#008 - Sport mit MS - a podcast by Nele Handwerker

Heute geht es um die vielfältigen Vorzüge von Sport für den Verlauf der MS. Sport steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden. Es werden außerdem Glückshormone ausgeschüttet, die Entzündungswerte im Körper sinken, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Beweglichkeit erhöht.
Egal ob Radfahren, Joggen, Yoga, Ballsportarten, Spazieren, Darts oder Boule. Jede Sportart bringt Vorteile. Achte auf eine ausreichende Erwärmung, trinke genug Wasser und trainiere regelmäßig.

Further episodes of MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast

Further podcasts by Nele Handwerker

Website of Nele Handwerker