Podcasts by Mówię jak zdrowo
Podcast “Mówię jak zdrowo” to miejsce, w którym usłyszysz inspirujące rozwiązania, by żyć smaczniej, zdrowiej i po prostu przyjemniej.
Doktor nauk o zdrowiu Ola Olsson - zapraszam!
Further podcasts by dr Aleksandra Olsson
Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
All episodes
Odc. 15 | O mojej książce i o tym, jak żyć bez toksyn from 2021-06-21T05:00:06
Napisałam książkę! Dziś opowiadam Wam, jak mi się ją pisało, co w niej znajdziecie oraz dlaczego unikanie szkodliwych związków jest tak ważne dla każdego z nas.
|
wiemjakzdrowo.pl
Listen
Odc. 14 | Polsko-szwedzkie opowieści na ciut fajniejsze Święta from 2020-12-14T08:31:15
O świętach online, skrzacie-psotniku Nisse i o szwedzko-polskich pomysłach na ciepłą i swobodną atmosferę Świąt.
|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Konta...
Odc. 13 | Życie z plastikiem - jak mądrze go ograniczać from 2020-11-30T05:00:10
Moja historia o badaniach nad plastikiem, jego wpływie na zdrowie oraz o spokojnym ograniczaniu tworzyw sztucznych w codziennym życiu.
|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdro...
Odc. 12 | Mity żywieniowe - jak jeść bez obaw? from 2020-11-16T13:27:30
O ośmiu popularnych mitach żywieniowych. O tym, skąd się wzięły i ile w nich prawdy, oraz o tym, czy pomidor i ogórek są jak Romeo i Julia.
|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak ...
Odc. 11 | Żywienie w ciąży – co warto jeść, a czego unikać from 2020-11-02T10:43:40
O tym co ważne w żywieniu w ciąży, a także o wyjątkowych zachciankach przyszłych mam.
A wszystko to oparte o badania naukowe i aktualne rekomendacje.
|
FB: Wiem jak zdrowo
Listen
Odc. 10 | Jesienna chandra – skąd się bierze i jak jej zaradzić from 2020-10-05T09:16:04
O tym dlaczego jesienią mamy obniżony nastrój, jak się obchodzić z chandrą oraz jak poprawić sobie samopoczucie - nawet jeśli nie jesteśmy jesieniarami ani jesieniarzami.
|
FB: Wiem jak ...
Odc. 9 | Sprawdzone sposoby, by wzmocnić odporność i zadbać o siebie i bliskich from 2020-09-21T11:05:41
O trzech filarach odporności i potwierdzonych naukowo sposobach jak je wzmocnić. Tak, aby rzadziej chorować, oszczędzać czas i pieniądze oraz mieć więcej energii na co dzień.
|
FB: Wiem...
Odc. 8 | Co warto wiedzieć przed wizytą u dietetyka? from 2020-07-20T10:02:49
Do wizyty u dietetyka warto się przygotować. Z tego odcinka dowiecie się, co warto mieć ze sobą, jak rozpoznać dobrego specjalistę, a także jak wygląda wizyta w gabinecie, a jak konsultacje online....
Listen
Odc. 7 | Kiedy warto iść do dietetyka? from 2020-07-13T06:20:52
Q&A, a więc 9 pytań o zawód dietetyka: na czym polega, co wspólnego mają dietetyk i Sherlock Holmes, komu i w czym może pomóc wizyta w gabinecie i wiele innych. Odpowiedzi w odcinku :)
|
Listen
Odc. 6 | Czym zaskoczyła mnie kuchnia szwedzka? from 2020-07-06T08:48:31
Czym jest "fika" - jedno z popularniejszych słów w Szwecji, kiedy je się klopsiki, a kiedy fermentowanego śledzia, oraz kilka tradycji, którymi warto słodko celebrować okazje małe i duże.
| <...
Odc. 5 | Inspirująca opowieść o przypadkowym schudnięciu from 2020-06-29T08:00:43
By schudnąć, trzeba: a) chodzić głodnym; b) dużo ćwiczyć; c) wiedzieć, że jest się na diecie; d) żadne z wymienionych. Odpowiedź w odcinku :)
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Zachęca...
Odc. 4 | Jak dobrze i zdrowo przeżyć lato from 2020-06-22T11:39:41
Odcinek specjalny, bo w formacie telewizji śniadaniowej. O tym, jak radzić sobie z upałami, co jeść, kiedy ćwiczyć i gdzie szukać ochłody.
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Zachęcam...
Odc. 3 | Czy superfoods dadzą nam zdrowie i jakie są polskie cud-produkty from 2020-06-15T08:50:51
Zapraszam na opowieść o superfoods, o tym czego (nie)magicznego szukamy w jedzeniu oraz o tym, jak jeść zdrowo, a nie drogo.
FB: Wiem jak zdrowo
Linki do wspomnianych...
Odc. 2 | Czy gotujesz źle i dlaczego nie? from 2020-06-08T06:49:58
Wiele osób uważa, że nie gotuje dobrze. Skąd się bierze taka myśl i jak nie pogubić się w tańcu z garami? FB: Wiem jak zdrowo
Listen
Odc. 1 | Za jakie nawyki żywieniowe podziękują nam dzieci, gdy dorosną from 2020-06-01T06:42:55
To, co jedzą dzieci, wpływa na ich późniejsze decyzje żywieniowe. Dziś opowiem Wam, jak sprawić, by były one jak najlepsze. FB: Wiem jak zdrowo
Listen
Odc. 0 | O mnie, o Was i o podcaście from 2020-05-31T19:45:27
Hej, poznajmy się - tak na dobry początek. FB: Wiem jak zdrowo
Listen