falls du dich vom schnelllebigen Alltag eingezogen fühlst und ein Gefühl des Gehetzt-sein spürst.
Die Meditation dient dir, wenn du Achtsam...
Wie Scham und Verletzlichkeit uns beim Wachsen helfen from 2018-01-29T13:30:45
In der heutigen Folge geht es um das Thema Scham und Verletzlichkeit und wie diese vermeintlich unangenehmen Gefühle uns beim Wachsen helfen können. Ich erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen u...
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Experteninterview mit Stefan von PeaceLife zum Thema Achtsamkeit in Beziehungen from 2018-01-16T17:01:25
Im heutigen Podcast spreche ich mit meinem Gast Stefan Kollewe von Peacelife über das Thema Achtsamkeit - vor allem auch in Beziehungen.
Stefan erklärt, wie er in seinem Leben zur Achtsam...
Es ist nur eine Phase... from 2018-01-10T10:12:37
Manchmal fühlen wir uns energiegeladen, manchmal fühlen wir uns schlapp - und das aus keinem ersichtlichen Grund.
In dieser Podcastfolge spreche ich über die Mondphasen und das Leben im E...
You are BeYOUtiful - oder warum du keinen Guru brauchst. from 2018-01-02T15:48:34
In dieser Episode erinnere ich dich daran, dass du einzigartig bist und erkläre dir, warum es deine Verantwortung ist, deine Einzigartigkeit auszuleben und zu zeigen. Ich teile meine Gedanken zum T...
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Warum du NICHT noch effektiver sein solltest! from 2017-12-14T14:51:20
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, warum Langsamkeit so wichtig ist, was wir brauchen, um im digitalen Zeitalter besser klar zu kommen und warum du definitiv NICHT noch effektiver werden solls...
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Wenn du dich gerade komisch fühlst... from 2017-12-06T07:53:33
In dieser Podcastfolge geht es um 'komische' Stimmungen und Stimmungsschwankungen, die du vielleicht jetzt im Dezember besonders spürst. Ich erkläre dir, was dir jetzt helfen kann, warum es sich lo...
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Die Sache mit der Schuld from 2017-11-27T14:34:07
In der heutigen Folge geht es um das Thema "Schuld & schlechtes Gewissen".
Kaum ein Thema ist so nachhaltig in unsere Geschichte verankert wie das Thema Schuld - ich versuche, das Thema au...
Wss bedeutet 'erfolgreich-sein'? from 2017-11-14T18:56:17
Was bedeutet eigentlich 'Erfolgreich-sein?
In meiner 20. Folge geht es um Erfolg und ums Scheitern, um gesellschaftliche und individuelle Definitionen, um Herzenswünsche & um Shen.
Worum gehts im Leben? from 2017-11-06T17:53:51
Podcast # 19: Worum gehts im Leben?
In diesem Podcast teile ich meine Gedanken und erkläre dir, was für mich wirklich wichtig ist im Leben.
Dieser Podcast ist richtig für dich, w...
Wie stärke ich mein Vertrauen - Experteninterview mit Maria Christina Gabriel from 2017-10-25T11:18:21
Wie sta?rke ich mein Vertrauen - Experteninterview mit Maria Christina Gabriel
Die wunderbare Maria Christina Gabriel gibt Einsichten in ihre Arbeit als spirituelle Mentorin und erklärt un...
Wie stärke ich meine psychische Widerstandskraft - 7 Säulen der Resilienz from 2017-10-18T09:44:14
In meinem Podcast # 17 geht es um das Thema: "Wie stärke ich meine psychische Widerstandskraft und wie gehe ich gut mit Krisen um?".
Der Podcast ist spannend für dich,
- wenn du dich ...
Eine Übung: Stärke deine Intuition from 2017-10-11T07:29:18
In der Podcastfolge # 16 möchte ich dich dabei unterstützen, deine Intuition zu stärken, sie vom Ego unterscheiden zu lernen und dich in dir balancierter zu fühlen.
Der Podcast ist interessant ...
Warum Mangeldenken so gefährlich ist & was wir dagegen tun können from 2017-10-03T11:34:19
Im Podcast # 15 geht es um das Thema "Warum Mangeldenken so gefährlich ist und was wir dagegen tun können".
Der Podcast für jeden etwas,
- der Lust hat, von der Kontrolle ins Ver...
Wie gehe ich mit Angst und Unruhe um? from 2017-09-20T13:34:08
Q&A: Wie gehe ich mit Angst und Unruhe um?
In der heutigen Podcastfolge geht es um den Umgang mit unangenehmen Situationen & dem Gefühl, sich der Angst ausgeliefert zu fühlen Es gibt Tipps...
Warum die Beziehung zu unserem Körper so wichtig ist from 2017-09-13T08:45:57
Warum die Beziehung zu unserem Körper so wichtig ist, was sie mit unserer Lebensqualität und der Beziehung zu anderen Menschen zu tun hat und welche innere Haltung dabei helfen kann, sich besser zu...
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Netzwerken für Introvertierte from 2017-09-06T08:33:07
Wer erfolgreich sein will, muss netzwerken, sich zeigen & gern im Mittelpunkt stehen?! So suggeriert es uns zumindest eine extrovertierte Welt. Was aber, wenn du zu den Introvertierten gehörst? Bed...
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Podcast # 11 - Wie gehe ich mit Verlustangst um, besonders in der Liebe? from 2017-08-29T15:55:55
In meinem Podcast # 11 geht es um das Thema Verlustangst - besonders in der Liebe und während des Verliebtseins.
Wir alle kennen diese Gefühle und die damit verbundenen Ängste, die hochkommen,...
Q & A: Wie bleibe ich fokussiert? Praktische Alltagstipps from 2017-08-22T13:31:41
Wie bleibe ich eigentlich fokussiert? Die erste Q&A Folge im Podcast!
Wir alle haben alle Zugang zu tollen Tools und viele von uns haben große Visionen - aber Hand auf's Herz - wie bleibe ...
Wie gehe ich mit Konkurrenz um? from 2017-08-17T13:21:37
In meiner neunten Podcast Folge möchte ich über das Thema Konkurrenz sprechen. Hier findest du die zwei Hauptgründe, warum das Thema überhaupt so groß wird und ich zeige dir, was hilft, wenn die Ko...
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Anti Grübel Meditation from 2017-08-03T10:47:01
Manchmal beginnen wir zu Grübeln und finden nicht wieder heraus: Die Gedankenspirale nimmt uns völlig ein.
Die Anti-Grübel-Meditation soll Dich dabei unterstützen, Dir wieder eine Auszeit ...
Das Bullerbü-Syndrom: 5 Minuten Urlaub für den Kopf from 2017-07-26T12:22:01
Nimm Dir 5 Minuten, um Deine Kreativität zu stärken, um den Bezug zu Dir selbst zu erhalten und vor allem: Um Deinem Kopf eine kleine Auszeit zu gönnen!
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Warum der Körper fühlen muss, was der Kopf längst versteht from 2017-06-08T16:22:16
In meiner sechsten Podcastfolge erkläre ich, warum wir manchmal so widersprüchliche Gefühle in uns tragen und was Glaubenssätze damit zu tun haben. Ich zeige Dir, was ich mache, wenn ich den 'Unter...
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Warum "einfach positiv denken" nicht immer hilft from 2017-04-18T12:19:51
Manchmal hilft es nicht 'einfach nur positiv zu denken'. Warum dieser Ratschlag gut gemeint, aber nicht unbedingt gut sein muss und was wir aus negativen Gefühlen lernen können, bespreche ich in me...
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Warum wir für das gute Leben nichts leisten müssen from 2017-03-24T16:29:12
In meiner vierten Podcast Folge geht es um das Thema Glücklichsein und warum wir nichts dafür leisten müssen. Ich teile meine Gedanken dazu und ein Gedicht, das mich inspiriert hat, diesen Podcast ...
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YOU ARE ENOUGH Podcast - Wie kann mir Achtsamkeit gegen Stress und Angst helfen? from 2017-03-01T17:36:46
YOU ARE ENOUGH Podcast - Wie kann mir Achtsamkeit gegen Stress und Angst helfen? by Lea Vogel
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Podcast#1 Lea Vogel Coaching from 2017-02-21T10:44:36
In der Podcast Folge #1 dreht sich alles um das Thema 'Selbstbewusstsein'. Was Selbstbewusstsein eigentlich bedeutet, wie es sich auf andere Lebensbereiche auswirkt und was Du konkret tun kannst, u...
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Herzlich Willkommen zu meinem Podcast YOU ARE ENOUGH from 2017-02-21T10:36:42
YOU ARE ENOUGH - Dein Podcast für ein positives und balanciertes Leben
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