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美國體適能運動協會私人教練
中華民國健身協會指導員
台北醫學大學保健營養學學分⠀
台灣體育運動大學運動資訊傳播學系⠀
肌內效運動按摩研習
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[和mob一起學健身]ep4:間歇性斷食QA from 2020-08-24T01:58:35
點此播放IG:mobbz6666 問題：不過我現在超級想要降體脂 但我現在才高二 又是夜校 半工半讀的狀態 擠不太出時間去健身房 加上工作又是物流 感覺要戒碳水化合物有點困難 不過我有在試168 回答：其實減脂不一定要戒碳水化合物，你只要能達到熱量赤字就能夠瘦下來，至於甚麼是熱量赤字呢?就是將你攝取的熱量少於你消耗的熱量，你的身體就會自動傾向於異化代謝，也就是會分解積存的能量使用，自然...
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[和mob一起學健身]ep3備賽特輯 from 2020-08-24T01:57:35
(function(h,o,t,j,a,r){ h.hj=h.hj||function(){(h.hj.q=h.hj.q||[]).push(arguments)}; h._hjSettings={hjid:1915339,hjsv:6}; a=o.getElementsByTagName('head')[0]; r=o.createElement('script');r.async...
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[和mob一起學健身]:ep2最後兩下感覺還行卻推不起來?原來是... from 2020-08-24T01:57:06
和mob一起學健身]:ep2最後兩下感覺還行卻推不起來?原來是... IG:mobbz6666 請我一杯咖啡，讓我來解決你的問題。 mylink:https://linktr.ee/mobbz6666
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[和mob一起學健身]和mob一起學健身ep1:訓練菜單不會排?別說你要健身! from 2020-08-24T01:56:35
IG:mobbz6666 [和mob一起學健身]和mob一起學健身ep1:訓練菜單不會排?別說你要健身!請我喝杯咖啡，讓我來解決你的問題
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