5C Pranayama-Sitzung Kapalabhati mit Mula Bandha... Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 5. Woche - a podcast by Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude

5C Pranayama-Sitzung Kapalabhati mit Mula Bandha Variation und Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe25 Minuten speziellesPranayamamitMula BandhaVariationen für intensive Energieerweckung. Diese Pranayama-Sitzung beinhaltet auch ein spezielles Beckenbodentraining, harmonisiertApana Vayu, öffnetSushumnaundSaraswatiNadiund wirkt insbesondere aufMuladharaundSwadhishthana Chakra. Dies ist das kürzere Praxis-Audio der fünften Woche des Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Audios findest du als Videos aufmein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe.Sukadevleitet dich an zu:

Kapalabhati:- BahirKumbhakamitAgni Sara;Antar KumbhakamitAshwini Mudra; unteresShambhavi Mudra; kleinesKhechari- Bahir Kumbhaka mitUddhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinemVajroli Mudra; vorderes Khechari
- Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula bandha,LaghuJalandhara, mittleresNabho Mudra, oberes Shambhavi MudraAnuloma Vilomamit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha.

Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen.Autor/Sprecher:Sukadev Bretz, Gründer und Leiter vonYoga Vidya.

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