פרק 29 - איתי אפשטיין - הרזה שהשמין - a podcast by Niv Books

אנשים רבים שעברו תהליך והשילו מעצמם מספר לא מועט של קילוגרמים, ואפילו מצליחים לשמור על המשקל החדש במשך שנים, עדיין אומרים על עצמם "אני שמן בגוף של רזה", "בראש אני תמיד אשאר שמן" ועוד שלל משפטים שמעידים על כך שהמאבק לא נפסק ברגע שמידת המכנסיים משתנה.

עבור איתי אפשטיין זה אחר.

איתי הצליח לעשות שינוי ענק, וירד ממשקל של 140 ק"ג למשקל של 70 ק"ג. חצי בן אדם.

והוא קורא לעצמו "הרזה שהשמין".

לא עושה סיפור מהקילוגרמים שהחליט שהוא רוצה להשיל, ובעיקר לא מרגיש שהוא במאבק יומיומי.

השינוי שעבר לא רק היה פיזי.

הוא נפתח לעולם, יצא לדרך עצמאית, עשה מרתונים, הוציא ספר שנקרא "הרזה שהשמין", והוא אפילו עובד כבר על ספר נוסף.

והכל התחיל ברגע מרגש אחד אצל רופא המשפחה, שסוף סוף החליט לשים את איתי במרכז.

לאתר של איתי, בו ניתן לרכוש את הספר - https://www.70kgless.com/

Further episodes of מאחורי הכריכה

Further podcasts by Niv Books

Website of Niv Books